Các sản phẩm giảm cân DHC có thực sự hiệu quả?

Trong xu hướng tìm kiếm vóc dáng lý tưởng bằng các giải pháp tiện lợi, nhiều người lựa chọn sử dụng các loại viên uống hỗ trợ giảm cân mà trong đó, các sản phẩm từ thương hiệu DHC, như DHC Diet Power hay DHC New Slim, đang nhận được nhiều sự quan tâm với lời quảng cáo hấp dẫn. Tuy nhiên, từ góc nhìn chuyên môn tại MedFit, việc sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân cần được cân nhắc kỹ lưỡng về thành phần, cơ chế tác động và tính an toàn chuyển hóa. Bài viết này nhằm đánh giá khách quan hiệu quả thực tế của các sản phẩm viên uống hỗ trợ giảm cân DHC, giúp người đọc hiểu rõ tiềm năng và giới hạn của từng sản phẩm, từ đó đưa ra quyết định sử dụng đúng đắn và phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.

Khái quát về công ty DHC và phương pháp giảm cân DHC

DHC Corporation (Daigaku Honyaku Center) là một tập đoàn nổi tiếng của Nhật Bản được thành lập vào năm 1972, chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

DHC nổi bật với các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, đặc biệt được ưa chuộng nhờ quy trình sản xuất nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn Nhật Bản. Hiện tại, DHC Corporation đang có mặt tại hơn 20 quốc gia trên toàn thế giới, với trọng tâm phát triển mạnh tại khu vực châu Á.

Giảm cân DHC là phương pháp sử dụng dòng sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân đến từ thương hiệu DHC. Các sản phẩm này được quảng cáo với mục tiêu hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giảm hấp thu chất béo và cải thiện trao đổi chất, thường chứa các thành phần tự nhiên như L-carnitine, forskohlii (forskolin), chitosan và vitamin B.

Khám phá các sản phẩm giảm cân DHC

Dựa trên thông tin từ website chính thức của DHC, dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân của thương hiệu Nhật Bản này được tổng hợp từ các thành phần thiên nhiên, mang lại giải pháp an toàn và hiệu quả cho hành trình định hình vóc dáng. Dưới đây là một số sản phẩm tiêu biểu, được yêu thích bởi sự khoa học và tiện lợi:

• DHC Diet Power: đóng gói 60-90 viên (20-30 ngày sử dụng), sản phẩm hội tụ forskohlii, α-lipoic acid, L-carnitine, chiết xuất hạt cacao, đậu trắng, hạt bưởi, trà Java cùng các vitamin B1, B2, B6.

• DHC New Slim: đóng gói với túi zip màu hồng hoặc trắng, chứa 60-80 viên (20 ngày sử dụng), DHC New Slim mang đến công thức nổi bật gồm bột tảo biển, Gymnema sylvestre, chiết xuất cam đắng, cỏ ngọt Melilot, peptide đậu nành, lá dâu tằm, lúa mạch non và vitamin B1, B2, B6.

• DHC 4Slim PB Body Slimming: đóng gói trong túi zip hoặc hộp nhựa trắng/đỏ chứa 80 viên (20-40 ngày sử dụng), sản phẩm nổi bật với chiết xuất glycerin, forskohlii và vitamin B1, B2, B3.

Ngoài ra, hãng DHC còn cung cấp cho người dùng nhiều lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân khác như DHC L-carnitine, DHC Chitosan… Các sản phẩm trên đều được DHC khuyến khích sử dụng kết hợp với lối sống lành mạnh để tối ưu hóa việc giảm cân một cách khoa học và bền vững.

Thành phần chính của thuốc giảm cân DHC và công dụng của từng thành phần

Forskohlii (hay forskolin)

Là chiết xuất từ cây húng chanh Ấn Độ (Coleus forskohlii), forskohlii (hay forskolin) có cơ chế tác dụng hỗ trợ giảm cân thông qua việc tác động đến quá trình trao đổi chất và phân giải mỡ trong cơ thể.

Forskohlii kích thích enzyme adenylate cyclase trong tế bào, làm tăng mức cAMP – một phân tử tín hiệu quan trọng trong tế bào, giúp kích hoạt quá trình phân giải mỡ. Bên cạnh đó, việc tăng cAMP cũng kích hoạt protein kinase A – một enzyme làm tăng hoạt động của hormone-sensitive lipase (HSL), góp phần giúp phân giải triglyceride (chất béo dự trữ trong tế bào mỡ).

Không những vậy, forskohlii được cho là có ảnh hưởng đến tuyến giáp, làm tăng sản xuất hormone T3 và T4, làm tăng mức độ trao đổi chất của toàn cơ thể. Điều này góp phần giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi nghỉ ngơi.

