Kiến thức giảm cân - giảm béo - giảm mỡ -thẩm mỹ da dựa trên y học chứng cứ

Fasted cardio là một hình thức tập luyện giúp giảm cân hiệu quả và đang ngày càng trở nên phổ biến. Những ai đã áp dụng phương pháp này đều ...

Dưới lớp áo sau sinh, không ít mẹ bỉm âm thầm chịu đựng cảm giác ngứa ngáy dai dẳng nơi vùng da rạn. Vết rạn da bị ngứa sau sinh ...

Tập thể dục là một trong những hoạt động rất cần thiết để giúp người béo phì có thể giảm trọng lượng cơ thể. Vậy người béo phì bị thoái ...

Việc lựa chọn một phương pháp tập luyện phù hợp là yếu tố rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Trong đó, gym với các bài tập kháng lực, ...

Lắc vòng là một trong những bài tập thể dục phổ biến đối với các chị em phụ nữ. Không chỉ giúp rèn luyện sự dẻo dai, lắc vòng còn ...

Gập bụng là một bài tập phổ biến được nhiều người xem như là giải pháp giúp đốt cháy mỡ bụng và đạt được vòng eo săn chắc. Tuy nhiên, ...

Rạn da ở mông là vấn đề thẩm mỹ phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt sau các thay đổi lớn về cân nặng hoặc khi mang thai. ...

Rạn da là nỗi lo thường gặp khi cơ thể mẹ bầu thay đổi trong thai kỳ. Những vết rạn không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn khiến nhiều ...

Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) là phương pháp điều chỉnh thời gian ăn uống trong ngày nhằm hỗ trợ giảm cân và cải thiện chuyển hóa, khác với các ...

Trong cuộc sống hiện đại, giảm cân luôn là mục tiêu của rất nhiều người. Tuy nhiên, con đường đến cân nặng lý tưởng không hề dễ dàng và tỷ ...

Giảm cân sau sinh là một thử thách lớn đối với nhiều bà mẹ, khi họ phải vừa chăm sóc con nhỏ vừa lo lắng về sức khỏe và vóc ...

Ánh sáng đỏ là công nghệ không xâm lấn đang được ứng dụng rộng rãi trong da liễu - thẩm mỹ, đặc biệt là trong lĩnh vực giảm cân và ...