Kiến thức giảm cân - giảm béo - giảm mỡ -thẩm mỹ da dựa trên y học chứng cứ

Theo thống kê, rạn da xuất hiện trong thai kỳ là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 50-90% phụ nữ mang bầu. Rạn da không thể phòng ngừa ...

Low-carb là một chế độ ăn giảm cân đang được áp dụng rộng rãi tại Việt Nam. Vậy chế độ ăn này có thực sự mang lại lợi ích cho ...

Để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả, ngoài chế độ ăn uống hợp lý, việc thực hiện các hoạt động thể dục thường xuyên cũng rất cần thiết. ...

Rạn da đỏ là nỗi lo phổ biến của nhiều mẹ bầu, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Những vết rạn xuất hiện âm thầm, ...

Mang thai mang đến niềm hạnh phúc nhưng cũng đưa làn da ngực vào tình trạng căng giãn đột ngột, dễ xuất hiện vết rạn. Việc nhận biết sớm và ...

Rạn da màu trắng ở mông thường là kết quả của tổn thương collagen và elastin đã ổn định, để lại vệt lõm khó cải thiện. Nhiều người lo lắng ...

Trong thời gian gần đây, chế độ ăn keto đã trở thành một phương pháp ăn nổi bật, thu hút nhiều người quan tâm nhờ khả năng mang lại kết ...

Fasted cardio là một hình thức tập luyện giúp giảm cân hiệu quả và đang ngày càng trở nên phổ biến. Những ai đã áp dụng phương pháp này đều ...

Dưới lớp áo sau sinh, không ít mẹ bỉm âm thầm chịu đựng cảm giác ngứa ngáy dai dẳng nơi vùng da rạn. Vết rạn da bị ngứa sau sinh ...

Tập thể dục là một trong những hoạt động rất cần thiết để giúp người béo phì có thể giảm trọng lượng cơ thể. Vậy người béo phì bị thoái ...

Việc lựa chọn một phương pháp tập luyện phù hợp là yếu tố rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Trong đó, gym với các bài tập kháng lực, ...

Lắc vòng là một trong những bài tập thể dục phổ biến đối với các chị em phụ nữ. Không chỉ giúp rèn luyện sự dẻo dai, lắc vòng còn ...