Để cải thiện vóc dáng nhanh chóng, nhiều người mong muốn thực hiện hút mỡ nhưng vẫn băn khoăn liệu sau khi hút mỡ có bị béo trở lại không. Việc các tế bào mỡ còn lại trong cơ thể có tăng sinh không và nguy cơ tăng cân lại sau phẫu thuật vẫn là những câu hỏi thường gặp. Bài viết này sẽ giúp giải đáp thắc mắc về khả năng béo trở lại sau hút mỡ và những yếu tố cần lưu ý để duy trì kết quả lâu dài.
Hút mỡ là gì, có giúp giảm cân không?
Hút mỡ là một thủ thuật thẩm mỹ sử dụng ống hút chuyên dụng kết hợp áp lực âm để trực tiếp lấy đi các tế bào mỡ thừa nằm dưới da. Phương pháp này thường được áp dụng cho những vùng cơ thể cụ thể như bụng, hông, đùi, mông, cánh tay hoặc cổ nhằm loại bỏ lượng mỡ dư thừa và kiến tạo đường cong tự nhiên.
Rất nhiều người thường lầm tưởng đây là một giải pháp để giảm cân toàn thân. Thực tế, mục tiêu cốt lõi của thủ thuật này chỉ là loại bỏ mỡ cục bộ tại những vùng cơ thể khó giảm dù đã ăn kiêng hay tập luyện.
Sau phẫu thuật, cơ thể chỉ giảm được một lượng cân nặng nhỏ tương ứng với khối lượng mỡ vừa lấy ra, thông thường rơi vào khoảng 4-5kg. Chính vì vậy, quy trình này chủ yếu nhằm mục đích điêu khắc cơ thể thay vì giảm béo diện rộng.
Hút mỡ một lần có hết sạch mỡ không?
Cân nặng hiện tại của khách hàng chính là yếu tố quyết định lượng mỡ có thể hút ra một cách an toàn. Việc loại bỏ quá nhiều mỡ trong một lần có thể làm tăng nguy cơ biến chứng do liên quan đến tuần hoàn và cân bằng dịch.
Theo khuyến cáo từ Hiệp hội Phẫu thuật Thẩm mỹ Anh Quốc, lượng mỡ tối đa có thể hút ra để đảm bảo an toàn chỉ dao động từ 5-8% trọng lượng cơ thể, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người.
Giới hạn an toàn trong phẫu thuật thẩm mỹ thường ở mức dưới 5L và không thể hút sạch hoàn toàn mỡ trong một lần thực hiện. Trường hợp lượng mỡ thừa quá nhiều và cần hút hơn mức này, Bác sĩ sẽ chia nhỏ thành nhiều giai đoạn điều trị để đảm bảo an toàn, đồng thời thảo luận kỹ với khách hàng về các rủi ro có thể xảy ra.
* Voucher chỉ áp dụng cho buổi liệu trình lẻ đầu tiên của khách hàng tại phòng khám MedFit
Hút mỡ xong có bị béo trở lại không?
Sau phẫu thuật, một lượng lớn tế bào mỡ tại vùng điều trị sẽ bị loại bỏ vĩnh viễn, giúp duy trì phom dáng lâu dài nếu kiểm soát tốt cân nặng. Tuy nhiên, cơ thể vẫn có thể béo trở lại tại chính vùng đó hoặc các khu vực khác nếu quá trình ăn uống làm dư thừa năng lượng.
Bản chất của việc tích mỡ phụ thuộc vào kích thước tế bào mỡ. Khi calo nạp vào vượt quá lượng tiêu hao, mỡ thừa tích trữ vào các tế bào sẵn có khiến chúng phình đại gấp 20-50 lần kích thước ban đầu. Nếu tình trạng này kéo dài khiến lượng mỡ đạt ngưỡng tối đa, cơ thể sẽ tự sản sinh thêm tế bào mỡ mới để đáp ứng nhu cầu lưu trữ.
Quá trình này diễn ra toàn thân nhưng tập trung nhiều nhất ở các khu vực giàu thụ thể insulin như bụng, đùi, eo và cánh tay. Khi tiêu thụ nhiều carbohydrate, tuyến tụy tiết ra insulin để vận chuyển đường vào tế bào; lượng đường dư thừa sẽ bị chuyển hóa thành chất béo và tích tụ tại các vùng nhạy cảm này.
Sau khi hút mỡ, dù số lượng tế bào đã giảm, các tế bào còn sót lại vẫn tiếp tục phình to nếu cân nặng tăng lên, khiến vùng điều trị to hơn so với thời điểm ngay sau phẫu thuật.
Thông thường, vùng can thiệp sẽ tích mỡ ít hơn các khu vực chưa đụng chạm dao kéo. Khi trọng lượng tăng, mỡ thừa có xu hướng tràn sang và xuất hiện ở đùi, hông hoặc lưng. Mặc dù vậy, vùng da đã hút mỡ không miễn nhiễm hoàn toàn.
Nếu cân nặng tăng quá nhiều, khoảng trên 10% trọng lượng cơ thể, mỡ mới sẽ tích tụ đều khắp toàn thân, bao gồm cả vùng vừa phẫu thuật. Do đó, nguy cơ béo trở lại sau khi hút mỡ là hoàn toàn có thể xảy ra nếu không duy trì lối sống lành mạnh.
Những rủi ro và biến chứng có thể gặp khi hút mỡ
Hút mỡ là một phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ có xâm lấn và đòi hỏi phải gây mê sâu hoặc tiền mê tại bệnh viện, hoàn toàn không nhẹ nhàng như các thông tin quảng cáo trên thị trường. Dưới đây là các rủi ro, biến chứng cũng như các lưu ý quan trọng mà khách hàng có thể phải đối mặt:
- Chảy máu và nhiễm trùng: đây là rủi ro có thể xảy ra đối với bất kỳ can thiệp dao kéo nào nếu công tác vô trùng hoặc chăm sóc hậu phẫu không đảm bảo.
- Phản ứng với thuốc mê: quá trình gây mê sâu luôn tiềm ẩn những nguy cơ nhất định đối với hệ tuần hoàn và hệ hô hấp, đòi hỏi phải được thực hiện bởi ekip Bác sĩ giàu kinh nghiệm.
- Tê bì và mất cảm giác da: tình trạng tê da tại vùng hút mỡ thường xảy ra tạm thời trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, một số ít trường hợp có thể kéo dài nhiều tháng hoặc thậm chí trở thành vĩnh viễn.
- Bề mặt da gồ ghề, lồi lõm: hiện tượng da không đều, xuất hiện chỗ lồi lõm hoặc sẹo lõm có thể xảy ra nếu các mô mỡ không được loại bỏ đồng đều hoặc do quá trình lành thương tạo xơ. Để khắc phục, Bác sĩ có thể phải chỉ định can thiệp thêm bằng công nghệ RF hoặc tiêm giảm mỡ sau đó.
- Thay đổi sắc tố da: vùng da tại khu vực điều trị có thể bị đổi màu hoặc thâm sạm tạm thời trong quá trình hồi phục.
- Sưng nề kéo dài: dù mỡ đã lấy ra ngay lập tức, phản ứng sưng viêm tự nhiên sẽ khiến cơ thể trông chưa gọn gàng trong vài tuần đầu, phải mất vài tháng để đạt được kết quả thon gọn cuối cùng.
- Bắt buộc mặc băng ép y tế: khách hàng phải chịu đựng việc mặc quần áo ép chuyên dụng liên tục từ 4-6 tuần đầu để giúp mô điều chỉnh, giảm sưng bầm và định hình lại theo phom dáng mới.
Ai phù hợp để hút mỡ, ai không nên?
