Ăn eat clean có giúp giảm cân không?

Giữa những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, eat clean (ăn sạch) nổi bật với nguyên tắc ưu tiên thực phẩm tự nhiên và hạn chế đồ chế biến sẵn,…

Hướng dẫn xây dựng thực đơn low-carb cho người muốn giảm cân

Chế độ ăn low-carb hiện đang được nhiều người lựa chọn như một phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, việc áp dụng chế độ ăn low-carb cần được…

Tập luyện không chỉ giúp người thừa cân – béo phì cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại nhiều lợi ích tinh thần. Vậy cụ thể những…

Nhiều người khi mới bắt đầu hành trình giảm cân và cải thiện sức khỏe thường băn khoăn nên tự tập theo hướng dẫn trên internet hay cần huấn luyện…

Để giảm cân, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý thì cường độ tập luyện cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Vậy dựa vào tiêu chí…

Tập thể dục ra mồ hôi là một hiện tượng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, có không ít người cho rằng việc ra nhiều mồ hôi khi tập…

Hiện nay, thừa cân và béo phì đang là vấn đề đáng lo ngại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của những người đang mắc phải tình trạng bệnh…

Imcivree là một loại thuốc tiên tiến được phát triển để điều trị các bệnh lý béo phì di truyền hiếm gặp, liên quan đến các đột biến của gen…

Low-carb là một chế độ ăn giảm cân đang được áp dụng rộng rãi tại Việt Nam. Vậy chế độ ăn này có thực sự mang lại lợi ích cho…

Đái tháo đường thai kỳ không chỉ là một tình trạng nguy hiểm đối với sức khỏe của mẹ mà còn có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng…

Để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả, ngoài chế độ ăn uống hợp lý, việc thực hiện các hoạt động thể dục thường xuyên cũng rất cần thiết.…

Tăng cân nhanh và đột ngột là một hiện tượng đáng lo ngại vì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo…