Kiến thức giảm cân

Thumb mounjaro

Mounjaro là gì? So sánh Mounjaro và Zepbound trong điều trị béo phì

Mounjaro (tirzepatide) là một loại thuốc tiêm được FDA Hoa Kỳ phê duyệt vào năm 2022 để điều trị đái tháo đường típ 2. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng Mounjaro còn có hiệu quả nổi bật trong việc giảm cân ở những người thừa cân và béo phì. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cơ chế hoạt động, hiệu quả lâm sàng, tác dụng phụ, lưu ý khi sử dụng và vai trò của Mounjaro trong kiểm soát cân nặng toàn diện.

Mounjaro là gì? So sánh Mounjaro và Zepbound trong điều trị béo phì Xem thêm

Giảm cân Cenly có tốt không? Có gây tác dụng phụ hay rủi ro sức khỏe?

Không phải ai cũng hiểu rõ viên uống Cenly thực chất là gì, công dụng ra sao và có thật sự hiệu quả như lời giới thiệu? Trong bài viết này, MedFit sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về viên uống giảm cân Cenly, từ thành phần, cơ chế tác động cho đến những điểm cần lưu ý khi sử dụng, giúp có cái nhìn rõ ràng và khoa học hơn trước khi quyết định lựa chọn.

Giảm cân Cenly có tốt không? Có gây tác dụng phụ hay rủi ro sức khỏe? Xem thêm

Cách giảm cân trong 1 tuần an toàn và hiệu quả

Khi được đặt đúng vai trò, giảm cân trong 1 tuần sẽ trở thành mắc xích mở đường, tạo động lực để tiếp tục hành trình giảm cân bền vững, an toàn và hiệu quả hơn. Vậy trong tuần đầu tiên, cần làm gì để vừa khởi động đúng cách vừa tạo nền tảng cho kế hoạch giảm cân lâu dài? Hãy cùng MedFit tìm hiểu cách giảm cân 1 tuần trong bài này.

Cách giảm cân trong 1 tuần an toàn và hiệu quả Xem thêm

Tại sao thời gian ăn uống khoa học lại quan trọng trong quá trình giảm cân?

Duy trì chế độ ăn có thành phần cân đối và thời gian ổn định, đồng hồ sinh học được “lập trình” đúng nhịp, giúp cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ giảm cân bền vững. Trong bài viết này, MedFit sẽ chia sẻ lý do vì sao việc cố định thành phần và thời gian ăn lại được xem là chìa khóa quan trọng cho quá trình giảm cân khoa học, đồng thời gợi ý cách áp dụng phù hợp để đạt kết quả tối ưu.

Tại sao thời gian ăn uống khoa học lại quan trọng trong quá trình giảm cân? Xem thêm

Zepbound là gì Thuốc giảm cân tirzepatide trong điều trị béo phì

Zepbound là gì? Thuốc giảm cân tirzepatide trong điều trị béo phì

Zepbound (tirzepatide) là một liệu pháp mới được FDA Hoa Kỳ phê duyệt vào năm 2023, cho thấy tiềm năng giảm cân đáng kể hơn so với các thế hệ GLP-1 trước đó. Bài viết này sẽ phân tích cơ chế tác động, bằng chứng lâm sàng về hiệu quả cũng như những lưu ý khi sử dụng Zepbound, nhằm mang lại góc nhìn toàn diện về một lựa chọn điều trị béo phì an toàn và có cơ sở khoa học.

Zepbound là gì? Thuốc giảm cân tirzepatide trong điều trị béo phì Xem thêm

Danh sách thực phẩm giàu protein ít calo hỗ trợ giảm mỡ, giữ cơ bền vững

Danh sách thực phẩm giàu protein ít calo hỗ trợ giảm mỡ, giữ cơ bền vững

Protein vừa hỗ trợ duy trì khối cơ vừa tạo cảm giác no lâu và hạn chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, không phải nguồn thực phẩm giàu protein nào cũng phù hợp cho mục tiêu giảm cân, bởi nhiều loại có thể chứa nhiều calo và chất béo. Để giúp hành trình kiểm soát cân nặng diễn ra khoa học hơn, MedFit sẽ giới thiệu danh sách những thực phẩm giàu protein ít calo, dễ áp dụng vào bữa ăn hằng ngày, hỗ trợ đạt mục tiêu giảm cân và giúp duy trì khối cơ.

Danh sách thực phẩm giàu protein ít calo hỗ trợ giảm mỡ, giữ cơ bền vững Xem thêm