Việc chọn lựa đúng đối tượng điều trị là ưu tiên hàng đầu của Bác sĩ nhằm tối đa hóa hiệu quả thẩm mỹ cũng như giảm thiểu tối đa các biến chứng nguy hiểm:
Những đối tượng phù hợp với hút mỡ
- Người có vùng mỡ thừa cục bộ không đáp ứng với chế độ ăn kiêng và tập thể dục ở các vị trí như bụng, eo, đùi, hông, cánh tay, nọng cằm hoặc đường viền hàm.
- Người có chỉ số BMI không vượt quá 30% so với chỉ số BMI bình thường.
- Người có mức độ nhão da ở mức tối thiểu và lượng mô mỡ dư thừa ở mức vừa phải.
- Người duy trì cân nặng ổn định trong 6-12 tháng trước khi thực hiện phẫu thuật.
- Người có sức khỏe tổng quát tốt, không mắc các bệnh lý mạn tính nghiêm trọng.
Những đối tượng không phù hợp với hút mỡ
- Người có nhiều bệnh lý nền hoặc bệnh lý nghiêm trọng không đảm bảo sức khỏe và khả năng phục hồi sau phẫu thuật.
- Người béo phì diện rộng hoặc có chỉ số BMI quá cao vì dễ đối mặt với nguy cơ xuất hiện cục máu đông sau phẫu thuật.
- Người có làn da chùng nhão, chảy xệ và kém đàn hồi vì sau khi lấy mỡ, tình trạng dư da sẽ lộ rõ và trở nên nặng nề hơn.
- Người có thói quen hút thuốc lá do độc chất làm giảm lưu thông máu, dễ gây nhăn nheo và hoại tử da sau khi thực hiện thủ thuật.
- Người có nguy cơ cao mắc huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc thuyên tắc phổi.
- Người mắc hội chứng rối loạn dị dạng cơ thể, luôn cảm thấy ngoại hình bất thường dù thực tế không phải như vậy.
- Người có những kỳ vọng không thực tế về hiệu quả của liệu trình hút mỡ.
Cách duy trì kết quả hút mỡ lâu dài
Để duy trì kết quả sau hút mỡ, điều quan trọng nhất là duy trì một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân đối. Dưới đây là một số yếu tố quan trọng cần lưu ý để đảm bảo giữ được vóc dáng thon gọn và tránh tình trạng mỡ quay trở lại sau phẫu thuật:
Chế độ ăn uống cân đối
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng sau hút mỡ. Điều quan trọng là cần tuân thủ một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, cân đối giữa các nhóm thực phẩm và kiểm soát lượng calo nạp vào. Một số nguyên tắc cơ bản để giữ cân nặng ổn định bao gồm:
- Tăng cường protein: protein là yếu tố quan trọng giúp duy trì cơ bắp và ngăn ngừa tích tụ mỡ. Hãy đảm bảo cung cấp đủ lượng protein từ các nguồn như thịt nạc, cá, đậu, hạt và các sản phẩm từ sữa.
- Giảm thiểu thực phẩm chứa đường và tinh bột tinh chế: do những loại thực phẩm này dễ gây tích tụ mỡ, đặc biệt là ở những vùng chưa được điều trị.
- Ưu tiên chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đôi: chất béo từ các nguồn lành mạnh như dầu olive, cá béo, quả bơ và các loại hạt không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể.
- Kiểm soát khẩu phần ăn: cần tính toán lượng calo nạp vào, điều này giúp tránh tình trạng nạp quá nhiều calo mà cơ thể không tiêu thụ hết, từ đó gây tăng cân.
Việc duy trì thói quen tập luyện thường xuyên không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn giúp cơ thể duy trì vóc dáng săn chắc sau khi hút mỡ. Một số bài tập hiệu quả bao gồm:
- Cardio: các bài tập cardio như chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội… giúp đốt cháy mỡ thừa và duy trì sức khỏe tim mạch.
- Tập tạ: bài tập với tạ giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, ngăn ngừa việc cơ thể tích tụ mỡ thừa. Tập tạ không chỉ làm săn chắc các nhóm cơ mà còn tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp duy trì cân nặng dễ dàng hơn.
