Trà giảm cân ban đêm Night Diet Tea có thực sự giúp giảm cân hiệu quả?

Giữ vóc dáng gọn gàng luôn là mong muốn của nhiều người, nhất là khi nhịp sống bận rộn khiến việc duy trì thói quen lành mạnh trở nên khó khăn. Giữa vô số sản phẩm hỗ trợ giảm cân trên thị trường, Night Diet Tea từ thương hiệu Orihiro Nhật Bản thu hút sự quan tâm nhờ tuyên bố có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng ngay cả khi ngủ. Liệu loại trà này có thật sự giúp giảm cân hiệu quả? Cần lưu ý gì khi dùng sản phẩm này? Hãy cùng MedFit đi tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây.

Giới thiệu tổng quan về trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea

Trà giảm cân ban đêm Orihiro, tên đầy đủ là Night Diet Tea Orihiro, là sản phẩm hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng đến từ thương hiệu Orihiro nổi tiếng của Nhật Bản. Sản phẩm được đóng gói dưới dạng túi lọc 2g, với hai quy cách là gói 20 túi hoặc 24 túi.

Ngoài Night Diet Tea Orihiro, sản phẩm còn được biết đến với các tên gọi khác như trà giảm cân Nhật Orihiro, trà giảm mỡ ban đêm Orihiro hay trà Night Diet Tea Nhật Bản.

Vậy, trà giảm cân Night Diet Tea Orihiro có gì đặc biệt? Hãy cùng điểm qua thành phần chính để hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động của sản phẩm này:

• Rooibos (hồng trà Nam Phi): còn được gọi là trà đỏ hoặc trà bụi đỏ, rooibos giàu chất chống oxy hóa như aspalathin (một loại flavonoid) và quercetin. Hơn nữa, trà rooibos không chứa caffeine, là lựa chọn thay thế tốt cho trà đen hoặc trà xanh. Ngoài ra, rooibos cũng có hàm lượng tannin thấp hơn so với trà đen hay trà xanh thông thường. Tannin là hợp chất tự nhiên có trong trà xanh và trà đen, có thể cản trở việc hấp thụ một số vi chất dinh dưỡng như sắt.
• Bột gừng: gừng chứa các thành phần hoạt tính như gingerol (chất tạo hương vị và mùi đặc trưng của gừng) và shogaol, có tác dụng tăng cường sinh nhiệt, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn.
• Hoa cúc: chứa flavon và apigenin, hai chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
• Cỏ ngọt: chứa 8 loại glycoside, các hợp chất tạo ngọt chiết xuất từ lá stevia, bao gồm Stevioside, Rebaudioside A, C, D, E, F, Steviolbioside và Dulcoside A. Stevioside và Rebaudioside A là hai thành phần phổ biến nhất trong các sản phẩm tạo ngọt từ stevia, như Enliten, PureVia, Rebiana và Sweet Leaf.
• Senna (Senna alexandrina): là một loại cây bụi thấp được sử dụng rộng rãi trong y học thảo dược, chủ yếu để điều trị táo bón. Thành phần hoạt tính chính của senna là sennoside (sennoside A, B, C và D), một nhóm glycoside thuộc anthraquinone có tác dụng nhuận tràng.
• Glycine: tham gia vào quá trình truyền tín hiệu thần kinh, giúp loại bỏ độc tố và tăng cường tâm trạng tích cực.
• Citrulline: hỗ trợ giãn mạch, tăng lưu thông máu, cải thiện hiệu suất vận động và tăng cường chức năng tim mạch.
• Ornithine: thúc đẩy chức năng gan, hỗ trợ giảm mệt mỏi và tăng cường hệ miễn dịch.
• Arginine: góp phần giảm huyết áp, tăng cường chức năng tim và giúp ngăn ngừa rối loạn cương dương.
• Lysine: hỗ trợ giảm lo âu, tăng khả năng hấp thụ canxi và thúc đẩy quá trình lành vết thương.

