Giảm mỡ từng vùng là gì?

Giảm mỡ từng vùng đã trở thành một phương pháp phổ biến trong lĩnh vực thẩm mỹ nhờ vào khả năng nhắm chính xác vào các khu vực mỡ cứng đầu mà chế độ ăn uống và tập thể dục không thể loại bỏ hoàn toàn. Trong bài viết này, hãy cùng MedFit khám phá sâu hơn về các phương pháp giảm mỡ từng vùng nhằm giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt cho mục tiêu làm đẹp cũng như cải thiện sức khỏe cá nhân nhé!

Giảm mỡ từng vùng là gì?

Giảm mỡ từng vùng là phương pháp điều trị nhằm loại bỏ mỡ thừa cứng đầu ở những vùng cụ thể mà khó có thể loại bỏ bằng chế độ ăn uống và tập luyện thông thường.

Giảm mỡ từng vùng có phải là một phương pháp giảm cân?

Giảm mỡ từng vùng không phải là một phương pháp giảm cân. Dưới đây là những điểm quan trọng để phân biệt giữa giảm mỡ từng vùng và giảm cân tổng thể:

	Giảm mỡ từng vùng	Giảm cân tổng thể
Mục tiêu	Là phương pháp loại bỏ mỡ thừa ở những khu vực cụ thể của cơ thể như bụng, hông, đùi, cánh tay hoặc cằm. Mục đích chính là cải thiện hình dáng và tỷ lệ cơ thể, giúp cơ thể trở nên thon gọn và săn chắc bằng cách loại bỏ những vùng mỡ cứng đầu.	Mỡ được giảm ở toàn bộ cơ thể, không chỉ ở các khu vực cụ thể. Mục tiêu chính là giảm khối lượng toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, phần khối lượng bị mất có thể không hoàn toàn là mỡ mà còn là cơ bắp và nước.
Phương pháp	Phương pháp xâm lấn như hút mỡ trực tiếp loại bỏ các tế bào mỡ ra khỏi cơ thể. Các phương pháp không xâm lấn giảm mỡ cục bộ bằng cách phá vỡ các tế bào mỡ. Các mảnh vỡ của tế bào mỡ sau đó được đào thải ra khỏi cơ thể thông qua hệ tuần hoàn và hệ bạch huyết.	Yêu cầu sự kết hợp giữa: Chế độ sinh hoạt lành mạnh: tiêu thụ thực phẩm lành mạnh, kiểm soát lượng calo và tập thể dục đều đặn để đốt cháy mỡ thừa. Thuốc giảm cân: một số loại thuốc làm giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy sự trao đổi chất hoặc giảm hấp thu chất béo từ thức ăn. Những loại thuốc này thường được kê đơn cho những người gặp khó khăn trong việc giảm cân bằng các phương pháp thông thường. Phẫu thuật giảm cân: có thể được áp dụng trong một số trường hợp như cắt dạ dày ở những người bị béo phì nghiêm trọng mà không thể giảm cân bằng các phương pháp khác.
Kết quả	Nhắm mục tiêu chính xác, giúp giảm mỡ rõ rệt ở các khu vực điều trị nhưng không giảm cân tổng thể. Điều này giúp cải thiện hình dáng và tỷ lệ cơ thể một cách hiệu quả, mang lại vóc dáng thon gọn và săn chắc hơn.	Giảm khối lượng toàn bộ cơ thể.

Lợi ích của giảm mỡ từng vùng

• Cải thiện hình dáng cơ thể: giúp định hình cơ thể và mang lại sự cải thiện rõ rệt ở những khu vực cụ thể như bụng, eo, hông, đùi, cánh tay hoặc cằm mà giảm cân toàn thân không thể đạt được. Các phương pháp giảm mỡ từng vùng được FDA Hoa Kỳ phê duyệt đã chứng minh khả năng làm giảm mỡ cục bộ hiệu quả, giúp tạo hình cơ thể mà không tác động đến các vùng khác của cơ thể.
• Không cần sự thay đổi đáng kể về lối sống: không yêu cầu sự thay mới về chế độ ăn uống hay tập luyện, giúp duy trì lối sống hiện tại trong khi vẫn đạt được mục tiêu thẩm mỹ. Điều này giúp giảm bớt áp lực cho những người đã có lối sống tương đối ổn định nhưng vẫn muốn cải thiện đường nét ở một số vùng trên cơ thể​.
• Tăng hiệu quả giảm cân: hỗ trợ cho quá trình giảm cân toàn thân hiệu quả hơn.

Những ai phù hợp và không phù hợp với phương pháp giảm mỡ từng vùng?

Việc lựa chọn phương pháp giảm mỡ từng vùng cần cá nhân hóa dựa trên tình trạng sức khỏe và mục tiêu cụ thể của mỗi người. Thăm khám với Bác sĩ chuyên khoa là bước cần thiết để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị.