- Yoga hoặc Pilates: các bài tập nhẹ nhàng này không chỉ giúp cơ thể linh hoạt mà còn duy trì vóc dáng thon gọn, cải thiện tinh thần và thư giãn cơ thể.
Các bài tập cardio tăng cường hỗ trợ đốt calo nên giúp giảm cân, các bài tập kháng lực có vai trò tăng cường cơ bắp làm tiêu tốn năng lượng ngay cả khi nghỉ ngơi, các bài tập yoga và Pilates giúp cơ thể cân bằng và dẻo dai. Vì vậy, nên kết hợp nhiều bài tập để đảm bảo hiệu quả.
Duy trì lối sống lành mạnh
Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, việc duy trì một lối sống lành mạnh cũng là yếu tố quan trọng để duy trì kết quả sau khi hút mỡ. Các biện pháp nên thực hiện bao gồm:
- Ngủ đủ giấc: thiếu ngủ có thể làm giảm khả năng trao đổi chất và khiến cơ thể dễ tích tụ mỡ. Hãy cố gắng ngủ 7-9 giờ/đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.
- Kiểm soát căng thẳng: căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến việc tăng cân do cơ thể sản sinh hormone cortisol, gây ra cảm giác thèm ăn và tích tụ mỡ. Hãy tìm cách kiểm soát căng thẳng qua các hoạt động thư giãn như thiền, yoga hoặc các sở thích cá nhân.
- Uống đủ nước: nước không chỉ giúp cơ thể loại bỏ độc tố mà còn giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và duy trì cân nặng ổn định. Hãy uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là khi tập luyện.
7 phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao hiệu quả mà không cần phẫu thuật
Hút mỡ tiềm ẩn nhiều rủi ro và không phải ai cũng phù hợp, nhất là những người có ít mỡ thừa hoặc mỡ nằm ở vị trí khó can thiệp. Hiện nay, các công nghệ máy móc thẩm mỹ cao có thể giải quyết tốt vấn đề này nhờ cơ chế loại bỏ mỡ hiệu quả, không xâm lấn hoặc xâm lấn tối thiểu và không cần nghỉ dưỡng.
Các phương pháp có thể bao gồm:
- Quang đông hủy mỡ: là một trong những phương pháp không xâm lấn phổ biến nhất để giảm mỡ khu trú. Công nghệ này hoạt động bằng cách làm đông cứng các tế bào mỡ dưới nhiệt độ thấp, sau đó cơ thể sẽ tự động loại bỏ các tế bào mỡ chết qua hệ thống bạch huyết, thường dùng cho vùng bụng trên, bụng dưới, eo và đùi.
- Sóng radiofrequency (RF): sử dụng sóng tần số cao để làm nóng lớp mỡ dưới da, từ đó kích thích quá trình tiêu hủy mỡ thừa và tăng cường sản xuất collagen. Phương pháp này áp dụng cho vùng bụng dưới, bụng trên, các khu vực mỡ lỏng lẻo và giúp cải thiện hiệu quả tình trạng da bị chảy xệ sau khi giảm mỡ.
- Laser hủy mỡ: sử dụng năng lượng ánh sáng laser để làm tan chảy các tế bào mỡ, sau đó cơ thể tự loại bỏ qua hệ bài tiết tự nhiên. Đây là phương pháp an toàn, ít gây đau, thường dùng để tạo hình vóc dáng tại các khu vực khó xử lý như bụng dưới, hông và eo.
- Sóng siêu âm: công nghệ siêu âm cavitation sử dụng sóng siêu âm tần số cao để tạo ra các vi bọt trong mô mỡ, từ đó phá vỡ màng tế bào mỡ và đào thải qua hệ bài tiết. Phương pháp này giúp làm mỏng lớp mỡ dưới da mà không làm tổn thương mô xung quanh, hiệu quả cho vùng bụng dưới, mông và đùi.
