Thừa cân và béo phì hiện đang là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng toàn cầu, đặc biệt tại Việt Nam, khi tỷ lệ người mắc phải đã gia tăng đáng kể trong những năm qua. Các bệnh lý liên quan đến thừa cân – béo phì, như tim mạch,…
Phòng khám MedFit – tiên phong mô hình giảm cân đa mô thức tại Việt Nam Xem thêm
Collagen là loại protein cấu trúc nổi bật với vai trò duy trì độ đàn hồi da, chắc khỏe xương khớp và làm chậm quá trình lão hóa. Trong vài năm gần đây, nhiều thông tin bắt đầu nhấn mạnh rằng collagen không chỉ giúp làm đẹp mà còn có…
Uống collagen có giúp giảm cân không? Xem thêm
Thay vì theo đuổi các chế độ ăn khắt khe dễ gây mệt mỏi hoặc thiếu chất, nhiều người chuyển sang cách tiếp cận bền vững hơn trong hành trình giảm mỡ bụng – đó là lựa chọn đúng thực phẩm trong chế độ ăn hằng ngày. Việc ưu tiên…
Ăn gì để giảm mỡ bụng? Xem thêm
Với quỹ thời gian eo hẹp, nhiều người bận rộn phân vân giữa bài tập chuyển động đa khớp hay cô lập để giảm cân hiệu quả. Dưới góc nhìn chuyên môn tại MedFit, bài viết này sẽ phân tích các bằng chứng khoa học về hiệu quả và ứng dụng thực tế của hai nhóm bài tập này, giúp tối ưu chương trình tập luyện theo thể trạng và mục tiêu sức khỏe.
Người muốn giảm cân nên chọn bài tập chuyển động đa khớp hay cô lập? Xem thêm
Khi mạng xã hội tràn ngập thực đơn cấp tốc hứa hẹn siêu giảm cân chỉ sau 7 ngày, nhiều người đã lao vào với kỳ vọng lớn mà không lường trước hệ quả. Vậy có nên áp dụng thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 5kg? Cùng MedFit bóc tách sự thật đằng sau trong bài viết này.
Có nên áp dụng thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 5kg? Xem thêm
Bữa ăn thay thế đang trở thành một phương pháp phổ biến trong việc kiểm soát cân nặng và hỗ trợ giảm cân, được nhiều người lựa chọn nhờ tính tiện lợi và khả năng cung cấp đủ dưỡng chất. Các sản phẩm này, thường dưới dạng bột, thanh dinh…
Bữa ăn thay thế có thực sự giúp giảm cân hiệu quả? Xem thêm
Khi nói đến giải pháp trẻ hóa da và nâng cơ bằng công nghệ sóng cao tần RF (radiofrequency), Thermage FLX và Forma (trong hệ thống máy Contoura) luôn là hai cái tên được nhắc đến hàng đầu. Cả hai đều sử dụng công nghệ RF để cải thiện độ…
So sánh Thermage FLX và Forma trong nâng cơ và trẻ hóa da Xem thêm
Trong bối cảnh tỷ lệ thừa cân và béo phì ngày càng gia tăng trên toàn cầu, nhu cầu tìm kiếm các phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn trở thành vấn đề cấp thiết. Trước thực trạng này, nhiều người tìm đến các sản phẩm hỗ trợ…
Các sản phẩm của Herbalife có thực sự giúp giảm cân hiệu quả? Xem thêm
Mỡ bụng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe, đặc biệt là các bệnh tim mạch, đái tháo đường và rối loạn chuyển hóa. Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn cải thiện…
14 cách giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn và khoa học Xem thêm
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành thừa cân – béo phì, trong đó, tiêu thụ đường (bao gồm cả tinh bột) được xem là một trong những yếu tố then chốt. Việc ăn nhiều đường có thực sự gây béo phì, hay việc…
Mối liên quan giữa tiêu thụ đường và thừa cân, béo phì Xem thêm
Chị em phụ nữ luôn mong muốn có một vóc dáng thon gọn nhưng lại e ngại mất thời gian vào các phương pháp giảm cân truyền thống hay phẫu thuật. Vì vậy, các lời quảng cáo rầm rộ về giảm cân công nghệ cao, hứa hẹn hiệu quả nhanh…
Nằm máy công nghệ cao có thực sự giúp giảm cân như quảng cáo? Xem thêm
Đạm whey (whey protein) là một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến, đặc biệt với những người giảm cân hoặc tập luyện thể thao, nhờ tính tiện lợi và khả năng hỗ trợ tổng hợp protein cơ bắp. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra là “Liệu việc…
Người muốn giảm cân có cần bổ sung đạm whey không? Xem thêm