Công dụng của trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea

Trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea được nhà sản xuất Orihiro giới thiệu với các công dụng nổi bật như sau:

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

• Aspalathin trong hồng trà Nam Phi có khả năng chống oxy hóa, giảm hấp thu đường từ thức ăn và hạn chế tích tụ mỡ thừa. Đồng thời, aspalathin còn giảm hormone leptin, giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, giúp tinh thần thư giãn và hạn chế đói.
• Cỏ ngọt là một thảo dược cũng có khả năng giảm cân hiệu quả nhờ các gốc đường trong dược liệu không chuyển hóa thành chất béo tích tụ trong cơ thể. Đồng thời, cỏ ngọt có hương vị dịu nhẹ, ít calo, giảm nhẹ gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
• Bột gừng trong sản phẩm có khả năng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể.
• Muồng trâu là thảo dược giúp thanh nhiệt, giải độc và làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Nhờ vào aspalathin – thành phần có trong trà, giúp cân bằng lượng đường trong máu, hạn chế sự hấp thu glucose và giảm nguy cơ tăng đường huyết sau bữa ăn. Đồng thời, hoạt chất này còn hỗ trợ tuyến tụy sản xuất insulin, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả, đặc biệt đối với người mắc đái tháo đường típ 2. Không chỉ vậy, trà có vị ngọt nhẹ tự nhiên từ thảo dược, không chứa đường, giúp hạn chế nguy cơ tăng đường huyết.

Giúp an thần, dễ ngủ

Vì trong hồng trà Nam Phi không chứa caffein, không gây khó ngủ, nên khi thưởng thức trà Night Diet Tea Orihiro sẽ giúp tinh thần thoải mái, thư thái, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, trong trà còn chứa bột hoa cúc, được mệnh danh là một trong những thảo dược tự nhiên tốt nhất. Uống một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ khiến cho giấc ngủ sâu hơn. Ngoài ra, hoa cúc còn giúp thanh nhiệt, sáng mắt, làm tinh thần sảng khoái.

Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa

Các chất chống oxy hóa trong trà giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt, đối với da, trà có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời bảo vệ da khỏi tác hại từ tia bức xạ, hóa chất và mỹ phẩm.

Hỗ trợ tiêu hóa

Hồng trà Nam Phi được chứng minh có khả năng hỗ trợ điều trị đau bụng và đau dạ dày do đặc tính chống viêm của các hoạt chất trong trà. Sử dụng trà thường xuyên giúp làm dịu cơn đau dạ dày tái phát. Trà có vị ngọt nhẹ, ít đường, ít calo nên làm giảm gánh nặng cho đường tiêu hóa, tạo cảm giác thoải mái ở vùng bụng.

Trà Orihiro Night Diet Tea có thật sự hiệu quả để giảm cân?

Hiện tại, chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh để khẳng định trà giảm cân có thể mang lại hiệu quả giảm cân lâu dài. Một số thành phần trong trà giảm cân, chẳng hạn như senna (muồng trâu), có tác dụng nhuận tràng. Senna chỉ được FDA Hoa Kỳ công nhận để hỗ trợ điều trị táo bón nhẹ, không có chỉ định để giảm cân. Việc sử dụng các loại trà có chứa senna hoặc thành phần lợi tiểu có thể khiến cơ thể mất nước tạm thời, tạo cảm giác giảm cân nhưng không giúp giảm mỡ thực sự.

Ngoài ra, các đánh giá tích cực về trà giảm cân chủ yếu xuất hiện trên các trang web bán sản phẩm hoặc nền tảng quảng bá lối sống tự nhiên, thay vì đến từ các nghiên cứu khoa học độc lập. Điều này khiến thông tin về hiệu quả thực sự của trà giảm cân trở nên thiếu khách quan.

