Kiến thức giảm cân - giảm béo - giảm mỡ -thẩm mỹ da dựa trên y học chứng cứ

Máy tăng cơ công nghệ cao là một phương pháp hiện đại, dành cho những ai muốn giảm cân không xâm lấn và có hiệu quả nhanh chóng. Các máy ...

Nhiều người tin rằng ăn chay là cách hiệu quả để giảm cân nhờ việc loại bỏ thực phẩm động vật và chất béo bão hòa. Tuy nhiên, liệu phương ...

Những vết rạn dài, nhăn và khác màu khiến làn da kém mịn màng, khó che giấu là nỗi lo thầm lặng của nhiều người. Tuy không gây hại sức ...

Tăng cân và trầm cảm là hai vấn đề sức khỏe thường xuyên song hành và làm trầm trọng lẫn nhau. Việc giảm cân cho người trầm cảm cần một ...

Chế độ ăn keto ngày càng được nhiều người quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả và thúc đẩy quá trình đốt mỡ. Tuy nhiên, nếu ...

Giảm cân bền vững không chỉ là con số trên bàn cân mà còn là hành trình thay đổi lối sống toàn diện. Đối với người béo phì, vận động ...

Khi chăm sóc vẻ ngoài, khuôn mặt thường được ưu tiên hàng đầu, thế nhưng đôi tay mới chính là nơi dễ tiết lộ tuổi thật nhất. Làn da tay ...

Vết rạn da màu tím là dấu hiệu cảnh báo da đang bị tổn thương nghiêm trọng do căng giãn quá mức. Dù không gây đau, những vết rạn tím ...

Giữa những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, eat clean (ăn sạch) nổi bật với nguyên tắc ưu tiên thực phẩm tự nhiên và hạn chế đồ chế biến sẵn, ...

Chế độ ăn low-carb hiện đang được nhiều người lựa chọn như một phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, việc áp dụng chế độ ăn low-carb cần được ...

Rạn da không chỉ là nỗi lo về thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người mất tự tin, đặc biệt sau thai kỳ hoặc khi tăng giảm cân quá nhanh. ...

Tăng cân nhanh khiến da bị căng giãn đột ngột, dẫn đến tình trạng rạn da với những vết sẫm màu kéo dài và lõm nhẹ. Rạn da thường bắt ...