Kiến thức giảm cân

Béo phì không chỉ là vấn đề về cân nặng mà còn là dấu hiệu cảnh báo hàng loạt bệnh lý nghiêm trọng, trong đó có bệnh thận mạn, một biến chứng thầm lặng nhưng cực kỳ nguy hiểm. Hãy cùng MedFit tìm hiểu sâu hơn về mối quan hệ giữa béo phì và bệnh thận để chủ động bảo vệ sức khỏe thận, cơ quan âm thầm nhưng đóng vai trò sống còn trong cơ thể.

Tuy vậy, vẫn tồn tại những thực phẩm nếu tiêu thụ thường xuyên có thể làm chậm tiến trình giảm cân, thậm chí gây hại cho sức khỏe. Vậy hãy cùng MedFit tìm hiểu đâu là những thực phẩm cần lưu ý để tránh trong hành trình kiểm soát cân nặng. 

Ngũ cốc Calbee Nhật được yêu thích bởi sự tiện lợi, hương vị thơm ngon và thương hiệu gắn liền với dòng sản phẩm ngũ cốc nguyên cám. Hãy cùng MedFit tìm hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng thực sự của ngũ cốc Calbee và cách sử dụng sao cho phù hợp với mục tiêu kiểm soát cân nặng để đưa ra lựa chọn đúng đắn trong hành trình giảm cân lành mạnh.

Bên cạnh việc điều trị y tế, chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp giảm mỡ máu, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch. Bài viết này sẽ giải thích cách áp dụng chế độ ăn giảm mỡ máu để cải thiện sức khỏe tim mạch và đồng thời trả lời cho câu hỏi chế độ ăn giảm mỡ máu có giúp giảm cân.

Trong khi đó, matcha latte ngày càng phổ biến, đặc biệt trong giới trẻ nhưng các phiên bản pha sẵn thường chứa thêm sữa béo và đường, khiến lượng calo tăng cao và làm giảm lợi ích cho vóc dáng. Hãy cùng MedFit khám phá sự khác biệt giữa trà xanh và matcha latte để hiểu rõ hơn tác động của chúng đến quá trình giảm cân.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy tác động của việc ăn đêm không hoàn toàn tiêu cực nếu biết lựa chọn thực phẩm và thời điểm phù hợp. Bài viết sẽ chia sẻ những nguyên tắc giúp bạn ăn khuya mà không lo tăng cân.