Vì sao ăn đồ hấp, luộc có thể giúp giảm cân?
Trong hành trình giảm cân, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng, là yếu tố then chốt quyết định phần lớn hiệu quả. Không chỉ lựa chọn thực…
Vì sao ăn đồ hấp, luộc có thể giúp giảm cân? Xem thêm
10 bí quyết giúp ăn ngoài thoải mái mà không lo tăng cân
Ăn ngoài thường xuyên đã trở thành thói quen phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt với những người bận rộn hoặc yêu thích khám phá ẩm thực.…
10 bí quyết giúp ăn ngoài thoải mái mà không lo tăng cân Xem thêm
Ăn ít gia vị có giúp giảm cân không?
Khi nhắc đến giảm cân, hầu hết mọi người thường nghĩ ngay đến việc cắt giảm calo, cân đối giữa carbohydrate, protein và lipid. Thế nhưng, liệu bạn đã từng…
Ăn ít gia vị có giúp giảm cân không? Xem thêm
Nhảy Zumba có giúp giảm cân không?
Zumba là một loại hình thể dục với những điệu nhảy sôi động và uyển chuyển. Kết hợp với các bản nhạc mang giai điệu tươi vui, Zumba là một…
Nhảy Zumba có giúp giảm cân không? Xem thêm
7 bài tập giảm cân dành cho phụ nữ sau sinh mổ
Sau khi sinh mổ, các mẹ bỉm sữa sẽ cần nhiều thời gian phục hồi hơn. Chính vì thế, việc tập luyện để giảm mỡ bụng cũng như giảm cân…
7 bài tập giảm cân dành cho phụ nữ sau sinh mổ Xem thêm
Người thừa cân, béo phì mắc đái tháo đường có nên ăn low-carb không?
Low-carb là một trong những chế độ ăn phổ biến nhất, được nhiều người thừa cân và béo phì tin tưởng nhờ hiệu quả vượt trội trong hỗ trợ giảm…
Người thừa cân, béo phì mắc đái tháo đường có nên ăn low-carb không? Xem thêm
Các mức độ luyện tập thể chất dành cho người thừa cân, béo phì
Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân, duy trì cân nặng lý tưởng và cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, việc lựa…
Các mức độ luyện tập thể chất dành cho người thừa cân, béo phì Xem thêm
6 bài tập giúp giảm cân toàn thân cho nam
Tập luyện với các bài tập phù hợp là một phần đặc biệt quan trọng giúp nam giới giảm cân và có thể hình săn chắc, cân đối. Vậy đâu…
6 bài tập giúp giảm cân toàn thân cho nam Xem thêm
6 bài tập giúp giảm cân toàn thân cho nữ
Nếu bạn đang tìm kiếm những bài tập giảm cân toàn thân dành cho nữ, bài viết dưới đây từ MedFit sẽ rất hữu ích với phái đẹp. Hãy cùng…
6 bài tập giúp giảm cân toàn thân cho nữ Xem thêm
6 lý do khiến tăng cân khi ăn chay
Ăn chay từ lâu được biết đến như một lối sống lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Với nhiều người, chế độ ăn chay…
6 lý do khiến tăng cân khi ăn chay Xem thêm
Ăn thực dưỡng có giúp giảm cân không?
Chế độ ăn thực dưỡng (macrobiotic diet) được nhiều người lựa chọn như một biện pháp hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt trong điều trị ung thư với hy vọng…
Ăn thực dưỡng có giúp giảm cân không? Xem thêm
10 bài tập giúp giảm cân đơn giản và hiệu quả
Thực hiện các bài tập giảm cân phù hợp với thể chất là một phần quan trọng để cải thiện sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Vậy đâu là…
10 bài tập giúp giảm cân đơn giản và hiệu quả Xem thêm