FDA Hoa Kỳ không phê duyệt bất kỳ loại trà giảm cân nào là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. FDA Hoa Kỳ cũng đã nhiều lần cảnh báo về một số sản phẩm trà giảm cân chứa các thành phần không được khai báo, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó, người tiêu dùng cần cẩn trọng khi sử dụng các sản phẩm này và không nên xem trà giảm cân là giải pháp chính để kiểm soát cân nặng.

Hầu hết các tổ chức y tế đều đồng ý rằng, giảm cân bền vững phụ thuộc vào chế độ ăn uống, tập luyện và thay đổi lối sống thay vì các sản phẩm hỗ trợ. Trước khi sử dụng trà giảm cân hoặc thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện, nên tham khảo ý kiến của Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Lưu ý và tác dụng phụ tiềm ẩn

Hiện nay, chưa có báo cáo hoặc phản hồi chính thức về các phản ứng phụ khi sử dụng trà giảm cân Nhật Bản Orihiro Night Diet Tea. Tuy nhiên, một số thành phần trong sản phẩm có thể gây ra tác dụng phụ tiềm ẩn, đặc biệt đối với những người có cơ địa nhạy cảm hoặc mắc bệnh lý nền.

Nguy cơ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

FDA Hoa Kỳ đã ghi nhận một số báo cáo về các vấn đề tiêu hóa liên quan đến việc sử dụng trà giảm cân có chứa senna. Đây là một loại thảo dược nhuận tràng, có thể gây ra các tác dụng phụ như chuột rút, buồn nôn và tiêu chảy. Đặc biệt, khi sử dụng lâu dài, senna có thể làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón do kích thích nhiều nhu động ruột, có thể khiến ruột hoạt động yếu đi khi ngừng sử dụng, dẫn đến táo bón nặng hơn.

Ngoài ra, FDA Hoa Kỳ cũng cảnh báo rằng việc lạm dụng các sản phẩm có tác dụng nhuận tràng, bao gồm trà giảm cân chứa senna, có thể dẫn đến rối loạn nhuận tràng, gây mất cân bằng điện giải và ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng ruột già.

Tương tác thuốc

Hiện chưa có thông tin cụ thể về tương tác giữa trà giảm cân ban đêm Orihiro Night Diet Tea và các loại thuốc khác. Tuy nhiên, các thành phần trong sản phẩm có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu hoặc chuyển hóa thuốc. Để đảm bảo an toàn, người dùng nên tham khảo ý kiến Bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng, đặc biệt nếu đang trong quá trình điều trị bằng thuốc.

Không phù hợp cho một số đối tượng

Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, sản phẩm không phù hợp cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Sản phẩm cũng không được khuyến cáo cho trẻ em dưới 18 tuổi.

Hiệu quả giảm cân không đồng đều

Hiệu quả của trà giảm cân có thể khác nhau tùy theo cơ địa và lối sống của mỗi người. Một số người có thể không đạt được kết quả như mong muốn, dễ dẫn đến thất vọng hoặc lạm dụng sản phẩm với hy vọng giảm cân nhanh hơn.

Lựa chọn thay thế an toàn và hiệu quả hơn

Thay vì tìm đến các sản phẩm trà giảm cân chưa có đủ bằng chứng khoa học, việc kiểm soát cân nặng bền vững cần dựa trên nguyên tắc khoa học về dinh dưỡng và vận động. Dưới đây là những phương pháp giúp giảm cân một cách an toàn, hiệu quả và duy trì vóc dáng lâu dài:

