Vận động giảm cân

Trong hành trình giảm cân, những bài tập giãn cơ khá nhẹ nhàng và ít nhận được sự chú ý của người tập. Vậy các bài tập kéo giãn cơ…

Bộ môn yoga, với những động tác có phần nhẹ nhàng và linh hoạt, được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn tập luyện thường xuyên. Vậy tập yoga…

Các bài tập giảm cân cho nữ rất đa dạng. Tuy nhiên, chính điều đó lại có thể gây băn khoăn cho phái đẹp khi không biết nên thực hiện…

Những bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ không chỉ đốt cháy calo, giúp vóc dáng thon gọn, săn chắc mà còn tăng cường thể lực và sức bền.…

Zumba là một loại hình thể dục với những điệu nhảy sôi động và uyển chuyển. Kết hợp với các bản nhạc mang giai điệu tươi vui, Zumba là một…

Sau khi sinh mổ, các mẹ bỉm sữa sẽ cần nhiều thời gian phục hồi hơn. Chính vì thế, việc tập luyện để giảm mỡ bụng cũng như giảm cân…

Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân, duy trì cân nặng lý tưởng và cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, việc lựa…

Tập luyện với các bài tập phù hợp là một phần đặc biệt quan trọng giúp nam giới giảm cân và có thể hình săn chắc, cân đối. Vậy đâu…

Nếu bạn đang tìm kiếm những bài tập giảm cân toàn thân dành cho nữ, bài viết dưới đây từ MedFit sẽ rất hữu ích với phái đẹp. Hãy cùng…

Thực hiện các bài tập giảm cân phù hợp với thể chất là một phần quan trọng để cải thiện sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Vậy đâu là…

Mỡ bụng sau sinh là một nỗi phiền toái của chị em phụ nữ bởi ảnh hưởng rất lớn đến cả vóc dáng và sức khỏe. Vậy có các bài…

“Chạy bộ hay đạp xe giảm cân giúp giảm cân nhanh hơn?” là câu hỏi của rất nhiều người bởi đây là hai môn thể thao rất thông dụng. Vậy…