Kiến thức giảm cân - giảm béo - giảm mỡ -thẩm mỹ da dựa trên y học chứng cứ

Giảm cân luôn đi kèm những câu hỏi về cách ăn uống sao cho hiệu quả và bền vững, trong đó việc nên ăn sáng hay bỏ bữa sáng vẫn ...

Nếu bạn từng tham gia các hội nhóm về eat clean hay giảm cân lành mạnh, chắc hẳn đã không ít lần bắt gặp hình ảnh phương pháp “đĩa thức ...

Khi bắt đầu hành trình giảm cân, việc xây dựng một chế độ ăn khoa học và hợp lý đóng vai trò quan trọng. Đĩa thức ăn là một trong ...

Nhiều bà mẹ cảm thấy khó cân bằng giữa việc cho con bú và chăm sóc con trong khi vẫn dành thời gian chăm sóc bản thân. Một chế độ ...

Trà atiso là một loại thảo dược được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền với những lợi ích về khả năng thanh lọc cơ thể. Gần đây, ...

Ngày nay, việc theo dõi sức khỏe không chỉ đơn giản là dựa vào cân nặng hay chỉ số BMI. Để có cái nhìn chính xác hơn về tình trạng ...

Thâm hụt calo là nguyên tắc cốt lõi để giảm cân nhưng liệu việc duy trì trạng thái này quá lâu có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ...

Tiêm tan mỡ được nhiều người lựa chọn để giảm mỡ bụng nhanh mà không phẫu thuật. Dù hiệu quả, phương pháp này có thể gây biến chứng nghiêm trọng ...

Với những người thừa cân, béo phì bị thoái hóa cột sống cổ, việc tập luyện những bài tập phù hợp để giảm cân không chỉ giúp cải thiện sức ...

Trà sữa là thức uống được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy và đa dạng topping. Tuy nhiên, với lượng calo và đường cao, nhiều người lo ...

Mỡ vùng mặt và nọng cằm không chỉ làm mất đi nét thanh thoát của khuôn mặt mà còn ảnh hưởng đáng kể đến sự tự tin trong giao tiếp. ...

Mỡ mặt có thể tích tụ do yếu tố di truyền, chế độ ăn nhiều muối và tinh bột, thiếu vận động hoặc do tăng cân tổng thể. Gương mặt ...