Đội ngũ chuyên viên dinh dưỡng vận động phòng khám MedFit
Đặt lịch ngay tại MedFit để được tư vấn giảm mỡ hiệu quả nhất!
Chuyên viên dinh dưỡng
Tưởng Hoàng An
Cử nhân Tưởng Hoàng An, tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Đại học Y Dược TP. HCM, với hơn 3 năm kinh nghiệm trong tư vấn tập luyện và chế độ dinh dưỡng chuyên sâu cho khách hàng thừa cân, béo phì.
An hiện là trưởng nhóm chuyên gia dinh dưỡng tại Phòng khám MedFit, luôn dẫn dắt các chuyên viên tại đây lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành cùng các khách hàng dựa trên triết lý "Chuyên nghiệp - chuyên sâu - hiệu quả".
Chuyên viên dinh dưỡng
Phan Lê Kim Vy
Cử nhân Phan Lê Kim Vy, tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Trường Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch, là chuyên viên dinh dưỡng với phương pháp tiếp cận cá nhân hóa, luôn thấu hiểu và chăm sóc từng nhu cầu riêng biệt của mỗi khách hàng.
Vy luôn tin rằng, mỗi chế độ dinh dưỡng không chỉ là những con số hay nguyên tắc đơn giản, mà là quá trình thấu hiểu và đồng hành để tìm ra giải pháp lâu dài cho sức khỏe. Vì vậy, Vy không chỉ đưa ra một kế hoạch ăn uống, mà luôn sẵn sàng hỗ trợ, động viên và cùng khách hàng thay đổi từng bước để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh một cách thực tế và hiệu quả.
Chuyên viên dinh dưỡng
Phạm Tường Vi
Cử nhân Phạm Tường Vi tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Trường Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch. Vi theo đuổi định hướng xây dựng lối sống lành mạnh thông qua dinh dưỡng cá nhân hóa, kết hợp vận động và duy trì những thói quen sống bền vững.
Với nền tảng chuyên môn vững chắc cùng tinh thần trách nhiệm, Vi đặt mục tiêu đồng hành cùng khách hàng trên hành trình cải thiện sức khỏe, kiểm soát cân nặng và nâng cao chất lượng sống một cách khoa học, phù hợp với thể trạng và nhu cầu riêng của từng người.
Huấn luyện viên
Đặng Quốc Bảo
Cử nhân Đặng Quốc Bảo, tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Đại học Y Dược TP.HCM với nhiều kinh nghiệm trong việc tập luyện thể hình.
Dưới vai trò huấn luyện viên tại Phòng khám MedFit, chuyên gia dinh dưỡng Quốc Bảo phụ trách tập trung chuyên sâu về xây dựng chương trình tập luyện phù hợp với thể trạng và mục tiêu của từng người, giúp khách hàng có thể dễ dàng duy trì việc tự tập tại nhà nhằm mang lại hiệu quả giảm béo bền vững.
Dinh dưỡng khoa học cùng MedFit
Vận động cùng MedFit
Bài viết từ chuyên gia dinh dưỡng vận động Phòng khám MedFit
Cá giàu omega-3 có giúp giảm cân không? Lợi ích và cách chọn an toàn, hiệu quả
Chất béo thường bị xem là nguyên nhân gây tăng cân và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhưng thực tế không phải tất cả các loại chất béo đều có hại. Một số chất béo như omega-3 mang lại nhiều lợi ích tích cực, bao gồm khả năng hỗ trợ giảm cân. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách lựa chọn chất béo tốt thông qua các loại cá giàu omega-3 không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và não bộ mà còn đóng vai trò quan trọng trong hành trình giảm cân hiệu quả.
