Kiến thức

Táo bón khi giảm cân là tình trạng thường gặp khi áp dụng chế độ ăn kiêng hoặc giảm cân nhanh. Việc cắt giảm khẩu phần, ít ăn chất xơ hoặc uống không đủ nước có thể khiến nhu động ruột chậm lại, gây cảm giác đầy bụng, khó chịu và ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.

Rối loạn ăn uống là một dạng bệnh lý tâm thần phức tạp, liên quan chặt chẽ đến cách nhìn nhận về hình thể và thói quen ăn uống. Không chỉ gây tổn hại sức khỏe thể chất, rối loạn ăn uống còn tác động sâu sắc đến tâm lý và chất lượng sống, đòi hỏi được nhận biết và điều trị sớm.

Que cấy tránh thai là một trong những phương pháp ngừa thai có hiệu quả cao, tiện lợi và duy trì tác dụng trong nhiều năm. Một số người cho biết họ nhận thấy cân nặng tăng lên trong thời gian sử dụng, từ đó xuất hiện băn khoăn rằng liệu tháo que tránh thai có giảm cân không? Hãy cùng MedFit tìm hiểu trong bài viết này.

Body shaming hay miệt thị ngoại hình xuất hiện ngày càng phổ biến, từ những lời nói trực tiếp đến các bình luận trên môi trường trực tuyến, không chỉ làm suy giảm sự tự tin mà còn liên quan đến nguy cơ trầm cảm, lo âu và rối loạn ăn uống.

Trong những năm gần đây, béo bụng đang dần trở thành mối quan tâm của cộng đồng. Theo nghiên cứu của Tùng Phạm và cộng sự, trong giai đoạn 2009-2015, tỷ lệ béo bụng ở nữ giới tại Việt Nam đã tăng từ 3-31,3% lên 8-41,7%, trong khi con số…

Tăng hay giảm cân đều không đơn thuần là chuyện ăn nhiều hay ăn ít, điều quan trọng nhất là chọn đúng nguyên tắc, phù hợp với thể trạng và thực hiện một cách an toàn, bền vững. Trong bài viết này, MedFit sẽ phân tích những nguyên tắc tăng giảm cân an toàn và khoa học, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả đồng thời đảm bảo sức khỏe tổng thể được cải thiện song song với hình thể.