Một nghiên cứu mù đôi vào năm 2005, có đối chứng giả dược, kéo dài 12 tuần trên 30 nam giới thừa cân hoặc béo phì (BMI ≥ 26kg/m²) cho kết quả, nhóm sử dụng forskolin (250mg chiết xuất Coleus forskohlii chứa 10% forskolin, uống 2 lần/ngày) có sự thay đổi tích cực về thành phần cơ thể so với nhóm dùng giả dược (placebo). Cụ thể:

• Nhóm dùng forskolin giảm đáng kể về tỷ lệ mỡ cơ thể, từ (35,17 ± 8,03%) còn (31,03 ± 7,96%).
• So sánh sự thay đổi tỷ lệ mỡ cơ thể trước và sau nghiên cứu giữa nhóm dùng forskolin với nhóm dùng placebo (-4,14 ± 4,47% so với -0,96 ± 1,66% lần lượt cho hai nhóm) đã cho thấy sự khác biệt có ý nghĩa thống kê (p ≤ 0,05).
• Bên cạnh đó, nhóm dùng forskolin cũng giảm đáng kể khối mỡ (-4,52 ± 5,74kg), tăng khối lượng xương (0,27 ± 0,31kg) và tăng nồng độ testosterone tự do huyết thanh (0,46 ± 0,86pg/mL) so với trước khi dùng (các chỉ số này của nhóm dùng giả dược hầu như không thay đổi).

Tuy nhiên, một nghiên cứu khác của Wong (2024) cho thấy bằng chứng hiện tại không đủ mạnh để khẳng định forskolin có hiệu quả trong giảm cân. Mặc dù có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất hoặc phân giải mỡ, forskolin không phải là giải pháp giảm cân độc lập mà cần kết hợp chế độ ăn kiêng và tập luyện.

L-carnitine

Là một dẫn xuất của acid amin, L-carnitine đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hoá chất béo trong cơ thể. Cụ thể, L-carnitine hoạt động như một “người vận chuyển” để đưa các acid béo chuỗi dài (long-chain fatty acid) từ tế bào chất vào trong ty thể – nơi được gọi là “nhà máy năng lượng” của tế bào.

Tại đây, acid béo được chuyển hóa thành năng lượng cho hoạt động của cơ thể. Việc đảm bảo nồng độ L-carnitine giúp vận chuyển chất béo hiệu quả hơn, qua đó ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong gan và mô cơ.

Một nghiên cứu tổng hợp do Talenezhad và cộng sự (2020) thực hiện dựa trên 37 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng, với tổng cộng 2.292 người tham gia cho thấy, việc bổ sung L-carnitine giúp giảm cân nặng trung bình 1,21kg, BMI giảm 0,24kg/m² và mỡ cơ thể giảm 2,08kg, đặc biệt ở người thừa cân và béo phì.

α-lipoic acid 

α-lipoic acid (ALA), hay còn gọi là acid α-lipoic, là một hợp chất chống oxy hóa tự nhiên được tổng hợp trong cơ thể và có trong một số thực phẩm như rau xanh (rau bina, bông cải xanh) và thịt nội tạng. ALA được nghiên cứu với vai trò hỗ trợ giảm cân nhờ một số cơ chế tác động lên trao đổi chất và giảm viêm.

ALA kích thích enzyme AMP-activated protein kinase (AMPK) trong tế bào, đặc biệt ở cơ bắp và gan. AMPK là một “công tắc” điều hòa năng lượng, thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo và tăng sản xuất ATP trong ty thể – nơi đốt cháy năng lượng. Bằng cách cải thiện chức năng ty thể, ALA giúp cơ thể đốt nhiều calo hơn ngay cả khi nghỉ ngơi, góp phần vào việc giảm tích mỡ.

Bên cạnh đó, ALA là một chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do và giảm stress oxy hóa – những yếu tố góp phần gây viêm mạn tính và béo phì.

Một nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng của Koh và cộng sự (2011) trên 360 người béo phì cho thấy, bổ sung ALA (1200-1800mg/ngày) trong 20 tuần giúp giảm trung bình 2,1-2,8kg, đặc biệt ở những người có BMI cao, khi kết hợp với chế độ ăn giảm calo.

Chitosan và chitin

Chitin là một polysaccharide tự nhiên có trong vỏ của các loài giáp xác (như tôm, cua), nấm và côn trùng. Chitosan là sản phẩm chuyển hoá của chitin. Với bản chất là chất xơ không hòa tan có khả năng liên kết với chất béo từ thực phẩm trong đường tiêu hoá, khi vào ruột, chitosan tạo thành một phức hợp dạng gel với chất béo và acid mật, ngăn cản sự hấp thu chất béo vào niêm mạc ruột. Tuy nhiên, chitosan có thể làm giảm hấp thụ vitamin tan trong chất béo (A, D, E, K) và khoáng chất nếu dùng lâu dài.

Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng của Fatahi và cộng sự (2022) trên 64 thanh thiếu niên thừa cân hoặc béo phì trong 12 tuần, sử dụng 2,5g chitosan mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn giảm 200kcal/ngày cho kết quả khả quan về việc cải thiện các chỉ số sức khỏe.

Cụ thể, nhóm dùng chitosan giảm đáng kể về cân nặng (-3,58 ± 2,17kg), chu vi vòng eo (-5,00 ± 3,11cm), BMI (-1,61 ± 0,99kg/m²), tỷ lệ mỡ cơ thể (-0,98%) và mỡ nội tạng cũng giảm (-1,28%). Tuy vậy, việc giảm cân nhờ chitosan này cần kết hợp với chế độ ăn thâm hụt calo nhẹ và kết quả cũng không quá đột phá (giảm 3,58kg trong 12 tuần).

Vitamin B (B1, B2, B3, B6)

Vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin) và vitamin B6 (pyridoxine) đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Các vitamin nhóm B này không trực tiếp “đốt cháy mỡ” như một số chất khác (như L-carnitine hay forskolin), mà hỗ trợ giảm cân gián tiếp thông qua việc tối ưu hóa sự chuyển hóa năng lượng và duy trì sức khỏe tổng thể.

Một thử nghiệm ngẫu nhiên do Lee và cộng sự (2023) thực hiện trên 60 người khỏe mạnh (nam và nữ, 20-40 tuổi), bổ sung vitamin B-complex (liều lượng: 50mg B1, 50mg B2, 50mg B6 và 500µg B12 mỗi ngày) trong 28 ngày, kết hợp với chương trình tập luyện sức bền cho kết quả, nhóm sử dụng vitamin B-complex giảm trung bình 0,8-1,5kg cân nặng và 1-2% tỷ lệ mỡ cơ thể, so với nhóm dùng giả dược không có thay đổi đáng kể.

Hiệu quả của thuốc giảm cân DHC

Hiện tại, mặc dù các nghiên cứu về thành phần riêng lẽ trong các loại thực phẩm chức năng của hãng DHC cho thấy hiệu quả (có phần khiêm tốn) trong việc giảm cân, không có nghiên cứu khoa học độc lập nào được công bố rộng rãi trên các tạp chí học thuật uy tín tập trung cụ thể vào hiệu quả của từng sản phẩm thực phẩm chức năng như DHC Forskohlii Soft Capsule, DHC Diet Power, DHC New Slim, DHC Chitosan, DHC L-carnitine…

Việc quảng bá chức năng giảm cân DHC dựa trên các thành phần đã có nghiên cứu tổng quát về tác dụng giảm cân (như forskolin, L-carnitine, chitosan, α-lipoic acid). Điều này đòi hỏi phải có những nghiên cứu chuyên sâu hơn về tác dụng của từng loại sản phẩm thực phẩm chức năng của hãng DHC mới có thể có một cái nhìn toàn vẹn và đầy đủ.

An toàn và tác dụng phụ của thuốc giảm cân DHC

Đầu tiên, người dùng sản phẩm giảm cân DHC cần lưu ý rằng, các sản phẩm này được xem là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Vì vậy, không nên kỳ vọng chỉ sử dụng các loại sản phẩm này đơn thuần là sẽ giảm cân được, mà cần phải kết hợp với những phương pháp khác như tập luyện thể dục thể thao, điều chỉnh chế độ ăn uống…

Bên cạnh đó, để đảm bảo an toàn, những đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, người đang điều trị bệnh hoặc mẫn cảm với bất kì thành phần nào được ghi trên bao bì, trước khi sử dụng cần tham khảo ý kiến của các Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Một số sản phẩm như DHC Forskohlii và DHC Chitosan khuyến cáo không dùng cho trẻ em (thường dưới 9 tuổi hoặc 15 tuổi tùy sản phẩm) và cần bảo quản xa tầm tay trẻ em. DHC khuyến cáo người dùng uống đúng liều để tránh các vấn đề tiêu hóa hoặc phản ứng không mong muốn.

Tác dụng phụ của các sản phẩm giảm cân DHC thường không nghiêm trọng nhưng có thể xảy ra tùy cơ địa, đặc biệt nếu dùng sai liều hoặc không tuân thủ hướng dẫn sử dụng. Các triệu chứng bất thường bao gồm buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, táo bón hoặc dị ứng nhẹ (như nổi mẩn, ngứa), nếu người dùng nhạy cảm với thành phần như chitosan (từ vỏ giáp xác) hoặc forskolin.

