Dinh dưỡng giảm cân

Chất xơ từ lâu đã được xem là “người bạn đồng hành” trong các chế độ ăn lành mạnh và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng…

Probiotic và prebiotic là hai khái niệm quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường ruột và hệ tiêu hóa. Những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng…

Hiện nay, thừa cân và béo phì là vấn đề sức khỏe phổ biến toàn cầu. Việc kiểm soát cân nặng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như…

Cà phê là thức uống được nhiều người yêu thích trên toàn thế giới nhờ vào vị đắng đặc trưng và hương thơm hấp dẫn, đồng thời giúp con người…

Giảm cân lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường năng lượng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên,…

Khi nhắc đến ăn kiêng, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc cắt giảm cực đoan, nhịn ăn kham khổ hoặc loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm nào…

Hạt chia là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, bao gồm chất xơ, omega-3, chất chống oxy hóa và các khoáng chất thiết yếu… có thể…

Thừa cân và béo phì là những vấn đề sức khỏe phổ biến trên toàn thế giới, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như đái tháo…

Cần tây là một loại rau xanh được sử dụng phổ biến trong ẩm thực do có hàm lượng dinh dưỡng phong phú và được nhiều người tin dùng để…

Trong những năm gần đây, detox đã trở thành một xu hướng phổ biến, đặc biệt là với những người quan tâm tới sức khỏe hoặc có mong muốn giảm…

Giấm táo đã được sử dụng từ lâu do có nhiều công dụng khác nhau, đặc biệt là trong y học và ẩm thực. Ngày nay, giấm táo còn được…