Đội ngũ chuyên viên dinh dưỡng vận động phòng khám MedFit

Giữa rất nhiều lựa chọn, khoai lang và trứng nổi lên như một cặp đôi thú vị, dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Trong bài viết này MedFit sẽ gợi ý thực đơn giảm cân kết hợp khoai lang và trứng trong 7 ngày mang đến sự đơn giản, tiện lợi mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng trong từng bữa ăn.

Trong hành trình giảm cân, yến mạch là một trong những lựa chọn thường được cân nhắc nhờ tính tiện lợi, dễ chế biến và phù hợp với nhiều chế độ ănBài viết dưới đây, MedFit sẽ chia sẻ một gợi ý thực đơn 7 ngày với yến mạch, kết hợp cùng những nguyên tắc cơ bản giúp hỗ trợ quá trình ăn uống có kiểm soát, hướng đến giảm cân an toàn và bền vững.

Có thể tập trung giảm mỡ vùng bụng mà vẫn duy trì cân nặng ổn định hay không? Bài viết này sẽ phân tích cơ sở khoa học của việc giảm mỡ bụng mà không giảm cân, đồng thời gợi ý thực đơn 7 ngày, các nguyên tắc dinh dưỡng và lối sống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả một cách khoa học, an toàn.

Cách giảm cân bằng ngũ cốc là chủ đề nhận được nhiều sự quan tâm trong các chế độ ăn hiện đại. Trong bài viết dưới đây, MedFit sẽ chia sẻ góc nhìn khoa học về vai trò của ngũ cốc trong kiểm soát cân nặng, đồng thời đưa ra một số gợi ý giúp xây dựng thói quen ăn uống phù hợp và lâu dài hơn.