Kiến thức giảm cân - giảm béo - giảm mỡ -thẩm mỹ da dựa trên y học chứng cứ

Giảm cân hiệu quả dựa trên nguyên tắc thâm hụt calo, nghĩa là lượng calo nạp vào phải ít hơn lượng calo tiêu hao. Vì vậy, cắt giảm lượng thức ...

Mỡ thừa tích tụ ở vùng má khiến khuôn mặt trông tròn, thiếu nét thon gọn và mất cân đối. Phương pháp tiêm tan mỡ má hiện được nhiều người ...

Collagen được xem là khung nâng đỡ cho làn da, giúp da căng mịn, đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa. Vì vậy, không ít người tìm cách ...

Tràn lan trên mạng hiện nay là những thực đơn giảm cân phi khoa học, đầy rẫy lời hứa hẹn hấp dẫn như “giảm 5kg trong 1 tuần chỉ với ...

Có một vòng eo thon gọn, săn chắc là mơ ước của bất kỳ chị em nào. Tuy nhiên, việc giảm số đo vòng eo không hề dễ dàng, đồng ...

Mỡ tích tụ vùng bắp tay có thể làm cánh tay kém thon gọn, mất cân đối và ảnh hưởng đến thẩm mỹ khi mặc trang phục hở tay. Trong ...

Nọng cằm khiến khuôn mặt trông nặng nề và kém thanh thoát, ngay cả khi cân nặng không quá cao. Tiêm tan mỡ nọng cằm đang trở thành giải pháp ...

Giảm cân sau sinh là mong muốn của hầu hết các mẹ bỉm, nhưng đi kèm với đó là nỗi lo "Liệu ăn ít có làm mất sữa? Liệu giảm ...

Tăng cơ bắp cho nữ giới mang đến nhiều lợi ích cả về sức khỏe và vóc dáng, đặc biệt trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, vẫn còn rất ...

Người gầy thường gặp khó khăn trong việc tăng cơ bắp, điều này ảnh hưởng rất lớn đến ngoại hình và vóc dáng. Trong bài viết dưới đây, MedFit sẽ ...

HIIT và LISS là hai dạng bài tập tim mạch phổ biến và được nhiều người chọn lựa. Tuy nhiên, hai bài tập này không giống nhau cả về cách ...

Tiêm tan mỡ bụng hiện đang được nhiều người lựa chọn như một phương pháp can thiệp thẩm mỹ không phẫu thuật, nhằm cải thiện vòng eo và giảm tích ...