Đối tượng phù hợp

• Người có cân nặng ổn định và không bị béo phì: thích hợp cho những ai muốn giảm mỡ tại các khu vực cụ thể như bụng, hông, đùi, cánh tay và vùng dưới cằm để có vóc dáng đẹp hơn mà không cần giảm cân toàn thân​.
• Người có mỡ cục bộ: giảm mỡ tại các khu vực cụ thể không đáp ứng tốt với chế độ ăn kiêng và tập luyện​.
• Người béo phì đang trong liệu trình giảm cân: giảm mỡ từng vùng có thể được sử dụng như một phần của kế hoạch giảm cân tổng thể, giúp giảm mỡ cục bộ tại những khu vực khó đáp ứng với ăn kiêng và tập thể dục. Tuy nhiên, giảm mỡ từng vùng chỉ là phương pháp hỗ trợ mà không phải là giải pháp chính cho việc giảm cân​. Do đó, người béo phì cần kết hợp các phương pháp này với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên để đạt hiệu quả giảm cân toàn thân. Ngoài ra, việc thăm khám với chuyên gia y tế là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe phù hợp và xác định được phương pháp tốt nhất, tránh các rủi ro tiềm ẩn và bảo đảm an toàn trong quá trình điều trị​.

Đối tượng không phù hợp

• Người mong muốn giảm cân toàn thân: những người béo phì có mong muốn giảm cân toàn thân sẽ không phù hợp nếu chỉ đơn độc áp dụng các phương pháp này vì chúng chỉ hiệu quả cho giảm mỡ tại một số vị trí nhất định​.
• Người đang mắc phải tổn thương da nghiêm trọng: viêm da, các bệnh về da, vết thương hở…
• Người có dị ứng hoặc nhạy cảm với nhiệt độ lạnh: không nên thực hiện phương pháp quang đông hủy mỡ.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: thiếu dữ liệu an toàn trên lâm sàng cho nhóm đối tượng này.
• Các bệnh lý khác: rối loạn thần kinh, các bệnh tự miễn (chàm, vảy nến…), bệnh tim mạch và đái tháo đường cần thận trọng nếu muốn thực hiện giảm mỡ từng vùng. Hút mỡ có thể không an toàn do nguy cơ biến chứng cao hơn. Các phương pháp không xâm lấn có thể là lựa chọn tốt hơn nhưng vẫn cần được tư vấn kĩ lưỡng với chuyên gia y tế trước khi thực hiện​.

Các phương pháp giảm mỡ từng vùng

Hút mỡ

• Cơ chế: hút mỡ sử dụng một ống thông cannula, ống cannula được đưa vào các lớp mô mỡ qua các vết rạch nhỏ trên da ở những vị trí kín đáo để giảm thiểu sự hình thành sẹo xấu. Mỡ thừa được hút ra qua ống thông bằng máy hút chân không.
• Chỉ định: mỡ thừa vùng bụng, cánh tay trên, mông, bắp chân, hông, đùi, cằm và cổ.
• Hiệu quả: tình trạng sưng tấy có thể xảy ra sau khi hút mỡ nhưng thường giảm đi trong vài tuần, để lại vùng được điều trị thon gọn và đường nét cơ thể rõ ràng hơn.

Quang đông hủy mỡ

• Cơ chế: quang đông hủy mỡ hoạt động bằng cách tạo ra nhiệt độ từ -3°C đến 6°C để đông tụ và phá vỡ các tế bào mỡ. Các tế bào mỡ bị phá vỡ được hệ miễn dịch của cơ thể hấp thu và xử lý. Hệ tuần hoàn và hệ bạch huyết loại bỏ dần các mảnh tế bào mỡ chết ra khỏi cơ thể. Quá trình này thường mất vài tuần để các tế bào mỡ bị hủy và đào thải hoàn toàn, do đó kết quả không thấy ngay lập tức.
• Chỉ định: giảm mỡ thừa ở bụng, hông, đùi trong và ngoài, lưng, cánh tay trên, dưới mông và dưới cằm.
• Liệu trình: bệnh nhân thường hài lòng với kết quả chỉ sau 1-2 lần điều trị, khoảng cách giữa các lần điều trị cách nhau tối thiểu 1 tháng.

Laser hủy mỡ

• Cơ chế: laser loại bỏ mỡ dưới da bằng cách sử dụng nhiệt độ trong khoảng 42-47ºC để làm nóng và phá vỡ các tế bào mỡ, sau đó các tế bào mỡ được đào thải ra khỏi cơ thể thông qua hệ tuần hoàn và hệ bạch huyết, giúp giảm mỡ hiệu quả và an toàn.
• Chỉ định: giảm mỡ thừa ở vùng bụng và hông.
• Liệu trình: đa số bệnh nhân chỉ cần 1 lần điều trị trong khi một số bệnh nhân khác có thể cần thêm lần điều trị bổ sung cách nhau ít nhất 4-6 tuần để đạt được kết quả tối ưu. Kết quả thường rõ rệt sau 6-12 tuần, khi cơ thể hoàn tất quá trình đào thải mỡ thừa, mang lại sự thay đổi đáng chú ý về vóc dáng.

