Thừa cân béo phì

Đã bao giờ bạn chạm vào vùng bụng và nhận thấy lớp mỡ dưới da của mình mềm mại, dễ lay chuyển, nhưng ở một người khác lại cảm thấy cứng chắc, thậm chí có những vùng cứng đến mức khó véo? Bạn đã từng quan sát thấy trên da…

Mỡ bụng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe, đặc biệt là các bệnh tim mạch, đái tháo đường và rối loạn chuyển hóa. Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn cải thiện…

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành thừa cân – béo phì, trong đó, tiêu thụ đường (bao gồm cả tinh bột) được xem là một trong những yếu tố then chốt. Việc ăn nhiều đường có thực sự gây béo phì, hay việc…