Ngũ cốc nguyên cám có hàm lượng chất xơ cao cùng các vitamin, khoáng chất thiết yếu, giúp hỗ trợ cảm giác no, cải thiện tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách đôi khi lại gây phản tác dụng. Vậy có nên ăn ngũ cốc nguyên cám khi giảm cân? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Có nên ăn ngũ cốc nguyên cám khi giảm cân? Xem thêm
Tỷ lệ thừa cân và béo phì ngày càng gia tăng đã tạo ra nhu cầu cấp thiết về các phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững. Một trong những phương pháp truyền thống nổi bật đến từ y học cổ truyền Nhật Bản là Bofutsushosan.…
Bofutsushosan có thực sự giúp giảm cân, giảm mỡ? Xem thêm
Thừa cân – béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt trong lĩnh vực nội khoa, là phương pháp quan trọng để theo dõi và phát hiện…
Những chỉ số xét nghiệm nào bất thường ở người thừa cân, béo phì? Xem thêm
Thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày mà Nhã Phương áp dụng đang được lan truyền mạnh mẽ và khiến nhiều người tò mò muốn thử. Giảm cân nhanh nhưng có thật sự lành mạnh và bền vững? MedFit sẽ phân tích rõ lợi ích, rủi ro tiềm ẩn và giúp bạn quyết định có nên áp dụng thực đơn giảm cân của Nhã Phương hay không?
Thực đơn giảm cân của Nhã Phương: lợi hay hại? Xem thêm
Dù đã ăn kiêng nghiêm túc và chăm chỉ tập luyện nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Bài viết này sẽ chỉ ra 10 sai lầm khi ăn kiêng phổ biến nhất và hướng dẫn cách điều chỉnh đúng đắn, khoa học để giúp bạn giảm cân một cách an toàn và bền vững.
10 sai lầm khi ăn kiêng khiến giảm cân không thành công Xem thêm
Saxenda là thuốc tiêm kê đơn được sử dụng trong phác đồ điều trị thừa cân, béo phì, giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Để đảm bảo an toàn và đạt kết quả tối ưu, việc sử dụng Saxenda cần tuân thủ hướng dẫn của Bác sĩ…
Giảm mỡ bụng không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống hợp lý là yếu tố then chốt trong quá trình này. Vậy nên ăn và không nên ăn gì để giảm…
Nên và không nên ăn gì để giảm mỡ bụng? Xem thêm
Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh béo phì của Bộ Y tế Việt Nam, ban hành ngày 22/10/2022, là tài liệu quan trọng cung cấp nền tảng khoa học chi tiết để hỗ trợ chẩn đoán, điều trị và quản lý bệnh béo phì. Tài liệu bao gồm…
Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh béo phì của Bộ Y tế Việt Nam Xem thêm
Giảm cân là một thành tựu đáng tự hào, thường mang lại sức khỏe tốt hơn và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, song song với kết quả này, nhiều người lại gặp phải vấn đề không mong muốn là tình trạng da thừa sau khi giảm cân.
Làm sao loại bỏ da thừa sau khi giảm cân? Xem thêm
Các polymer sinh học như PLLA, PDO và PCL được ưa chuộng nhờ khả năng kích thích cơ thể tăng sinh collagen, từ đó cải thiện cấu trúc và chất lượng da một cách tự nhiên. Trong đó, chất kích thích sinh học PCL nổi bật với đặc tính phân hủy sinh học chậm, khả năng kích thích collagen bền vững và hiệu quả trẻ hóa duy trì lâu dài.
Tổng quan về chất kích thích sinh học PCL trong da liễu thẩm mỹ Xem thêm
Bạn có bao giờ tự hỏi rằng “Ăn mấy bữa một ngày là tốt nhất để giảm cân? 3 bữa truyền thống, 6 bữa nhỏ hay thử nhịn ăn gián đoạn?”. Đây là câu hỏi mà rất nhiều người đang tìm kiếm câu trả lời, đặc biệt khi các lời…
Nên ăn bao nhiêu bữa một ngày để giảm cân? Xem thêm
HIFU (high intensity focused ultrasound) và InMode Lift là hai công nghệ thẩm mỹ không xâm lấn hàng đầu trong việc cải thiện độ đàn hồi và săn chắc da, giúp nâng cơ, làm thon gọn và giảm mỡ mặt. Cả hai phương pháp đều mang đến giải pháp làm…
So sánh HIFU và InMode Lift trong nâng cơ và giảm mỡ mặt Xem thêm
