người bệnh đái tháo đường có thể nhịn ăn gián đoạn để giảm cân ko

Người bệnh đái tháo đường có thể nhịn ăn gián đoạn để giảm cân không?

Nhịn ăn gián đoạn được nhiều người quan tâm vì hỗ trợ giảm cân, cải thiện chuyển hóa và đường huyết. Tuy nhiên, với người đái tháo đường, đặc biệt là những người đang điều trị bằng thuốc hạ đường huyết hoặc insulin, việc bỏ bữa vốn được xem là nguy cơ dẫn đến tụt đường huyết nghiêm trọng. Vậy thực sự người bệnh đái tháo đường có thể nhịn ăn gián đoạn không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa nhịn ăn gián đoạn và đái tháo đường.

Người bệnh đái tháo đường có thể nhịn ăn gián đoạn để giảm cân không? Xem thêm

sự thật ăn cơm để tủ lạnh giúp giảm mỡ

Sự thật ăn cơm để tủ lạnh giúp giảm mỡ

Nhiều người tin rằng ăn cơm nguội, nhất là ăn cơm để tủ lạnh giúp giảm mỡ nhờ chứa tinh bột kháng. Trong bài viết này, MedFit sẽ phân tích, đánh giá cụ thể vai trò tiềm năng của cơm nguội trong kiểm soát mỡ và hướng dẫn cách giảm béo bằng cơm đúng cách để tránh hiểu lầm hoặc áp dụng sai.

Sự thật ăn cơm để tủ lạnh giúp giảm mỡ Xem thêm

có nên ăn sáng khi giảm cân không

Có nên ăn sáng khi giảm cân không?

Việc nên ăn sáng hay bỏ bữa sáng để giảm cân vẫn còn nhiều tranh cãi. Vậy có nên ăn sáng khi giảm cân không? Bữa sáng có thực sự là yếu tố then chốt để kiểm soát cân nặng và chuyển hóa lâu dài hay có thể bỏ qua nếu cần giảm cân? Trong bài viết này, MedFit giúp bạn tìm ra lựa chọn phù hợp nhất cho sức khỏe và vóc dáng của chính mình.

Có nên ăn sáng khi giảm cân không? Xem thêm

giảm cân bằng phương pháp đĩa thức ăn có thực sự hiệu quả

Giảm cân bằng phương pháp “đĩa thức ăn” có thực sự hiệu quả?

Nếu bạn từng tham gia các hội nhóm về eat clean hay giảm cân lành mạnh, chắc hẳn đã không ít lần bắt gặp hình ảnh phương pháp “đĩa thức ăn” được chia sẻ rầm rộ. Rất nhiều người khoe về số cân nặng họ đã giảm được chỉ bằng…

Giảm cân bằng phương pháp “đĩa thức ăn” có thực sự hiệu quả? Xem thêm

cách áp dụng quy tắc đĩa thức ăn để giảm cân

Cách áp dụng quy tắc đĩa thức ăn để giảm cân

Đĩa thức ăn là một trong những nguyên tắc cơ bản giúp phân chia bữa ăn hợp lý, nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ người dùng duy trì một lối sống ăn uống lành mạnh, phù hợp với các mục tiêu dinh dưỡng cá nhân. MedFit sẽ chia sẻ cách đưa quy tắc đĩa thức ăn vào thói quen ăn uống hàng ngày trong bài viết sau.

Cách áp dụng quy tắc đĩa thức ăn để giảm cân Xem thêm