Xem thêmSuy thận và béo phì: Những cảnh báo không thể bỏ qua
Béo phì không chỉ là vấn đề về cân nặng mà còn là dấu hiệu cảnh báo hàng loạt bệnh lý nghiêm trọng, trong đó có bệnh thận mạn, một biến chứng thầm lặng nhưng cực kỳ nguy hiểm. Hãy cùng MedFit tìm hiểu sâu hơn về mối quan hệ giữa béo phì và bệnh thận để chủ động bảo vệ sức khỏe thận, cơ quan âm thầm nhưng đóng vai trò sống còn trong cơ thể.
Xem thêm
Cách vận động giảm cân phù hợp cho người có bệnh lý nền
Việc áp dụng sai phương pháp vận động không chỉ làm giảm cân kém hiệu quả mà còn tiềm ẩn những rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới góc độ khoa học, MedFit sẽ phân tích các nguyên tắc, cung cấp hướng dẫn vận động an toàn và hiệu quả, giúp người có bệnh lý nền tiếp cận mục tiêu giảm cân phù hợp.
Xem thêm
Những thực phẩm cần tránh khi giảm cân
Tuy vậy, vẫn tồn tại những thực phẩm nếu tiêu thụ thường xuyên có thể làm chậm tiến trình giảm cân, thậm chí gây hại cho sức khỏe. Vậy hãy cùng MedFit tìm hiểu đâu là những thực phẩm cần lưu ý để tránh trong hành trình kiểm soát cân nặng.
Xem thêm
Ngũ cốc Calbee Nhật có giúp giảm cân không hay chỉ là ngũ cốc ăn liền tiện lợi?
Ngũ cốc Calbee Nhật được yêu thích bởi sự tiện lợi, hương vị thơm ngon và thương hiệu gắn liền với dòng sản phẩm ngũ cốc nguyên cám. Hãy cùng MedFit tìm hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng thực sự của ngũ cốc Calbee và cách sử dụng sao cho phù hợp với mục tiêu kiểm soát cân nặng để đưa ra lựa chọn đúng đắn trong hành trình giảm cân lành mạnh.
Xem thêm
Chế độ ăn giảm mỡ máu có giúp giảm cân không?
Bên cạnh việc điều trị y tế, chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp giảm mỡ máu, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch. Bài viết này sẽ giải thích cách áp dụng chế độ ăn giảm mỡ máu để cải thiện sức khỏe tim mạch và đồng thời trả lời cho câu hỏi chế độ ăn giảm mỡ máu có giúp giảm cân.
Xem thêm
Uống trà xanh có giúp giảm cân không?
Trong khi đó, matcha latte ngày càng phổ biến, đặc biệt trong giới trẻ nhưng các phiên bản pha sẵn thường chứa thêm sữa béo và đường, khiến lượng calo tăng cao và làm giảm lợi ích cho vóc dáng. Hãy cùng MedFit khám phá sự khác biệt giữa trà xanh và matcha latte để hiểu rõ hơn tác động của chúng đến quá trình giảm cân.
Xem thêm
Làm gì để ăn khuya mà không lo tăng cân?
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy tác động của việc ăn đêm không hoàn toàn tiêu cực nếu biết lựa chọn thực phẩm và thời điểm phù hợp. Bài viết sẽ chia sẻ những nguyên tắc giúp bạn ăn khuya mà không lo tăng cân.
Xem thêm
Hạt é có giúp giảm cân không?
Những hạt nhỏ bé này lại chứa nhiều dưỡng chất, có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Vậy thực tế uống hạt é có giúp giảm cân không và cơ chế tác động ra sao?
Xem thêm
Phân biệt butter, cream và margarine: Lựa chọn nào tốt hơn khi giảm cân?
Mặc dù đều là nguồn chất béo nhưng không phải loại nào cũng tác động đến cơ thể theo cách giống nhau. Bài viết này MedFit sẽ giúp bạn hiểu rõ sự khác biệt giữa các loại chất béo phổ biến trên, lượng calo mà cung cấp và cách chọn nguồn chất béo phù hợp khi giảm cân.
Xem thêm