Ăn nghệ có giúp giảm mỡ bụng không?

Giảm mỡ bụng luôn là mối quan tâm lớn trong quá trình duy trì sức khỏe và vóc dáng. Với các đặc tính kháng viêm và hỗ trợ chuyển hóa…

Những bài tập giảm cân dành cho người lười và ít vận động

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì, nhưng không phải ai cũng có thời gian hay động lực để tập luyện cường độ cao. May mắn…

Giảm cân không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể. Trong bối cảnh xu hướng đó, nhiều người tin rằng chocolate đen có…

Hạt tiêu đen không chỉ là một loại gia vị giúp tăng hương vị món ăn mà còn được quan tâm vì tiềm năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng.…

Nấm từ lâu đã được xem là một thực phẩm bổ dưỡng trong nhiều nền ẩm thực trên thế giới. Nấm chứa ít calo, dễ chế biến và xuất hiện…

Bạn có bao giờ tự hỏi cần bao nhiêu phút chạy bộ để đốt cháy một ly trà sữa, hay mất bao lâu đạp xe để tiêu hao năng lượng…

Nếu bạn từng tham gia các hội nhóm về eat clean hay giảm cân lành mạnh, chắc hẳn đã không ít lần bắt gặp hình ảnh phương pháp “đĩa thức…

Nhiều bà mẹ cảm thấy khó cân bằng giữa việc cho con bú và chăm sóc con trong khi vẫn dành thời gian chăm sóc bản thân. Một chế độ…

Trà atiso là một loại thảo dược được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền với những lợi ích về khả năng thanh lọc cơ thể. Gần đây,…

Với những người thừa cân, béo phì bị thoái hóa cột sống cổ, việc tập luyện những bài tập phù hợp để giảm cân không chỉ giúp cải thiện sức…

Trà sữa là thức uống được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy và đa dạng topping. Tuy nhiên, với lượng calo và đường cao, nhiều người lo…

Giảm cân bền vững không chỉ cần cắt giảm calo mà còn đòi hỏi một kế hoạch tập luyện dài hạn. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng MedFit tham…