Thừa cân béo phì

Để đạt mục tiêu giảm 12kg trong 12 tuần một cách an toàn và bền vững, không thể chỉ dựa vào nhịn ăn hay tập luyện quá sức mà cần được xây dựng trên nền tảng khoa học. Bài viết này sẽ giúp giải mã cách giảm 12kg trong 12 tuần từ nguyên lý đến thực hành để mang lại kết quả thực sự khả thi và duy trì lâu dài.

Giảm 8kg trong vòng 8 tuần cần được thực hiện theo lộ trình khoa học để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là hệ trao đổi chất và khối cơ. Bài viết này sẽ cung cấp kế hoạch chi tiết về cách giảm 8kg trong 8 tuần, dựa trên bằng chứng y khoa và các khuyến cáo từ chuyên gia.

Giảm 6kg trong 6 tuần tưởng chừng là mục tiêu khó đạt nhưng hoàn toàn khả thi nếu áp dụng đúng phương pháp. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách giảm 6kg trong 6 tuần an toàn và khoa học, giúp duy trì sức khỏe và tránh tăng cân trở lại.

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi nỗ lực và kiên trì. Nhiều người dù vẫn duy trì chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn nhưng cân nặng bỗng dưng đứng yên, phải chăng đó chính là hiện tượng chững cân? Hãy cùng MedFit tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục khi bị chững cân trong bài viết sau đây.

Béo phì không chỉ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường hay tim mạch, mà còn khiến mọi nỗ lực thụ thai trở nên vô vọng. Bài viết này sẽ giải đáp các nguyên nhân béo phì gây vô sinh, đồng thời đề ra các giải pháp để cải thiện khả năng sinh sản khi bị béo phì.

Tăng cân và trầm cảm là hai vấn đề sức khỏe thường xuyên song hành và làm trầm trọng lẫn nhau. Việc giảm cân cho người trầm cảm cần một cách tiếp cận đặc biệt, vừa hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần, vừa thúc đẩy giảm mỡ an toàn, không gây áp lực.

Từ một người phụ nữ từng tuyệt vọng với cân nặng và sức khỏe, cô V.H đã lột xác ở tuổi 57. Hành trình của cô là minh chứng cho thấy, giảm cân lấy lại sức khỏe – phục hồi chất lượng sống không bao giờ là quá muộn, nếu có một giải pháp đúng đắn và đội ngũ chuyên môn đủ tâm – đủ tầm để đồng hành.

Giảm cân sau sinh là một thử thách lớn đối với nhiều bà mẹ, khi họ phải vừa chăm sóc con nhỏ vừa lo lắng về sức khỏe và vóc…

Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đái tháo đường, tim…

Theo nghiên cứu, tỷ lệ mắc bệnh da liễu ở người béo phì cao hơn so với người có cân nặng bình thường, gây khó chịu và ảnh hưởng đến…

MedFit mang đến các liệu trình giảm cân, giảm béo hiện đại, an toàn và hiệu quả với chi phí linh hoạt, phù hợp cho nhiều nhu cầu khác nhau.…

Giảm béo là khái niệm thường xuyên bị nhầm lẫn với giảm cân và giảm mỡ, dẫn đến nhiều sai lầm trong quá trình cải thiện vóc dáng và sức…