tốc độ giảm cân bao nhiêu là đúng với khuyến cáo

Tốc độ giảm cân bao nhiêu là đúng với khuyến cáo?

Nhiều thẩm mỹ viện hiện quảng cáo các liệu trình giảm cân cấp tốc, khiến nhiều người lầm tưởng rằng có thể giảm cân nhanh mà không gặp rủi ro. Tuy nhiên, giảm cân quá nhanh thường dẫn đến mất khối cơ, rối loạn chuyển hóa và nhiều vấn đề…

Tốc độ giảm cân bao nhiêu là đúng với khuyến cáo? Xem thêm

tại sao thực phẩm siêu chế biến có thể gây thừa cân béo phì

Tại sao thực phẩm siêu chế biến có thể gây thừa cân, béo phì?

Trong thời gian gần đây, thực phẩm siêu chế biến ngày càng được quan tâm nhiều hơn không chỉ bởi tính phổ biến mà còn vì những ảnh hưởng của loại thực phẩm này đối với sức khỏe, trong đó có thừa cân, béo phì. Như đã biết, béo phì…

Tại sao thực phẩm siêu chế biến có thể gây thừa cân, béo phì? Xem thêm

tăng cân khi mang thai bao nhiêu là hợp lý để không gặp khó khăn khi giảm cân sau sinh

Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là hợp lý để không gặp khó khăn khi giảm cân sau sinh?

Dinh dưỡng trong thai kỳ đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của bào thai, tạo sữa trong thời kỳ cho con bú, sự lớn lên của trẻ trước, trong và sau khi sinh cũng như dự phòng bệnh mạn tính không lây cho mẹ và con. Tuy…

Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là hợp lý để không gặp khó khăn khi giảm cân sau sinh? Xem thêm

chỉ số gl trong thực phẩm và mối liên hệ với béo phì

Chỉ số GL trong thực phẩm và mối liên hệ với béo phì

Chỉ số glycemic load (GL), hay tải lượng đường huyết, là một công cụ quan trọng giúp đánh giá tác động của thực phẩm chứa carbohydrate đến mức đường huyết. Bài viết này sẽ tìm hiểu về chỉ số GL, tác động của GL đến tăng cân, mối liên hệ…

Chỉ số GL trong thực phẩm và mối liên hệ với béo phì Xem thêm

điều trị béo phì ở người có bệnh đồng mắc cần lưu ý những gì

Điều trị béo phì ở người có bệnh đồng mắc cần lưu ý những gì?

Người béo phì thường mắc các bệnh lý mạn tính như đái tháo đường típ 2, bệnh tim mạch, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp và thoái hóa khớp. Đồng thời, béo phì cũng có thể là hậu quả của một số bệnh lý nền như rối loạn hormone…

Điều trị béo phì ở người có bệnh đồng mắc cần lưu ý những gì? Xem thêm

chuyển hóa cholesterol ảnh hưởng đến cân nặng như thế nào

Chuyển hóa cholesterol ảnh hưởng đến cân nặng như thế nào?

Cholesterol là một chất béo cần thiết cho cơ thể nhưng khi dư thừa, đặc biệt là cholesterol xấu (LDL), có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, đặc biệt ở người thừa cân, béo phì. Bài viết này nhằm giải thích quá trình chuyển…

Chuyển hóa cholesterol ảnh hưởng đến cân nặng như thế nào? Xem thêm

giảm cân chuẩn y khoa giải pháp an toàn hiệu quả dựa trên khoa học

Giảm cân chuẩn y khoa: Giải pháp an toàn, hiệu quả dựa trên khoa học

Giảm cân chuẩn y khoa là giải pháp khoa học, được cá nhân hóa theo từng thể trạng, giúp kiểm soát cân nặng an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Phương pháp này không chỉ tập trung vào chế độ ăn uống hay tập luyện mà còn kết…

Giảm cân chuẩn y khoa: Giải pháp an toàn, hiệu quả dựa trên khoa học Xem thêm