Tại sao fasted cardio lại giúp giảm cân hiệu quả?
Fasted cardio là một hình thức tập luyện giúp giảm cân hiệu quả và đang ngày càng trở nên phổ biến. Những ai đã áp dụng phương pháp này đều…
Tại sao fasted cardio lại giúp giảm cân hiệu quả? Xem thêm
Người béo phì bị thoái hóa khớp thì tập luyện như thế nào?
Tập thể dục là một trong những hoạt động rất cần thiết để giúp người béo phì có thể giảm trọng lượng cơ thể. Vậy người béo phì bị thoái…
Người béo phì bị thoái hóa khớp thì tập luyện như thế nào? Xem thêm
Nên tập gym hay yoga để giảm cân?
Việc lựa chọn một phương pháp tập luyện phù hợp là yếu tố rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Trong đó, gym với các bài tập kháng lực,…
Nên tập gym hay yoga để giảm cân? Xem thêm
Lắc vòng có giảm được mỡ bụng không?
Lắc vòng là một trong những bài tập thể dục phổ biến đối với các chị em phụ nữ. Không chỉ giúp rèn luyện sự dẻo dai, lắc vòng còn…
Lắc vòng có giảm được mỡ bụng không? Xem thêm
Béo phì gây hại đến sức khỏe như thế nào?
Hiện nay, béo phì đã trở thành một vấn đề sức khỏe toàn cầu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của hàng trăm triệu người. Béo phì…
Béo phì gây hại đến sức khỏe như thế nào? Xem thêm
Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân an toàn và hiệu quả
Ngày nay, việc sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe đang trở nên phổ biến. Ước tính mỗi năm, người Mỹ…
Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân an toàn và hiệu quả Xem thêm
Uống thuốc trị bệnh bị tác dụng phụ tăng cân phải làm sao?
Hiện nay, tình trạng thừa cân – béo phì đang trở thành mối lo ngại lớn trong lĩnh vực sức khỏe toàn cầu. Không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý…
Uống thuốc trị bệnh bị tác dụng phụ tăng cân phải làm sao? Xem thêm
Giảm vòng eo mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe?
Giảm vòng eo không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối mà còn là chìa khóa quan trọng để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Một vòng eo…
Giảm vòng eo mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe? Xem thêm
Triglyceride chuỗi trung bình là gì và vai trò trong giảm cân
Triglyceride chuỗi trung bình (MCT – medium chain triglyceride) đang nhanh chóng trở thành một lựa chọn phổ biến để hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng chuyển hóa nhanh…
Triglyceride chuỗi trung bình là gì và vai trò trong giảm cân Xem thêm
Vì sao phụ nữ trung niên dễ tăng cân?
Giai đoạn trung niên, theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), kéo dài từ 45-60 tuổi, là một thời kỳ chuyển tiếp quan trọng với nhiều…
Vì sao phụ nữ trung niên dễ tăng cân? Xem thêm
Ăn trái cây có gây tăng cân không?
Trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh vì là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường…
Ăn trái cây có gây tăng cân không? Xem thêm
Kcal là gì? Sự khác biệt giữa calo và kcal
Calo và kcal là hai thuật ngữ thường xuyên xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày nhưng không phải ai cũng hiểu rõ ý nghĩa của chúng. Việc nắm vững…
Kcal là gì? Sự khác biệt giữa calo và kcal Xem thêm