Kiến thức giảm cân - giảm béo - giảm mỡ -thẩm mỹ da dựa trên y học chứng cứ

Việc cắt bỏ da rạn không đơn giản chỉ là loại bỏ phần da thừa, mà còn có thể tái tạo lại cấu trúc và hình dáng vùng da bị ...

Giảm cân trong thời gian ngắn đòi hỏi sự kiên nhẫn và kỷ luật rất cao. Người muốn giảm cân cần phải tiến hành một số thay đổi lớn trong ...

Protein không chỉ là chìa khóa để xây dựng cơ bắp mà còn là "người bạn đồng hành" không thể thiếu trong hành trình giảm cân bền vững. Hiểu đúng ...

Bị rạn da ở đùi là nỗi băn khoăn thầm kín của nhiều người, đặc biệt khi tình trạng này ảnh hưởng đến sự tự tin trong sinh hoạt hay ...

Rạn da đầu gối tuy không phổ biến như ở bụng, đùi hay mông nhưng lại gây mất thẩm mỹ rõ rệt, nhất là khi mặc váy ngắn hoặc quần ...

Dù không quá lộ như rạn da bụng hay đùi, rạn da ở nách lại gây mất tự tin khi diện đồ sát tay hoặc áo hở vai. Không chỉ ...

Các bài tập cardio là những bài tập giúp tiêu hao rất nhiều calo. Chính vì thế, cardio luôn nằm trong danh sách những bài tập được khuyến khích cho ...

Giảm cân đòi hỏi sự hiểu biết khoa học và phương pháp đúng đắn, đặc biệt với người thừa cân, béo phì. Không chỉ đơn thuần là cắt giảm khẩu ...

"Tập gym giảm cân có bị đô con không?" là mối bận tâm của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vậy thực hư câu trả lời ...

Vận động là một phần quan trọng trong hành trình giảm cân. Tuy nhiên, vận động cũng có nhiều cách và không nhất thiết lúc nào cũng phải đến phòng ...

Vùng bụng dưới là một trong những vị trí dễ bị rạn da nhất, đặc biệt sau sinh hoặc tăng cân nhanh. Những vết rạn mảnh, dài và đổi màu ...

Giảm cân là một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên trì, bền bỉ và trải qua nhiều giai đoạn. Chính vì thế, việc hiểu và tiến hành đánh giá ...