• Kiểm soát lượng calo: để giảm cân, cần tạo ra sự thâm hụt calo, tức là tiêu thụ ít calo hơn so với nhu cầu năng lượng hàng ngày của cơ thể. Khi lượng calo tiêu hao vượt quá lượng calo nạp vào, cơ thể sẽ sử dụng nguồn năng lượng dự trữ, dẫn đến giảm cân. Điều này có thể đạt được bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc tăng cường hoạt động thể chất, giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.
• Chế độ ăn uống cân bằng: một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà còn đảm bảo sự ổn định về năng lượng và sức khỏe trong quá trình giảm cân. Cần chú trọng tiêu thụ rau củ giàu chất xơ, protein nạc từ thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu, đồng thời hạn chế thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường và chất béo không lành mạnh.
• Tập thể dục: bên cạnh chế độ dinh dưỡng cân bằng, việc kết hợp tập luyện thể lực là yếu tố quan trọng giúp duy trì và đẩy nhanh quá trình giảm cân. Nên phối hợp giữa các bài tập cardio (chạy bộ, đạp xe) để tăng cường đốt cháy calo và rèn luyện sức mạnh (tập tạ) để duy trì khối cơ và tăng cường trao đổi chất. Điều quan trọng là mỗi người cần hiểu rõ giới hạn thể chất của bản thân trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào để tránh chấn thương và đảm bảo hiệu quả lâu dài.

Mặc dù trà giảm cân Night Diet Tea Orihiro có thể mang lại một số lợi ích như hỗ trợ tiêu hóa, giúp thư giãn và kiểm soát cơn thèm ăn, chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh để khẳng định khả năng giảm cân thực sự của sản phẩm. Việc dựa vào trà giảm cân mà không kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập khoa học sẽ không mang lại hiệu quả bền vững.

Nếu bạn muốn giảm cân an toàn, hiệu quả và khoa học, hãy để MedFit đồng hành cùng bạn. Tại MedFit, đội ngũ Bác sĩ đa chuyên khoa và chuyên gia dinh dưỡng sẽ thiết kế lộ trình cá nhân hóa, giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách khoa học, không phụ thuộc vào các sản phẩm hỗ trợ không rõ hiệu quả.

Tài liệu tham khảo

1. Nehme R, Chervet A, et al. “Aspalathus linearis (Rooibos) Targets Adipocytes and Obesity-Associated Inflammation“. Nutrients. 2023;15(7):1751. Published 2023 Apr 3. doi:10.3390/nu15071751
2. Mary Jane. 5 Health Benefits of Rooibos Tea (Plus Side Effects). [online] Available at: Rooibos Tea: Health Benefits and Side Effects [Accessed 24 February 2025]
3. Rachel Reiff Ellis. Health Benefits of Ginger. [online] Available at: Health Benefits of Ginger [Accessed 24 February 2025]
4. Brianna Elliott. 5 Ways Chamomile Tea Benefits Your Health. [online] Available at: 5 Ways Chamomile Tea Benefits Your Health [Accessed 24 February 2025]
5. Hannah Nichols. What is stevia?. [online] Available at: Stevia: Health benefits, facts, and safety [Accessed 24 February 2025]
6. WebMD Editorial Contributor. Health Benefits of Citrulline. [online] Available at: Citrulline: Health Benefits, Potential Risks, Dosage, and More [Accessed 24 February 2025]
7. WebMD. Ornithine – Uses, Side Effects, and More. [online] Available at: ORNITHINE: Overview, Uses, Side Effects, Precautions, Interactions, Dosing and Reviews [Accessed 24 February 2025]
8. James Myhre, Dennis Sifris. Health Benefits of Glycine. [online] Available at: Glycine: Benefits and Side Effects [Accessed 24 February 2025]
9. Mayo Clinic Staff. L-arginine. [online] Available at: L-arginine – Mayo Clinic [Accessed 24 February 2025]
10. Sharon O’Brien. 4 Impressive Health Benefits of Lysine. [online] Available at: 4 Impressive Health Benefits of Lysine [Accessed 24 February 2025]
11. Jenna Fletcher. Slimming tea: Does it work and is it bad for you?. [online] Available at: Slimming tea: Types, effectiveness, and health concerns [Accessed 24 February 2025]
12. Laura Shane-McWhorter. Ginger. [online] Available at: Ginger – Special Subjects – MSD Manual Professional Edition [Accessed 24 February 2025]