Kiến thức giảm cân - giảm béo - giảm mỡ -thẩm mỹ da dựa trên y học chứng cứ

Low-carb là một trong những chế độ ăn phổ biến nhất, được nhiều người thừa cân và béo phì tin tưởng nhờ hiệu quả vượt trội trong hỗ trợ giảm ...

Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân, duy trì cân nặng lý tưởng và cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, việc lựa ...

Trong hành trình giảm cân, không ít người thắc mắc rằng nên ăn 3 bữa/ngày hay cần bổ sung thêm các bữa phụ để đạt hiệu quả tốt hơn. Nhiều ...

Giảm cân giữa lịch trình bận rộn không phải là điều bất khả thi. Dù không có nhiều thời gian nấu nướng hay tính toán từng chỉ số calo, người ...

Tập luyện với các bài tập phù hợp là một phần đặc biệt quan trọng giúp nam giới giảm cân và có thể hình săn chắc, cân đối. Vậy đâu ...

Nếu bạn đang tìm kiếm những bài tập giảm cân toàn thân dành cho nữ, bài viết dưới đây từ MedFit sẽ rất hữu ích với phái đẹp. Hãy cùng ...

Bạn có thể đã từng nghe rằng ăn các bữa nhỏ và thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe hoặc hỗ trợ giảm cân. Vậy liệu việc ăn nhiều ...

Ăn chay từ lâu được biết đến như một lối sống lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Với nhiều người, chế độ ăn chay ...

Chế độ ăn thực dưỡng (macrobiotic diet) được nhiều người lựa chọn như một biện pháp hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt trong điều trị ung thư với hy vọng ...

Giảm cân không chỉ là chuyện ăn ít hay tập nhiều. Để đạt được kết quả bền vững và tránh những sai lầm không đáng có, điều quan trọng là ...

N.T, 26 tuổi, vốn đã mang trong mình thể trạng dễ tăng cân từ nhỏ. Cô thừa nhận bản thân không quá năng động, ít vận động từ thời còn ...

T.V, 23 tuổi, là một du học sinh đang sống và học tập tại nước ngoài. Thời gian biểu mỗi ngày luôn kín đặc, kéo dài từ sáng học ở ...