Giai đoạn trung niên, theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), kéo dài từ 45-60 tuổi, là một thời kỳ chuyển tiếp quan trọng với nhiều thay đổi về thể chất, tâm lý và xã hội. Trong giai đoạn này, tăng cân là hiện tượng phổ…
Trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh vì là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích không thể phủ…
Trong lĩnh vực thẩm mỹ nội khoa hiện đại, hai thuật ngữ “tiêm căng bóng da” và “tiêm skin booster” thường được sử dụng rất nhiều trong việc quảng cáo và giới thiệu các dịch vụ hay sản phẩm. Tuy nhiên, việc đánh đồng chúng có thể dẫn đến hiểu…
Calo và kcal là hai thuật ngữ thường xuyên xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày nhưng không phải ai cũng hiểu rõ ý nghĩa của chúng. Bài viết này của MedFit sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các thuật ngữ này, nắm vững các nguyên tắc để đưa…
Béo bụng là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng không chỉ đến ngoại hình mà còn đến sức khỏe tổng thể. Tình trạng tích tụ mỡ thừa ở bụng được chia thành hai loại chính là béo bụng trên và béo bụng dưới, mỗi loại đều có nguyên nhân…
Liệu pháp nhận thức hành vi là một phương pháp điều trị tâm lý hiệu quả và được áp dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ giảm cân. Bài viết này giúp phân tích chi tiết vai trò của liệu pháp nhận thức hành vi trong việc hỗ trợ giảm…
Vai trò của liệu pháp nhận thức hành vi trong giảm cân Xem thêm
Nhiều người dù đã nỗ lực hết sức, tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống kiêng khem và tập luyện đều đặn nhưng vẫn không thấy cân nặng thay đổi. Điều này dễ dẫn đến cảm giác chán nản và tự nghi ngờ chính bản thân mình. Thực tế,…
Tại sao dù ăn kiêng và tập luyện nhiều nhưng vẫn không giảm cân? Xem thêm
Lão hóa da là một quá trình tự nhiên mà mọi người đều phải trải qua theo thời gian, khi da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, trở nên khô sần và các nếp nhăn dần hình thành, vẻ ngoài trở nên thiếu sức sống và kém tươi trẻ.…
Tất cả những gì bạn cần biết về skin booster trong trẻ hóa và tái tạo làn da Xem thêm
Trong chuyên ngành thẩm mỹ nội khoa hiện đại, các sản phẩm tiêm sinh học không ngừng được cải tiến để phục hồi làn da từ tầng sâu, cải thiện chất lượng da một cách toàn diện. Peptidyal 86HX là một trong những lựa chọn nổi bật đến từ Xcelens…
Peptidyal 86HX – Công thức phục hồi và tái tạo làn da tiên tiến Xem thêm
Phục hồi vóc dáng sau sinh là một mối quan tâm lớn của phụ nữ, nhưng giảm cân sau sinh cần được thực hiện một cách khoa học để không làm suy giảm nguồn sữa mẹ. Do đó, cần có cách tiếp cận dựa trên nghiên cứu thực nghiệm, nhằm…
Cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dành cho mẹ bỉm sữa Xem thêm
Giữa nam và nữ có sự khác nhau nào không khi giảm cân? Đây là một câu hỏi quan trọng khi ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, giới tính ảnh hưởng đáng kể đến cơ chế và hiệu quả giảm cân. Nam giới và nữ giới có…
Trong bối cảnh béo phì tăng nhanh, các nghiên cứu tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả cũng được đầu tư mạnh mẽ. Một trong những phương pháp đang được xem xét là tăng cường testosterone, là hormone quan trọng ở cả nam và nữ, để kiểm soát mỡ…
