Sau khi hoàn thành liệu trình giảm cân, nhiều người gặp phải tình trạng tăng cân trở lại, đôi khi còn nhanh hơn trước. Đây là một vấn đề phổ biến và dễ khiến chúng ta nản lòng, cảm giác như công sức đã bỏ ra không mang lại kết…
Làm sao để duy trì cân nặng sau khi giảm cân thành công? Xem thêm
Giảm béo sau sinh là một mục tiêu quan trọng đối với nhiều bà mẹ, không chỉ để lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn để cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, quá trình này đòi hỏi sự hiểu biết đúng đắn về bản chất của giảm…
Các phương pháp giảm béo sau sinh dành cho mẹ bỉm sữa Xem thêm
Giảm cân là điều cần thiết với nhiều người thừa cân nhưng với những ai đang sống chung với đau dạ dày mạn tính, việc này lại trở thành một thách thức không nhỏ. Vậy người bị đau dạ dày mạn tính có giảm cân được không? Làm sao để vừa kiểm soát cân nặng vừa không khiến dạ dày phản đối?
Đau dạ dày mạn tính có giảm cân được không? Xem thêm
Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể phát triển mạnh mẽ cả về thể chất lẫn tâm lý, đây cũng là lúc nhiều bạn trẻ bắt đầu lo lắng về cân nặng, vóc dáng. Tuy nhiên, cách giảm cân ở tuổi dậy thì cần được thực hiện đúng cách để không ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện.
Cách giảm cân ở tuổi dậy thì an toàn và hiệu quả Xem thêm
Ngành da liễu – thẩm mỹ đang bước vào kỷ nguyên của các chất kích thích sinh học (biostimulator) – những hoạt chất giúp cơ thể tự tăng sinh collagen và phục hồi làn da một cách tự nhiên, thay vì chỉ mang lại hiệu ứng làm đầy tức thì…
Juvelook ứng dụng hoạt chất kích thích sinh học đầy tiềm năng trong trẻ hóa da Xem thêm
Các giải pháp trẻ hóa da chuyên sâu ngày càng được ưa chuộng, không chỉ vì hiệu quả tức thì mà còn vì khả năng phục hồi cấu trúc da từ bên trong. Trong đó, Juvederm Volite – dòng sản phẩm thuộc tập đoàn Allergan Aesthetics (Hoa Kỳ) – đang…
Tìm lại làn da căng mịn, trẻ trung với Juvederm Volite Xem thêm
Hướng dẫn ADA 2025 về béo phì và quản lý cân nặng là một phần trong bộ Standards of Care in Diabetes – 2025 do Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) ban hành năm 2025, đưa ra khuyến nghị cập nhật về vai trò của kiểm soát cân nặng trong quản lý bệnh đái tháo đường típ 2.
Hướng dẫn ADA 2025 về béo phì và quản lý cân nặng Xem thêm
Giảm béo là mục tiêu cuối cùng và quan trọng nhất trong quá trình giảm cân. Giảm béo bao gồm cả việc giảm cân, tăng cơ và giảm mỡ. Ngoài các biện pháp giảm cân thông thường như ăn kiêng và tập luyện, áp dụng các công nghệ hiện đại…
Địa chỉ giảm béo uy tín tại TP. HCM: bí quyết cho vóc dáng hoàn hảo Xem thêm
Chuột rút khi tập luyện có thể khiến cơn đau đột ngột cản trở quá trình vận động, đặc biệt là khi thực hiện các bài tập giảm cân. Nguyên nhân phổ biến bao gồm rối loạn điện giải, cơ bắp hoạt động quá sức hoặc sự suy giảm tuần…
Cách xử trí chuột rút khi đang vận động giảm cân tại nhà Xem thêm
Nhịn ăn gián đoạn được nhiều người quan tâm vì hỗ trợ giảm cân, cải thiện chuyển hóa và đường huyết. Tuy nhiên, với người đái tháo đường, đặc biệt là những người đang điều trị bằng thuốc hạ đường huyết hoặc insulin, việc bỏ bữa vốn được xem là nguy cơ dẫn đến tụt đường huyết nghiêm trọng. Vậy thực sự người bệnh đái tháo đường có thể nhịn ăn gián đoạn không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa nhịn ăn gián đoạn và đái tháo đường.
Người bệnh đái tháo đường có thể nhịn ăn gián đoạn để giảm cân không? Xem thêm
Tăng cân tuổi tiền mãn kinh không chỉ là vấn đề về ngoại hình mà còn phản ánh những thay đổi phức tạp bên trong cơ thể. Khi nội tiết tố nữ bắt đầu suy giảm, quá trình trao đổi chất chậm lại, mỡ dễ tích tụ đặc biệt ở vùng bụng, hông và đùi.
Tăng cân tuổi tiền mãn kinh: Vì sao và làm thế nào để kiểm soát? Xem thêm
Giảm cân cho người lớn tuổi không còn là chuyện ngoại hình mà là giải pháp thiết yếu để cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, giảm cân sai cách có thể gây mất cơ, suy dinh dưỡng hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện từ góc độ y khoa để giúp xây dựng một lộ trình giảm cân phù hợp cho từng thể trạng ở người lớn tuổi.
Làm thế nào để giảm cân cho người lớn tuổi mà không ảnh hưởng sức khỏe? Xem thêm
