Làm sao để phòng ngừa và điều trị rạn da ở nam giới?

Rạn da không chỉ là vấn đề thẩm mỹ của riêng nữ giới. Nhiều nam giới cũng gặp tình trạng này khi tăng cân nhanh, tập gym quá mức hoặc thay đổi nội tiết. Những vết rạn thường âm thầm xuất hiện nhưng lại khó mờ nếu không can thiệp kịp thời. Hiểu đúng nguyên nhân và cách điều trị sẽ giúp cải thiện rạn da ở nam hiệu quả và lấy lại sự tự tin cho nam giới.

Tại sao nam giới lại bị rạn da?

Rạn da ở nam giới xảy ra khi các sợi collagen và elastin trong lớp trung bì bị kéo giãn quá mức và đứt gãy, thường do thay đổi đột ngột về thể tích cơ thể. Một số nguyên nhân phổ biến gồm:

• Tăng cơ quá nhanh khi tập gym: việc tập luyện cường độ cao kết hợp chế độ ăn tăng cơ khiến cơ thể phát triển nhanh trong thời gian ngắn, làm da không kịp thích nghi.
• Tăng cân đột ngột: khi khối lượng cơ thể tăng nhanh, đặc biệt ở vùng bụng, đùi, ngực hoặc vai, da dễ bị căng giãn quá mức và hình thành rạn.
• Thay đổi nội tiết trong giai đoạn dậy thì: ở tuổi dậy thì, nam giới có thể trải qua những đợt phát triển nhanh cả về chiều cao lẫn khối cơ, khiến nguy cơ rạn da tăng cao.
• Yếu tố di truyền: cơ địa và chất lượng nền da cũng đóng vai trò quan trọng. Nếu người thân từng bị rạn da, khả năng gặp tình trạng tương tự cũng cao hơn.

Nghiên cứu cho thấy rạn da xuất hiện phổ biến hơn ở nữ giới do ảnh hưởng của mang thai, thay đổi nội tiết và khả năng tích trữ mỡ cao hơn. Ở nữ, rạn thường gặp tại bụng, ngực và đùi; trong khi ở nam, rạn ít phổ biến hơn nhưng thường liên quan đến tăng cơ, tăng cân đột ngột và hay xuất hiện ở lưng, vai hoặc ngực.

Dấu hiệu rạn da ở nam dễ nhận biết

Rạn da ở nam thường xuất hiện ở những vùng có sự thay đổi thể tích rõ rệt như ngực, vai, bắp tay, bụng, hông hoặc đùi. Dấu hiệu ban đầu khá âm thầm nên dễ bị bỏ qua nếu không quan sát kỹ.

• Giai đoạn đầu: vùng da rạn có thể hơi ngứa hoặc căng nhẹ, kèm theo những vệt mảnh màu đỏ, hồng hoặc tím. Đây là thời điểm da đang bị giãn quá mức và sợi collagen bắt đầu tổn thương.
• Giai đoạn sau: các vết rạn chuyển sang màu trắng ngà, bề mặt lõm nhẹ và có cảm giác mềm hơn vùng da xung quanh. Lúc này vết rạn đã ổn định cấu trúc và khó phục hồi nếu không điều trị chuyên sâu.

Mặc dù không gây đau hay ảnh hưởng sức khỏe, rạn da thực chất là dạng sẹo vĩnh viễn do tổn thương cấu trúc da sâu bên trong, vì vậy cần điều trị ngay từ khi còn rạn đỏ. Nếu để chuyển sang rạn trắng, việc cải thiện sẽ khó khăn hơn rất nhiều, đòi hỏi thời gian dài và chi phí cao hơn.

Cách cải thiện rạn da ở nam hiệu quả

Để cải thiện rạn da, đặc biệt là ở nam giới có thói quen vận động nhiều hoặc tập gym, cần kết hợp chăm sóc tại nhà đúng cách và can thiệp chuyên sâu khi cần thiết. Hiệu quả cao nhất đạt được nếu điều trị từ giai đoạn rạn đỏ.

Dưỡng ẩm kết hợp massage mỗi ngày

Dưỡng ẩm giúp duy trì độ đàn hồi và hỗ trợ phục hồi các sợi collagen bị tổn thương. Nam giới nên sử dụng các loại dầu thực vật như dầu hạnh nhân hoặc bơ ca cao, kết hợp massage nhẹ nhàng vùng da bị rạn mỗi ngày khoảng 10-15 phút. Massage giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ da hấp thu dưỡng chất tốt hơn và kích thích tái tạo mô.

Ngoài ra, có thể dùng kem dưỡng chứa vitamin A, C, E, chiết xuất rau má hoặc gel silicone để cấp ẩm sâu và cải thiện kết cấu da. Cần duy trì đều đặn tối thiểu 3-6 tháng để thấy rõ cải thiện.

