Kiến thức giảm cân - giảm béo - giảm mỡ dựa trên y học chứng cứ

Nhiều người tìm đến spa để giảm cân nhanh, nhưng cần hiểu rõ sự khác biệt giữa giảm cân và giảm mỡ. Giảm cân là giảm tổng trọng lượng và ...

Chất béo bão hoà và chất béo chuyển hoá thường được biết đến là những loại chất béo “xấu” do tác động của chúng đến sức khoẻ tim mạch bằng ...

Béo phì không chỉ gây ra các vấn đề về thể chất như đái tháo đường và bệnh tim mạch mà còn ảnh hưởng đến hormone và sự trao đổi ...

Mất cơ theo thời gian (sarcopenia) là một quá trình suy giảm khối lượng cơ và sức mạnh theo tuổi tác. Quá trình này bắt đầu từ trung niên và ...

Béo bụng trên đang trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong xã hội hiện đại. Tích tụ mỡ ở vùng bụng trên không chỉ ảnh hưởng đến ...

Béo bụng dưới là vấn đề phổ biến hiện nay, đặc biệt là ở nhóm tuổi trung niên, ảnh hưởng cả về thẩm mỹ lẫn sức khỏe. Bài viết này ...

Trong bối cảnh tỷ lệ người thừa cân và béo phì ngày càng gia tăng, nhu cầu về các sản phẩm hỗ trợ giảm cân cũng ngày một phổ biến. ...

Bên cạnh các bài tập cardio, tập tạ cũng là một hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Vậy tập tạ có giúp giảm cân ...

BodyTite là công nghệ hút mỡ tiên tiến, sử dụng sóng RF kết hợp với cannula (ống hút mỡ) để loại bỏ mỡ thừa dưới da và làm săn chắc ...

Cellulite, hay còn gọi là sần vỏ cam, là tình trạng da xuất hiện các vùng lồi lõm không đều, thường gặp ở đùi, mông và bụng. Nguyên nhân chủ ...

Xu hướng làm đẹp không xâm lấn đang ngày càng trở thành sự lựa chọn phổ biến trong lĩnh vực định hình và điêu khắc cơ thể nhờ sự phát ...

Hiếu khí và kỵ khí là hai hình thức tập luyện thể dục thể thao phổ biến dành cho tất cả mọi người. Vậy nếu muốn giảm cân thì nên ...