Kiến thức giảm cân - giảm béo - giảm mỡ -thẩm mỹ da dựa trên y học chứng cứ
Sữa tươi không đường có giúp giảm cân không?
Sữa tươi không đường ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt trong cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe và cân nặng. Liệu sữa tươi không đường có ...
Cách ăn yến mạch với sữa chua giảm cân: Công thức đơn giản tại nhà
Giảm cân không đồng nghĩa với việc phải nhịn ăn hoặc từ bỏ hoàn toàn những món quen thuộc. Khi lựa chọn đúng loại thực phẩm và kết hợp hợp ...
Đường nâu có tốt không, có nên dùng khi giảm cân không?
Nhiều người tin rằng, đường nâu “lành hơn” đường trắng, thực tế loại đường này vẫn chứa nhiều calo và đường nhanh, có thể làm tăng cân nếu sử dụng ...
Ngoài bồi bổ cơ thể, đông trùng hạ thảo có giúp giảm cân không?
Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được ưa chuộng nhờ khả năng bồi bổ và hỗ trợ nâng cao thể trạng. Gần đây, nhiều người bắt đầu quan tâm ...
Đường nâu có tốt không, có nên dùng khi giảm cân không?
Nhiều người tin rằng, đường nâu “lành hơn” đường trắng, thực tế loại đường này vẫn chứa nhiều calo và đường nhanh, có thể làm tăng cân nếu sử dụng ...
Trẻ hoá da bằng công nghệ Thermage FLX: Nguyên lý, hiệu quả và lưu ý khi lựa chọn
Nhắc đến trẻ hóa da không xâm lấn, Thermage thường được xem như một chuẩn mực trong da liễu thẩm mỹ nhờ cơ chế sóng RF đơn cực tạo nhiệt ...
Kiến thức giảm cân
Cách ăn yến mạch với sữa chua giảm cân: Công thức đơn giản tại nhà
Giảm cân không đồng nghĩa với việc phải nhịn ăn hoặc từ bỏ hoàn toàn những món quen thuộc. Khi lựa chọn đúng loại thực phẩm và kết hợp hợp ...
Đường nâu có tốt không, có nên dùng khi giảm cân không?
Nhiều người tin rằng, đường nâu “lành hơn” đường trắng, thực tế loại đường này vẫn chứa nhiều calo và đường nhanh, có thể làm tăng cân nếu sử dụng ...
Ngoài bồi bổ cơ thể, đông trùng hạ thảo có giúp giảm cân không?
Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được ưa chuộng nhờ khả năng bồi bổ và hỗ trợ nâng cao thể trạng. Gần đây, nhiều người bắt đầu quan tâm ...
Hướng dẫn cách chọn sữa uống giảm cân hiệu quả, giữ dáng thon thả
Trong hành trình kiểm soát cân nặng, sữa uống giảm cân thường xuất hiện như một lựa chọn tiện lợi, nhất là khi cần một bữa phụ nhanh hoặc một ...
Gợi ý thực đơn ăn chay giảm cân 7 ngày đơn giản tại nhà
Việc kiểm soát cân nặng ở người đang theo chế độ ăn chay không đơn thuần phụ thuộc vào việc loại bỏ thịt cá. Trên thực tế, nhiều người ăn ...
Gợi ý thực đơn giảm cân buổi tối giúp giảm mỡ và duy trì vóc dáng thon gọn
Buổi tối là giai đoạn cơ thể chuẩn bị bước vào trạng thái nghỉ ngơi, cũng là thời điểm quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân. Khi quá ...
Kiến thức giảm mỡ
Hút mỡ mặt giá bao nhiêu? Bảng giá mới nhất và hiệu quả thực tế
Gương mặt thon gọn, đường nét rõ ràng luôn khiến tổng thể trở nên nhẹ nhàng và cuốn hút hơn. Tuy nhiên, với nhiều người, vùng má hoặc nọng cằm ...
Sau hút mỡ bắp tay kiêng ăn gì? Danh sách thực phẩm giúp nhanh hồi phục
Chế độ ăn uống sau khi hút mỡ bắp tay đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định tốc độ phục hồi và vẻ đẹp của vùng da sau ...
Hút mỡ má là gì? Hiệu quả, quy trình và rủi ro cần biết trước khi thực hiện
Dù không thừa cân hoặc đang trong giai đoạn tăng cân, nhiều người vẫn gặp tình trạng mỡ tích tụ ở vùng má, khiến khuôn mặt trông tròn và nặng ...
Review hút mỡ toàn thân: Hiệu quả, rủi ro và kinh nghiệm thực tế sau phẫu thuật
Hút mỡ toàn thân là lựa chọn được nhiều người quan tâm khi muốn cải thiện vóc dáng nhanh chóng và loại bỏ mỡ thừa ở nhiều vùng cùng lúc. ...
Hút mỡ nách bao nhiêu tiền? Ưu điểm, rủi ro và chi phí thực tế
Nách to, có mỡ thừa thường khiến nhiều người tự ti khi diện trang phục sát nách hay áo ba lỗ. Hút mỡ nách là giải pháp giúp giảm mỡ ...
