Thừa cân béo phì

Chu kỳ kinh nguyệt có thể bị ảnh hưởng bởi cường độ tập và mức độ căng thẳng do luyện tập cường độ cao để giữ dáng và tăng sức bền. Cùng MedFit tìm hiểu mối liên hệ giữa tập luyện và rối loạn kinh nguyệt giúp phụ nữ theo đuổi mục tiêu thể thao một cách an toàn mà vẫn bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài.

Hai hướng dẫn AACE 2025 và ADA 2025 cùng bàn về quản lý béo phì nhưng cách tiếp cận lại khác nhau khá rõ. Việc đối chiếu hai hướng dẫn giúp nhận ra điểm giao thoa, khác biệt và lý do vì sao mỗi tổ chức chọn cách tiếp cận riêng cho từng nhóm bệnh nhân.

Cùng tìm hiểu tuyên bố đồng thuận của AACE năm 2025 cung cấp hướng dẫn trực quan dựa trên bằng chứng thông qua các lưu đồ chẩn đoán và điều trị cùng phần tóm tắt bằng chứng nhằm hỗ trợ nhân viên y tế và người trưởng thành mắc béo phì hoặc bệnh mạn tính do mô mỡ đưa ra quyết định chung giúp nâng cao chất lượng chăm sóc và đạt được mục tiêu sức khỏe.

Béo phì và lão hoá không phải hai vấn đề tách biệt mà có mối liên hệ chặt chẽ. Mô mỡ dư thừa ảnh hưởng đến chuyển hóa, viêm mạn tính và tốc độ lão hoá toàn cơ thể. Kiểm soát cân nặng không chỉ vì ngoại hình mà còn là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài và tuổi sinh học trẻ hơn.

Nhiều người lầm tưởng béo phì đồng nghĩa với dư thừa dinh dưỡng, thực tế nhóm đối tượng này thường đối mặt với tình trạng thiếu hụt vi chất nghiêm trọng, đặc biệt là vitamin D. Hiểu rõ mối liên hệ mật thiết giữa cân nặng và vitamin D giúp bạn tối ưu hóa lộ trình giảm béo, đồng thời bảo vệ sức khỏe tổng thể một cách khoa học nhất.

Giảm cân đối với người mắc đa nang buồng trứng thường không đơn giản như giảm khẩu phần hay tập luyện nhiều hơn. Bài viết dưới đây giúp hiểu rõ vì sao giảm cân khó khăn hơn ở nhóm đối tượng này cùng những cách thiết lập chế độ ăn tập luyện và thói quen sinh hoạt phù hợp để kiểm soát cân nặng một cách khoa học.

Máy rung toàn thân đang được nhiều người quan tâm như một phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, hiệu quả thật sự vẫn là vấn đề gây tranh cãi. Bài viết dưới đây của MedFit sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế, bằng chứng khoa học và cách sử dụng máy rung toàn thân sao cho an toàn và có cơ sở.

Sau tuổi 30, nhiều người nhận thấy việc giảm cân trở nên khó khăn hơn dù chế độ ăn uống và tập luyện không thay đổi đáng kể. Bài viết này sẽ phân tích sự tương tác giữa chuyển hoá và thói quen, nhằm làm rõ đâu là nguyên nhân chính và cách tiếp cận hiệu quả để kiểm soát cân nặng bền vững.

Hiện nay, lão hóa là quá trình có thể can thiệp, làm chậm, thậm chí đảo ngược bằng cách tác động vào các cơ chế nền tảng. Trong bài viết này, MedFit sẽ mang đến cho bạn cái nhìn tổng quan, rõ ràng và thực tiễn về những phương pháp đã được khoa học chứng minh có khả năng làm chậm hoặc đảo ngược quá trình lão hóa, từ thay đổi lối sống đến các công nghệ sinh học tiên tiến.

Trong những năm gần đây, liệu pháp áp lạnh (cryotherapy) nổi lên như một “trải nghiệm” được quảng bá rầm rộ như bước vào buồng khí siêu lạnh vài phút để “đốt mỡ”, “trẻ hóa”, “giảm viêm”, “phục hồi sau tập”. Thay vì vội vàng tin vào lời hứa giảm mỡ cấp tốc, hãy cùng MedFit đi sâu vào bản chất của cryotherapy, xem công nghệ này hoạt động ra sao, có thể mang lại điều gì và tiềm ẩn rủi ro nào trước khi đưa ra lựa chọn.

Phẫu thuật cắt dạ dày giảm cân đang được xem là một trong những giải pháp hiệu quả dành cho người béo phì nặng khi các phương pháp ăn kiêng hay tập luyện không còn mang lại kết quả. Vậy cắt dạ dày giảm cân thực chất là gì, hiệu quả ra sao? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau.

Thu nhỏ dạ dày là phương pháp phẫu thuật giảm cân dành cho người béo phì khi các biện pháp như ăn kiêng, tập luyện và điều trị nội khoa bằng thuốc không còn hiệu quả. Vậy chi phí thu nhỏ dạ dày là bao nhiêu, hiệu quả ra sao và đâu là địa chỉ uy tín để thực hiện? Hãy cùng MedFit tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.