Gập bụng có làm giảm mỡ bụng không?
Gập bụng là một bài tập phổ biến được nhiều người xem như là giải pháp giúp đốt cháy mỡ bụng và đạt được vòng eo săn chắc. Tuy nhiên,…
Gập bụng có làm giảm mỡ bụng không? Xem thêm
Hiệu quả giảm cân của nhịn ăn gián đoạn có thực sự như lời đồn?
Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) là phương pháp điều chỉnh thời gian ăn uống trong ngày nhằm hỗ trợ giảm cân và cải thiện chuyển hóa, khác với các…
Hiệu quả giảm cân của nhịn ăn gián đoạn có thực sự như lời đồn? Xem thêm