Làm thế nào để có cơ bụng 6 múi?
Sở hữu cơ bụng 6 múi là ước mơ của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết cách làm thế nào để có được lớp cơ bụng săn chắc ...
Kiến thức THẨM MỸ DA
Tình trạng kháng botox là gì và cách phòng ngừa?
Trong những năm gần đây, tiêm botox trở thành một trong những dịch vụ thẩm mỹ được ưa chuộng nhờ khả năng làm mờ nếp nhăn nhanh, định hình đường ...
Sau khi tiêm botox gọn hàm cần kiêng gì? Danh sách cần tránh để đạt hiệu quả cao nhất
Sau khi tiêm botox gọn hàm, giai đoạn kiêng cữ và chăm sóc đúng cách quyết định rất nhiều đến hiệu quả cuối cùng. Nhiều người thường chỉ quan tâm ...
Tiêm botox gọn hàm giữ được bao lâu và làm sao để duy trì hiệu quả tối đa?
Tiêm botox gọn hàm là lựa chọn phổ biến cho những ai muốn thu nhỏ cơ cắn và làm thon gọn gương mặt mà không cần phẫu thuật. Dù hiệu ...
Filler Juvederm giá bao nhiêu 1cc? Bảng giá chi tiết cho từng dòng
Filler Juvederm là một trong những dòng filler được yêu thích nhờ độ mịn, khả năng hòa nhập tự nhiên và nhiều lựa chọn cho từng nhu cầu làm đẹp. ...
Mới tiêm filler môi nên kiêng gì để không bị sưng nhiều?
Mới tiêm filler môi, nhiều người thường lo lắng vì vùng môi dễ sưng và nhạy cảm hơn so với các vị trí khác. Thời gian đầu sau tiêm là ...
Tiêm filler bao lâu thì vào form? Hướng dẫn chăm sóc sau tiêm
Sau khi tiêm filler, nhiều người dễ hoang mang khi thấy gương mặt chưa ổn định ngay, đường nét có thể hơi sưng hoặc chưa thật sự hài hòa trong ...
Kiến thức sức khỏe
Tìm hiểu về cân sức khỏe phân tích cơ thể Tanita RD-953
Nếu như máy đo các chỉ số cơ thể InBody đã rất thông dụng và được nhiều người biết đến vì sự phổ biến trong các phòng tập gym thì ...
Có thể nâng ngực bằng máy không?
Nhu cầu nâng ngực ngày càng gia tăng khi vẻ đẹp hình thể trở thành tiêu chuẩn quan trọng trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, không phải ai cũng ...
Lợi ích thật sự của NMN và NAD+ đối với sức khỏe theo y học chứng cứ hiện nay
Nicotinamide mononucleotide (NMN) và nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) là hai phân tử có liên quan chặt chẽ với nhau và ảnh hưởng đến nhiều chức năng sinh học trong cơ ...
Tuổi sinh học: hiểu cơ thể bạn từ góc nhìn khoa học
Quá trình lão hóa của con người là một hiện tượng sinh lý tự nhiên, diễn tiến dần theo thời gian. Trước đây, mức độ lão hóa thường được đánh ...
Sự kiện
Sự kiện
MedFit khẳng định dấu ấn chuyên môn tại Hội nghị Nội tiết – Đái tháo đường TP. HCM 2025
Ngày 23/08/2025, Hội nghị Khoa học Thường niên Hội Đái tháo đường và Nội tiết TP. HCM đã diễn ra tại Khách sạn New World với sự tham dự của ...
Livestream: Những hiểu lầm về giảm cân mà ai cũng tin là đúng
Giảm cân không chỉ là một hành trình cải thiện ngoại hình mà còn là yếu tố quan trọng giúp nâng cao sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, những hiểu ...
Phòng khám MedFit chia sẻ kiến thức về giảm cân đa mô thức tại sự kiện dành cho nhân viên Công ty MWG
Giảm cân không chỉ đơn thuần là thay đổi ngoại hình, mà còn là hành trình cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Với mong muốn ...
MedFit chia sẻ kiến thức về thừa cân sau 35 tuổi trong sự kiện dành cho nhân viên Công ty Phát Đạt
Giảm cân không chỉ là thay đổi ngoại hình, mà còn là hành trình cải thiện sức khỏe, duy trì năng lượng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Với ...
Hội thảo trực tuyến: Điều trị béo phì theo hướng dẫn Bộ Y tế – Chọn phương pháp đúng, giảm cân an toàn và bền vững
Béo phì không chỉ là vấn đề về ngoại hình mà còn là một căn bệnh chuyển hóa nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Mặc dù hiện ...
Livestream đặc biệt: Vì sao bạn giảm cân thất bại?
Trong cuộc sống hiện đại, giảm cân luôn là mục tiêu của rất nhiều người. Tuy nhiên, con đường đến cân nặng lý tưởng không hề dễ dàng và tỷ ...