Thăm khám Bác sĩ Da liễu để được kê thuốc bôi phù hợp

Không phải ai cũng phù hợp với mọi loại kem trị rạn da. Tốt nhất nên đến gặp Bác sĩ Da liễu để được kê đơn các sản phẩm chứa hoạt chất đặc hiệu như:

• Tretinoin nồng độ 0,5-1%: có khả năng kích thích sản sinh collagen mới, hiệu quả cao với vết rạn đỏ.
• Hyaluronic acid (HA): giữ ẩm sâu và cải thiện cấu trúc da, thích hợp dùng kết hợp với tretinoin hoặc sau giai đoạn điều trị chuyên sâu.

Thông thường, các sản phẩm bôi sẽ được chỉ định sử dụng trong khoảng 3-6 tháng, kết hợp theo dõi định kỳ để điều chỉnh phù hợp.

Điều trị bằng công nghệ cao tại Phòng khám Da liễu

So với chăm sóc tại nhà, các phương pháp thẩm mỹ chuyên sâu mang lại hiệu quả rõ rệt hơn trong việc phục hồi da và làm mờ vết rạn, đặc biệt khi được kết hợp cùng thuốc bôi theo chỉ định. Những kỹ thuật đang được áp dụng phổ biến gồm vi kim RF, huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), mesotherapy, laser, peel da hóa học, lăn kim, mài da vi điểm.

Tại RejuvLab, các công nghệ điều trị đều đạt chuẩn FDA Hoa Kỳ và được cá nhân hóa theo tình trạng da cụ thể. Một số kỹ thuật nổi bật như Morpheus8 (vi kim RF), mesotherapy với PLLA, PDLLA, exosome hoặc PRP được trực tiếp thực hiện và theo dõi bởi Bác sĩ Da liễu.

Trong đó, Morpheus8 là thiết bị vi kim RF thế hệ mới và hiệu quả nhất trong điều trị rạn da hiện nay, có khả năng tác động sâu đến trung bì và hạ bì, nơi collagen và elastin bị đứt gãy. Nhờ đầu kim mạ vàng kết hợp sóng RF phân đoạn, công nghệ này kích thích tái tạo mô mạnh mẽ, cải thiện rõ rệt độ đàn hồi và kết cấu da, đặc biệt hiệu quả với vùng rạn lâu năm như bụng, đùi, ngực hoặc mông. Đây là lựa chọn lý tưởng cho nam giới muốn phục hồi da rạn một cách khoa học, an toàn và không cần nghỉ dưỡng.

Phòng ngừa rạn da ở nam giới như thế nào?

Cách hiệu quả nhất để phòng ngừa rạn da là kiểm soát tốt tốc độ thay đổi thể tích cơ thể, đặc biệt trong quá trình tập luyện tăng cơ hoặc tăng cân:

• Tăng cơ có kiểm soát: nam giới luyện tập thể hình nên có kế hoạch tăng cơ từ từ thay vì cố gắng “siết” hoặc tăng khối lượng cơ bắp quá nhanh. Việc tăng khối lượng cơ thể quá đột ngột khiến da không kịp thích nghi và dễ bị rạn.
• Bổ sung dưỡng chất hỗ trợ da khỏe từ bên trong: chế độ ăn giàu collagen, kẽm và vitamin C giúp da tăng cường khả năng tái tạo và phục hồi. Uống đủ nước mỗi ngày cũng góp phần giữ cho da mềm mại và đàn hồi tốt hơn.
• Theo dõi dấu hiệu bất thường và can thiệp sớm: ngay khi vùng da có cảm giác ngứa, mỏng hoặc xuất hiện các vệt hồng nhạt, nên bắt đầu dưỡng ẩm tích cực và điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Trong trường hợp vết rạn xuất hiện nhanh hoặc lan rộng, nên thăm khám Bác sĩ Da liễu để được tư vấn điều trị phù hợp ngay từ đầu.

Chi phí điều trị rạn da ở nam giá bao nhiêu?

Chi phí điều trị rạn da ở nam sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ rạn (rạn đỏ hay rạn trắng), vị trí và diện tích vùng da bị rạn, cơ địa đáp ứng của từng người cũng như phương pháp điều trị được chỉ định. Tại RejuvLab, chi phí tham khảo cho các phương pháp điều trị rạn da như sau:

Bảng giá các phương pháp trị rạn da tại RejuvLab

Rạn da ở nam giới hoàn toàn có thể cải thiện nếu được can thiệp kịp thời. Nếu đang gặp vấn đề về rạn da hoặc muốn tư vấn phác đồ điều trị phù hợp, hãy đến Phòng khám Da liễu RejuvLab. Với đội ngũ Bác sĩ chuyên môn cao và công nghệ hiện đại đạt chuẩn FDA Hoa Kỳ, RejuvLab cam kết đồng hành cùng mỗi khách hàng trên hành trình lấy lại làn da khỏe mạnh và tự tin.

Nếu bạn đang muốn trẻ hóa da, hãy để lại thông tin để được thăm khám hoàn toàn miễn phí cùng đội ngũ Bác sĩ Da liễu tại Phòng khám RejuvLab.