- Siêu âm hội tụ cường độ cao (HIFU): sử dụng sóng siêu âm cường độ cao tạo nhiệt độ cao tập trung để phá hủy vĩnh viễn các tế bào mỡ cứng đầu ở bụng mà không ảnh hưởng đến mô xung quanh, đồng thời kích thích sản xuất collagen giúp làm săn chắc da sau khi giảm mỡ.
- Công nghệ HIFEM: sử dụng từ trường cường độ cao để kích thích các cơ tại vùng điều trị hoạt động mạnh mẽ, tạo ra hàng nghìn cơn co cơ sâu mà không cần vận động. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ và tăng cường sức mạnh cho cơ bụng, mông và đùi.
- Công nghệ EMS: sử dụng các dòng điện nhỏ để kích thích cơ bắp co bóp mô phỏng quá trình tập luyện. Mặc dù không trực tiếp tiêu hủy mỡ, công nghệ này giúp cơ bắp phát triển, tăng cường trao đổi chất và cải thiện cấu trúc để hỗ trợ giảm cân, săn chắc cơ thể.
* Voucher chỉ áp dụng cho buổi liệu trình lẻ đầu tiên của khách hàng tại phòng khám MedFit
Tại sao nên chọn giảm mỡ và giảm cân tại MedFit?
Nếu đang tìm kiếm một giải pháp thon gọn vóc dáng hiệu quả nhưng e ngại những rủi ro và biến chứng của phẫu thuật hút mỡ, MedFit chính là câu trả lời hoàn hảo cho bạn.
Là phòng khám uy tín tại TP.HCM, MedFit tiên phong áp dụng mô hình giảm cân, giảm mỡ đa mô thức chuẩn y khoa, kết hợp chặt chẽ giữa dinh dưỡng, vận động, nội khoa và hệ thống công nghệ cao không xâm lấn.
Đặc biệt, toàn bộ thiết bị điều trị tại đây đều đạt chứng nhận an toàn từ FDA Hoa Kỳ hoặc CE châu Âu, cam kết mang lại hiệu quả vượt trội mà hoàn toàn không cần đụng chạm dao kéo hay mất thời gian nghỉ dưỡng:
- Công nghệ Ultherapy Prime: sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm kết hợp hình ảnh siêu âm thời gian thực để giảm mỡ vùng mặt, nọng cằm, đồng thời kích thích tăng sinh collagen giúp nâng cơ và săn chắc da.
- Công nghệ Evolve X: kết hợp sóng RF và xung điện EMS để vừa phá hủy mỡ thừa, vừa kích thích cơ co bóp cường độ cao, giúp giảm mỡ và tăng cơ săn chắc đồng thời.
- Công nghệ Contoura: ứng dụng sóng RF lưỡng cực kết hợp chân không và xung điện áp cao để phá hủy tế bào mỡ sâu, kích thích sản sinh collagen và elastin giúp tăng độ đàn hồi cho da.
- Công nghệ Morpheus8: kết hợp sóng RF và vi kim tác động sâu vào lớp mỡ dưới da để phá vỡ tế bào mỡ, ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ và mang lại làn da mịn màng sau giảm cân.
- Công nghệ Scizer Sonic (HIFU): sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao tạo nhiệt trên 56°C để phá hủy chọn lọc tế bào mỡ ở các vùng lớn như bụng, đùi, đồng thời kích thích tái cấu trúc collagen.
- Công nghệ CFU Èlife: ứng dụng công nghệ HIFU kiểm soát nhiệt độ trên 65°C tại vùng điều trị giúp giảm mỡ, nâng cơ và trẻ hóa da vượt trội mà không làm tổn thương bề mặt.
- Công nghệ Iyashi Dome: áp dụng xông nhiệt hồng ngoại giúp đốt cháy tới 600 kcal và đào thải tới 1,2L mồ hôi trong 30 phút, hỗ trợ loại bỏ độc tố, kim loại nặng và phục hồi thể chất.
Thay vì mạo hiểm với các phương pháp xâm lấn, sự kết hợp giữa các công nghệ tân tiến này và phác đồ cá nhân hóa tại MedFit sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc một cách hiệu quả, khoa học và bền vững nhất.
