Kiến thức giảm cân - giảm béo - giảm mỡ dựa trên y học chứng cứ

Tăng cân là một trong những tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng thuốc chống trầm cảm. Tăng cân không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, ...

Giảm cân sau sinh là một quá trình cần sự kiên nhẫn và kế hoạch hợp lý để mẹ vừa có thể lấy lại vóc dáng, vừa đảm bảo sức ...

Giảm cân luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người trên hành trình chinh phục vóc dáng lý tưởng và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, lựa chọn ...

Chuyển hóa cơ bản (basal metabolic rate - BMR) là lượng năng lượng tối thiểu mà cơ thể cần để duy trì các chức năng sống cơ bản trong trạng ...

Với tỷ lệ mắc bệnh gia tăng đáng kể trong những thập kỷ gần đây, béo phì đã trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở cả các ...

Nicotinamide mononucleotide (NMN) và nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) là hai phân tử có liên quan chặt chẽ với nhau và ảnh hưởng đến nhiều chức năng sinh học trong cơ ...

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, bao gồm cả việc quản lý cân nặng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ...

Trong bối cảnh tỷ lệ thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng và trở thành một vấn đề sức khỏe toàn cầu, nhu cầu về các biện pháp điều ...

Cảm giác thèm ăn là một trong những rào cản lớn nhất đối với những ai đang cố gắng giảm cân. Dù đã tuân thủ chế độ ăn giảm cân ...

Đường không chỉ đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống mà còn tác động mạnh mẽ đến sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề thừa cân ...

Trên toàn cầu, cứ tám người thì có một người mắc béo phì và con số này đang gia tăng nhanh chóng. Hầu hết các tổ chức y tế hàng ...

L-carnitine là một hợp chất quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng, chủ yếu có mặt trong các loại thực phẩm như thịt bò, thịt heo, thịt gà ...