Đội ngũ chuyên viên dinh dưỡng vận động phòng khám MedFit
Đặt lịch ngay tại MedFit để được tư vấn giảm mỡ hiệu quả nhất!
Chuyên viên dinh dưỡng
Tưởng Hoàng An
Cử nhân Tưởng Hoàng An, tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Đại học Y Dược TP. HCM, với hơn 3 năm kinh nghiệm trong tư vấn tập luyện và chế độ dinh dưỡng chuyên sâu cho khách hàng thừa cân, béo phì.
An hiện là trưởng nhóm chuyên gia dinh dưỡng tại Phòng khám MedFit, luôn dẫn dắt các chuyên viên tại đây lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành cùng các khách hàng dựa trên triết lý "Chuyên nghiệp - chuyên sâu - hiệu quả".
Chuyên viên dinh dưỡng
Trần Thị Ngọc Trâm
Cử nhân Trần Thị Ngọc Trâm, tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Trường Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch, là chuyên viên dinh dưỡng tận tâm với khả năng xây dựng các giải pháp dinh dưỡng khoa học, phù hợp với từng khách hàng.
Trâm luôn tin rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tạo nền tảng cho lối sống lành mạnh, bền vững. Với mong muốn đồng hành cùng khách hàng, Trâm luôn hướng đến việc giúp khách hàng đạt được mục tiêu sức khỏe và vóc dáng lý tưởng, mang lại sự tự tin và năng lượng tích cực cho cuộc sống.
Chuyên viên dinh dưỡng
Phạm Tường Vi
Cử nhân Phạm Tường Vi tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Trường Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch. Vi theo đuổi định hướng xây dựng lối sống lành mạnh thông qua dinh dưỡng cá nhân hóa, kết hợp vận động và duy trì những thói quen sống bền vững.
Với nền tảng chuyên môn vững chắc cùng tinh thần trách nhiệm, Vi đặt mục tiêu đồng hành cùng khách hàng trên hành trình cải thiện sức khỏe, kiểm soát cân nặng và nâng cao chất lượng sống một cách khoa học, phù hợp với thể trạng và nhu cầu riêng của từng người.
Huấn luyện viên
Đặng Quốc Bảo
Cử nhân Đặng Quốc Bảo, tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Đại học Y Dược TP.HCM với nhiều kinh nghiệm trong việc tập luyện thể hình.
Dưới vai trò huấn luyện viên tại Phòng khám MedFit, chuyên gia dinh dưỡng Quốc Bảo phụ trách tập trung chuyên sâu về xây dựng chương trình tập luyện phù hợp với thể trạng và mục tiêu của từng người, giúp khách hàng có thể dễ dàng duy trì việc tự tập tại nhà nhằm mang lại hiệu quả giảm béo bền vững.
Dinh dưỡng khoa học cùng MedFit
Vận động cùng MedFit
Bài viết từ chuyên gia dinh dưỡng vận động Phòng khám MedFit
Diet break là gì? Cách áp dụng để giảm cân an toàn và hiệu quả
Giảm cân không phải lúc nào cũng đi theo một đường thẳng. Càng ăn kiêng nghiêm ngặt, có thể càng dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, đói dai dẳng, hiệu quả giảm mỡ chững lại dù vẫn kiểm soát calo. Khi điều này xảy ra, diet break (là khoảng nghỉ chiến lược trong quá trình ăn kiêng) có thể phát huy tác dụng.
Xem thêm
Hướng dẫn thực đơn giảm cân với khoai lang trong 7 ngày
Tinh bột không phải là kẻ thù của giảm cân. Nếu biết chọn đúng loại, tinh bột có thể trở thành trợ thủ đắc lực giúp giảm mỡ hiệu quả và khoai lang là một trong số đó. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý thực đơn giảm cân với khoai lang trong 7 ngày.
Xem thêm
Uống rau má có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
Nhiều người tìm đến rau má như một lựa chọn mát lành, vừa hy vọng giữ dáng, vừa mong da dẻ sáng khỏe hơn. Vậy uống rau má có giảm cân không? Nếu muốn thêm loại thức uống này vào thói quen hằng ngày, cần lưu ý điều gì để vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng, vừa tốt cho sức khỏe?
Xem thêm
Trà sơn mật hồng sâm có giảm cân không? Sự thật từ góc nhìn khoa học
Trà sơn mật hồng sâm chính là lựa chọn ngày càng được nhiều người tin dùng để giảm cân hiệu quả, an toàn và thuận tiện trong cuộc sống bận rộn hàng ngày. Vậy trà sơn mật hồng sâm có giảm cân không? Cách sử dụng trà sao cho đạt hiệu quả tối ưu? Bài viết này sẽ giải đáp tất cả thắc mắc và bật mí những lợi ích mà trà sơn mật hồng sâm mang lại cho sức khỏe.
Xem thêm
Có nên ăn ngũ cốc nguyên cám khi giảm cân?
Ngũ cốc nguyên cám có hàm lượng chất xơ cao cùng các vitamin, khoáng chất thiết yếu, giúp hỗ trợ cảm giác no, cải thiện tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách đôi khi lại gây phản tác dụng. Vậy có nên ăn ngũ cốc nguyên cám khi giảm cân? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Xem thêm
Thực đơn giảm cân của Nhã Phương: lợi hay hại?
Thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày mà Nhã Phương áp dụng đang được lan truyền mạnh mẽ và khiến nhiều người tò mò muốn thử. Giảm cân nhanh nhưng có thật sự lành mạnh và bền vững? MedFit sẽ phân tích rõ lợi ích, rủi ro tiềm ẩn và giúp bạn quyết định có nên áp dụng thực đơn giảm cân của Nhã Phương hay không?
Xem thêm
10 sai lầm khi ăn kiêng khiến giảm cân không thành công
Dù đã ăn kiêng nghiêm túc và chăm chỉ tập luyện nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Bài viết này sẽ chỉ ra 10 sai lầm khi ăn kiêng phổ biến nhất và hướng dẫn cách điều chỉnh đúng đắn, khoa học để giúp bạn giảm cân một cách an toàn và bền vững.
Xem thêm
Cách xử trí chuột rút khi đang vận động giảm cân tại nhà
Chuột rút khi tập luyện có thể khiến cơn đau đột ngột cản trở quá trình vận động, đặc biệt là khi thực hiện các bài tập giảm cân. Nguyên nhân phổ biến bao gồm rối loạn điện giải, cơ bắp hoạt động quá sức hoặc sự suy giảm tuần…
Xem thêm
Cách đánh giá khả năng tập luyện cho người béo phì trong quá trình giảm cân
Béo phì là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, liên quan đến nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường típ 2 và các rối loạn chuyển hóa khác. Việc tập luyện thể dục thể thao được xem là một trong…
Xem thêm
Tập luyện chân không Hypoxi có thực sự giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả?
Trong thời đại mà nhu cầu giảm mỡ và cải thiện vóc dáng ngày càng trở thành mối quan tâm hàng đầu, nhiều phương pháp tập luyện mới liên tục ra đời, trong đó Hypoxi được giới thiệu như một giải pháp kết hợp giữa vận động nhẹ nhàng và…
Xem thêm