Các câu hỏi thường gặp
Hút mỡ bụng phải nịt bụng bao lâu?
Sau khi hút mỡ bụng, cần nịt bụng (mặc áo định hình) liên tục trong khoảng 4-6 tuần. Đối với các ca hút mỡ diện rộng hoặc có kết hợp tạo hình thành bụng, thời gian này có thể kéo dài từ 8-12 tuần. Việc này giúp cố định phom dáng, giảm sưng bầm và giúp da co hồi phẳng mịn, tránh tình trạng lỏng lẻo sau khi lấy mỡ.
Hút mỡ bụng có đau không?
Trong suốt quá trình phẫu thuật, bạn sẽ không đau nhờ tác dụng của thuốc tê hoặc thuốc mê. Khoảng 3-5 ngày đầu hậu phẫu, vùng bụng sẽ có cảm giác đau nhức âm ỉ như bị căng cơ cực độ. Mức độ đau hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát nhờ sự hỗ trợ của thuốc giảm đau và sẽ giảm dần theo thời gian.
Hút mỡ bụng bao nhiêu tiền?
Chi phí hút mỡ bụng hiện nay thường dao động từ 30.000.000đ đến hơn 120.000.000đ tùy thuộc vào lượng mỡ thừa, vùng điều trị, công nghệ áp dụng và tay nghề Bác sĩ. Mức giá này có sự chênh lệch lớn giữa các cơ sở và thường đã bao gồm các chi phí phát sinh như xét nghiệm, thuốc men hoặc lưu viện theo dõi.
Có thể hút mỡ bụng lần 2 nếu bị béo lại không?
Hoàn toàn có thể hút mỡ bụng lần 2 nếu cơ thể bị tích mỡ trở lại. Tuy nhiên, ca phẫu thuật này sẽ phức tạp hơn do các mô đã bị xơ hóa và chỉ nên thực hiện sau lần hút đầu tiên ít nhất từ 6-12 tháng.
Có nên đi hút mỡ bụng không?
Nếu có vùng mỡ bụng dày, khu trú lâu năm và không thể giảm dù đã ăn kiêng, tập luyện thì hút mỡ là giải pháp rất đáng cân nhắc. Điều quan trọng là có sức khỏe tốt và phải thực hiện tại các bệnh viện uy tín để đảm bảo an toàn.
Tóm lại, hút mỡ hoàn toàn có thể bị béo trở lại nếu bạn bỏ bê vóc dáng và để cơ thể tăng cân quá mức sau phẫu thuật. Do đó, hãy duy trì một lối sống lành mạnh và kiểm soát cân nặng chặt chẽ để bảo toàn thành quả thẩm mỹ lâu dài.
MedFit là Phòng khám giảm cân đa mô thức với các liệu trình giảm cân khoa học và công nghệ tăng cơ giảm mỡ không xâm lấn tiên tiến, phù hợp với tình trạng sức khỏe và mục tiêu của từng cá nhân. Hãy đặt lịch ngay với MedFit để được tư vấn phương pháp giảm cân và giảm mỡ hiệu quả, giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và duy trì sức khỏe lâu dài.
Tài liệu tham khảo
- “Summary document on liposuction safety & recommendations“. British Association of Plastic Reconstructive and Aesthetic Surgeons
“How Much Liposuction Is ‘Safe’? The Answer Varies by Body Weight“. American Society of Plastic Surgeons - “How Much Weight Can You Lose with Liposuction?“. International Centre for Cosmetic Medicine
- “Liposuction“. Canadian Society of Plastic Surgeons
- “Liposuction“. Mayo Clinic
Nếu bạn đang muốn được thăm khám về thừa cân, béo phì, tăng cơ, giảm mỡ, hãy để lại thông tin để được đo InBody và thăm khám hoàn toàn miễn phí cùng đội ngũ Bác sĩ đa chuyên khoa tại Phòng khám MedFit.