Tiêm giảm mỡ

• Cơ chế: acid deoxycholic và phosphatidylcholine thường được dùng nhất để tiêm giảm mỡ. Acid deoxycholic phá vỡ màng tế bào của tế bào mỡ do đó gây chết tế bào mỡ, còn phosphatidylcholine có tác dụng tiêu mỡ nên giúp giảm thể tích mỡ.
• Chỉ định: giảm mỡ thừa ở vùng mặt, thân trên và thân dưới.
• Liệu trình: 2-4 lần điều trị, với khoảng cách giữa các lần là 1 tháng.

Sóng siêu âm hội tụ cường độ cao (HIFU)

• Cơ chế: năng lượng siêu âm hội tụ cường độ cao truyền qua da, làm nóng, gây tổn thương và phá vỡ các tế bào mỡ mà không gây tổn hại cho các mô xung quanh. Hệ miễn dịch sau đó hấp thu và loại bỏ các mảnh tế bào mỡ qua hệ tuần hoàn và hệ bạch huyết. Các thiết bị điều trị giảm mỡ bằng công nghệ HIFU được FDA Hoa Kỳ chứng nhận bao gồm Liposonix và Scizer, hiện đã có mặt tại Việt Nam.
• Chỉ định: giảm mỡ cục bộ ở vùng bụng và hông.
• Liệu trình: 2-3 lần điều trị, mỗi lần cách nhau 3-4 tháng.

Radiofrequency (RF)

• Cơ chế: năng lượng sóng vô tuyến chuyển thành nhiệt, thâm nhập sâu vào lớp hạ bì làm tổn thương và phân hủy các tế bào mỡ. Các tế bào mỡ bị phá vỡ sau đó được cơ thể xử lý và đào thải. Ngoài việc giảm mỡ, RF còn giúp làm săn chắc da nhờ kích thích sản sinh collagen.
• Chỉ định: giảm mỡ thừa ở nhiều khu vực như bụng, đùi, cánh tay và mông.
• Liệu trình: 3-6 lần điều trị, mỗi lần cách nhau 3-4 tuần.

Liệu pháp ánh sáng đỏ (UltraSlim)

• Cơ chế: sử dụng bước sóng ánh sáng đỏ hoặc hồng ngoại truyền qua da bằng đèn chuyên dụng, thúc đẩy quá trình phân giải mỡ nhằm giải phóng các acid béo và glycerol, các chất này sẽ được cơ thể xử lý và loại bỏ qua hệ tuần hoàn và hệ bạch huyết.
• Chỉ định: giảm mỡ cục bộ ở các vùng như bụng, hông và đùi.
• Hiệu quả: cần thực hiện tối thiểu 3 buổi điều trị để đạt kết quả tối ưu, với khoảng cách 1 tuần giữa các lần điều trị. Kết quả có thể thấy rõ sau một vài tuần khi cơ thể hoàn tất quá trình đào thải mỡ thừa​.

Giảm mỡ từng vùng đã trở thành một phương pháp phổ biến trong lĩnh vực thẩm mỹ nhờ khả năng nhắm vào các khu vực mỡ cứng đầu mà chế độ ăn uống và tập luyện không thể loại bỏ hoàn toàn. Phương pháp này giúp cải thiện hình dáng và tỷ lệ cơ thể một cách hiệu quả, mang lại vóc dáng thon gọn và săn chắc hơn. Tuy nhiên, giảm mỡ từng vùng không phải là phương pháp giảm cân toàn thân và đòi hỏi phải lựa chọn kĩ lưỡng dựa trên tình trạng sức khỏe và mục tiêu cá nhân. Hãy liên hệ với MedFit để được tư vấn chi tiết về các phương pháp giảm mỡ từng vùng, từ đó đưa ra quyết định sáng suốt cho hành trình làm đẹp và cải thiện sức khỏe của bạn nhé!

Tài liệu tham khảo

1. “Non-Surgical Fat Reduction“. American Board of Cosmetic Surgery
2. Bernardino M Mendez, Jayne E Coleman, Jeffrey M Kenkel, “Optimizing Patient Outcomes and Safety With Liposuction“. Aesthetic Surgery Journal. Volume 39, Issue 1, January 2019, Pages 66–82
3. Scot Martin MD, Las Cruces NM. “What to expect after liposuction – a look at recovery and results“. American Society of Plastic Surgeons