Tâm lý thường gặp trong quá trình giảm cân của đại đa số là muốn tìm ra phương pháp vừa nhanh lại hiệu quả cao, không cần phải cực khổ ăn kiêng hay tập thể dục. Do đó, có lẽ nhiều người cho rằng các loại viên uống giảm cân sẽ là ”cứu cánh”, giúp họ có được vóc dáng trong mơ sau một thời gian ngắn.

Tuy nhiên, qua các phân tích trên, giảm cân DHC có thể hỗ trợ quản lý cân nặng nhờ các thành phần tự nhiên nhưng hiệu quả không quá rõ ràng. Do đó, việc kết hợp với chế độ ăn lành mạnh và tập luyện vẫn là phương án cần thiết để đạt kết quả tốt nhất.

MedFit từ lâu đã luôn tâm niệm rằng, “dục tốc thì bất đạt” và cách giảm cân tốt nhất vẫn là cách giảm cân phù hợp nhất với cá nhân mỗi người, để từ đó biến việc ăn uống khỏe mạnh và tập luyện thành lối sống chứ không còn là một kế sách “chữa cháy“ tạm thời nữa. Nếu bạn muốn có được lộ trình giảm cân được cá nhân hoá cũng như muốn bắt đầu thay đổi hẳn lối sống của mình, chúng tôi sẵn sàng giúp đỡ và đồng hành cùng bạn, đừng ngần ngại liên hệ chúng tôi nhé!

Tài liệu tham khảo

1. Godard MP, Johnson BA, Richmond SR. Body composition and hormonal adaptations associated with forskolin consumption in overweight and obese men. Obes Res. 2005;13(8):1335-1343. doi:10.1038/oby.2005.162
2. Kamohara S. An evidence-based review: Anti-obesity effects of Coleus forskohlii. Personalized Medicine Universe. 2016;5:16-20. doi:10.1016/j.pmu.2016.02.001
3. Jennifer Lefton. Does Forskolin Work? Why This Supplement May Not Live Up to the Hype. [online] Available at: Does Forskolin Work for Weight Loss and Glaucoma? [Accessed 11 June 2025]
4. Talenezhad N, Mohammadi M, Ramezani-Jolfaie N, Mozaffari-Khosravi H, Salehi-Abargouei A. Effects of l-carnitine supplementation on weight loss and body composition: A systematic review and meta-analysis of 37 randomized controlled clinical trials with dose-response analysis. Clin Nutr ESPEN. 2020;37:9-23. doi:10.1016/j.clnesp.2020.03.008
5. Kucukgoncu S, Zhou E, Lucas KB, Tek C. Alpha-lipoic acid (ALA) as a supplementation for weight loss: results from a meta-analysis of randomized controlled trials. Obes Rev. 2017;18(5):594-601. doi:10.1111/obr.12528
6. Ryan Raman. Alpha-Lipoic Acid: Weight Loss, Other Benefits and Side Effects. [online] Available at: Alpha-Lipoic Acid: Weight Loss, Other Benefits, and Side Effects [Accessed 11 June 2025]
7. Molly Knudsen. Shells for Weight Loss? Here’s the Science Behind Chitosan Supplements. [online] Available at: What Is Chitosan? Uses, Benefits, Side Effects, and Dosage [Accessed 11 June 2025]
8. Christine Ruggeri. Does Chitosan Work for Weight Loss or Is It All Hype?. [online] Available at: Chitosan Uses, Benefits, Side Effects and Dosage – Dr. Axe [Accessed 11 June 2025]
9. Rudy Mawer. What to Know About the Amino Acid L-Carnitine. [online] Available at: L-Carnitine: Benefits, Side Effects, Sources, and Dosage [Accessed 11 June 2025]
10. Brittany Lubeck. Chitosan: Are the Health Claims True for This Popular Supplement?. [online] Available at: Chitosan: Are the Health Claims True for This Popular Supplement? [Accessed 11 June 2025]
11. Matt McMillen. Forskolin. [online] Available at: Forskolin: Health Benefits, Common Uses, Side Effects, and Risks [Accessed 11 June 2025]
12. Lee MC, Hsu YJ, Shen SY, Ho CS, Huang CC. A functional evaluation of anti-fatigue and exercise performance improvement following vitamin B complex supplementation in healthy humans, a randomized double-blind trial. Int J Med Sci. 2023;20(10):1272-1281. Published 2023 Aug 15. doi:10.7150/ijms.86738