Kiến thức giảm cân

Tuổi mãn kinh (menopause) là một giai đoạn trong cuộc đời người phụ nữ, đặc trưng bởi sự ngừng vĩnh viễn chu kỳ kinh nguyệt. Đây là độ tuổi diễn ra nhiều thay đổi sinh lý của cơ thể, khiến phụ nữ dễ tăng cân hơn, với tỷ lệ phụ…

Hiện nay, béo phì đang gia tăng nhanh trên toàn thế giới, thúc đẩy mạnh mẽ việc tìm hiểu các cơ chế gây tăng cân và các biện pháp giảm cân hiệu quả. Trong số đó, nghiên cứu về sự khác biệt giữa mỡ nâu và mỡ trắng để từ…

Chuyển hóa đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng và sức khỏe tổng thể, nhưng ít ai hiểu rõ về mối liên hệ giữa chuyển hóa chậm và tăng cân. Chuyển hóa chậm là một tình trạng có thể âm thầm gây ra tăng cân, dù…

Thuốc tránh thai hàng ngày hiện được sử dụng rất phổ biến. Tăng cân được cho là một trong những tác dụng không mong muốn của thuốc tránh thai, trong khi cân nặng và vóc dáng là điều mà phụ nữ trong độ tuổi sinh sản luôn rất quan tâm.…

Trong xã hội hiện đại, béo phì thường được cho là hậu quả của lối sống ít vận động hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh. Tuy nhiên, một nguyên nhân khác quan trọng không kém đó là các rối loạn nội tiết, điển hình là bệnh lý tuyến…

Tăng cân quá mức khi mang thai là vấn đề ngày càng được nhiều người chú ý, bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn đến sự phát triển của thai nhi. Việc tăng cân không kiểm soát trong thai kỳ có thể dẫn đến…

Giảm cân hiệu quả không chỉ đơn thuần là việc giảm số đo trên cân mà còn là một quá trình toàn diện, liên quan đến sự thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Phác đồ điều trị đa mô thức với sự kết…

Giảm cân tại nhà không cần phải là một thử thách căng thẳng hay phức tạp. Bạn không cần phải áp dụng những phương pháp khắt khe mà chỉ cần hiểu đúng cơ thể mình và áp dụng những bước khoa học và thực tế. Như câu nói “Hành trình…