Tăng cân là một vấn đề phổ biến và nghiêm trọng, thường xảy ra do sự mất cân bằng giữa lượng calo nạp vào và lượng calo tiêu hao. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe…
Top các thực phẩm dễ gây tăng cân Xem thêm
Sự gia tăng nhanh chóng của tình trạng vô sinh và béo phì hiện đang là gánh nặng và đặt ra thách thức lớn đối với hệ thống y tế và sức khỏe cộng đồng toàn cầu. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy béo phì và vô sinh…
Tại sao béo phì có thể làm tăng nguy cơ vô sinh? Xem thêm
Khoảng 7-13% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Nhiều nguồn thông tin cho rằng phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang có tỷ lệ béo phì rất cao. Bài viết này sẽ phân tích mối liên hệ giữa hội chứng…
Tất cả những gì cần biết về béo phì do hội chứng buồng trứng đa nang Xem thêm
Chỉ số đường huyết (glycemic index – GI) của thực phẩm là một yếu tố quan trọng trong quản lý cân nặng và phòng ngừa béo phì. Chỉ số GI phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi tiêu thụ thực phẩm chứa carbohydrate. Thực phẩm có GI…
Chỉ số GI trong thực phẩm là gì và mối liên hệ với béo phì Xem thêm
Bên cạnh chế độ ăn kém lành mạnh và lối sống thụ động, mối liên quan giữa hormone và béo phì cũng là một vấn đề đang được nghiên cứu. Béo phì làm thay đổi các hormone trong cơ thể và ngược lại, sự tăng hoặc giảm của một số…
Hormone nào ảnh hưởng đến cân nặng của bạn? Xem thêm
Tỷ lệ béo phì đang gia tăng đáng lo ngại trên toàn cầu, dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe cộng đồng. Béo phì không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống cá nhân mà còn tạo ra gánh nặng kinh tế cho hệ thống y tế.…
Vì sao nên điều trị béo phì càng sớm càng tốt? Xem thêm
Sau sinh, việc lấy lại vóc dáng không chỉ dựa vào ăn kiêng hay tập luyện mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu rõ điều gì nên tránh và thay đổi ra sao để hành trình…
Chế độ sinh hoạt giúp mẹ giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả Xem thêm
Nhiều mẹ sau sinh nhìn vào gương, thấy một cơ thể xa lạ với vòng bụng chảy xệ, cân nặng khó kiểm soát. Vì bận rộn chăm con, không ít người tạm gác việc chăm sóc bản thân hoặc tự ý giảm cân tại nhà mà không qua thăm khám,…
5 dấu hiệu mẹ sau sinh nên đi khám giảm cân càng sớm càng tốt Xem thêm
Béo phì là một bệnh lý ngày càng phổ biến toàn cầu, gây nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu bia, hay còn gọi là bệnh gan nhiễm mỡ liên quan rối loạn chuyển hoá. Các nghiên cứu đã…
Béo phì có làm gan nhiễm mỡ không? Xem thêm
Hiệu ứng yoyo, hoặc hiện tượng yoyo, mô tả tình trạng cân nặng giảm nhanh chóng rồi lại tăng trở lại, tạo thành vòng lặp liên tục giữa giảm và tăng cân. Trong bài viết này, MedFit sẽ phân tích nguyên nhân gây ra hiệu ứng yoyo, những tác động…
Hiệu ứng yoyo là gì và biện pháp khắc phục Xem thêm
Quả bứa, hay còn gọi là Garcinia cambogia, là một loại trái cây nhiệt đới đến từ Đông Nam Á và Ấn Độ. Trong những năm gần đây, quả bứa đã trở thành một thành phần phổ biến trong ngành dinh dưỡng và sức khỏe, đặc biệt là trong các…
Quả bứa có giúp giảm cân hiệu quả không? Xem thêm
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hiện nay có hơn 1 tỷ người trên toàn cầu mắc bệnh béo phì, bao gồm cả trẻ em và thanh thiếu niên. Điều này có nghĩa là cứ mỗi 8 người thì có 1 người bị béo phì.…
Béo phì ảnh hưởng đến tim mạch như thế nào? Xem thêm
