Liệu pháp nhận thức hành vi là một phương pháp điều trị tâm lý hiệu quả và được áp dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ giảm cân. Bài viết này giúp phân tích chi tiết vai trò của liệu pháp nhận thức hành vi trong việc hỗ trợ giảm…
Vai trò của liệu pháp nhận thức hành vi trong giảm cân Xem thêm
Nhiều người dù đã nỗ lực hết sức, tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống kiêng khem và tập luyện đều đặn nhưng vẫn không thấy cân nặng thay đổi. Điều này dễ dẫn đến cảm giác chán nản và tự nghi ngờ chính bản thân mình. Thực tế,…
Tại sao dù ăn kiêng và tập luyện nhiều nhưng vẫn không giảm cân? Xem thêm
Phục hồi vóc dáng sau sinh là một mối quan tâm lớn của phụ nữ, nhưng giảm cân sau sinh cần được thực hiện một cách khoa học để không làm suy giảm nguồn sữa mẹ. Do đó, cần có cách tiếp cận dựa trên nghiên cứu thực nghiệm, nhằm…
Cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành cho mẹ bỉm sữa Xem thêm
Giữa nam và nữ có sự khác nhau nào không khi giảm cân? Đây là một câu hỏi quan trọng khi ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, giới tính ảnh hưởng đáng kể đến cơ chế và hiệu quả giảm cân. Nam giới và nữ giới có…
Trong bối cảnh béo phì tăng nhanh, các nghiên cứu tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả cũng được đầu tư mạnh mẽ. Một trong những phương pháp đang được xem xét là tăng cường testosterone, là hormone quan trọng ở cả nam và nữ, để kiểm soát mỡ…
Nhịn ăn để giảm cân đang trở thành một xu hướng phổ biến trong xã hội hiện nay, đặc biệt là trong cộng đồng những người tìm kiếm cách giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, phương pháp này gây ra nhiều tranh cãi về tính hiệu quả và độ an…
Khi muốn thực hiện giảm cân, nhiều người thường tự hỏi liệu nên gặp Bác sĩ Nội tiết hay Bác sĩ Dinh dưỡng. Đây là một câu hỏi quan trọng vì việc chọn đúng chuyên khoa để giảm cân có thể ảnh hưởng lớn đến hiệu quả của toàn bộ…
Muốn giảm cân thì nên gặp Bác sĩ Nội tiết hay Bác sĩ Dinh dưỡng? Xem thêm
Trong những năm gần đây, enzyme giảm cân Nhật Bản đã trở thành một xu hướng phổ biến, được quảng cáo là hỗ trợ tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa nên giúp giảm cân an toàn. Trào lưu này cũng bắt đầu lan sang Việt Nam với những quảng…
Thời điểm tập thể dục có ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả giảm cân và duy trì cơ thể dẻo dai. Việc chọn thời điểm tập luyện phù hợp có thể tối ưu hóa quá trình đốt cháy calo và giúp duy trì thói quen tập thể dục. Bài…
Thời điểm tập thể dục tốt nhất giúp giảm cân hiệu quả Xem thêm
Thinsulin là một phương pháp giảm cân dựa trên nguyên lý khoa học về sự điều chỉnh hormone insulin – yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng và chuyển hóa đường huyết. Bài viết này của MedFit cung cấp một cái nhìn tổng quan khoa học về…
Thinsulin là gì? Khám phá phương pháp giảm cân Thinsulin Xem thêm
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là nỗi lo của nhiều người khi tìm cách cải thiện ngoại hình. Với mong muốn có vòng eo thon gọn mà không cần can thiệp phẫu thuật hay thực hiện chế độ ăn uống khoa học và tập…
Insulin là một hormone có vai trò điều hòa đường huyết và chuyển hóa năng lượng, có mối liên hệ chặt chẽ với sự phát triển của béo phì. Khi cơ thể phát triển tình trạng kháng insulin, mức insulin trong máu tăng cao, thúc đẩy sự tích lũy mỡ…
