Vùng bụng dưới là một trong những vị trí dễ bị rạn da nhất, đặc biệt sau sinh hoặc tăng cân nhanh, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người mất tự tin. Liệu rạn da bụng dưới có thể chữa khỏi hoàn toàn? Đâu là cách điều trị mang lại hiệu quả rõ rệt nhất? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời.
Vì sao rạn da bụng dưới khó mờ và hướng điều trị phù hợp Xem thêm
Giảm cân là một hành trình dài và trải qua nhiều giai đoạn. Đánh giá tiến bộ tập luyện qua từng giai đoạn là một phần rất quan trọng trong giảm cân. Vậy giảm cân có những giai đoạn nào và việc đánh giá tiến bộ tập luyện dựa theo những tiêu chí nào? Hãy cùng MedFit khám phá trong bài viết này.
Hướng dẫn cách đánh giá tiến bộ tập luyện cho người muốn giảm cân Xem thêm
Khoai lang không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn được nhiều người xem như một “bí quyết” hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, ăn khoai lang có thực sự giúp giảm cân không? Hãy cùng MedFit tìm hiểu trong bài viết này.
Ăn khoai lang có giúp giảm cân không? Xem thêm
Rạn da lưng ở nam có thể xuất hiện khi da bị kéo giãn nhanh do tăng cơ, tăng cân hoặc thay đổi nội tiết, khiến nhiều người thiếu tự tin về ngoại hình. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, khả năng điều trị và cách phòng ngừa rạn da lưng ở nam hiệu quả hơn.
Rạn da lưng ở nam: Vì sao xảy ra và có điều trị được không? Xem thêm
Tập gym giúp cơ thể săn chắc, tăng cơ rõ nét nhưng cũng là nguyên nhân gây rạn da ở nhiều người, làm giảm thẩm mỹ và khiến không ít người mất tự tin. Bài viết này sẽ chia sẻ nguyên nhân, cách phòng ngừa và các phương pháp điều trị rạn da do tập gym hiệu quả nhất hiện nay.
Làm sao để cải thiện vết rạn da do tập gym hiệu quả? Xem thêm
Bên cạnh các bài tập cardio, tập tạ cũng là một hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Vậy tập tạ có giúp giảm cân không và mang lại những lợi ích gì đối với cơ thể? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây.
Tập tạ có giúp giảm cân không? Xem thêm
Hiếu khí và kỵ khí là hai hình thức tập luyện phổ biến. Nếu muốn giảm cân thì nên tập luyện hiếu khí hay kỵ khí? Mỗi hình thức tập luyện có những ưu nhược điểm như thế nào? Hãy cùng MedFit giải đáp những câu hỏi này trong bài viết dưới đây.
Muốn giảm cân thì nên tập luyện hiếu khí hay kỵ khí? Xem thêm
Để đạt mục tiêu giảm 12kg trong 12 tuần một cách an toàn và bền vững, không thể chỉ dựa vào nhịn ăn hay tập luyện quá sức mà cần được xây dựng trên nền tảng khoa học. Bài viết này sẽ giúp giải mã cách giảm 12kg trong 12 tuần từ nguyên lý đến thực hành để mang lại kết quả thực sự khả thi và duy trì lâu dài.
Cách giảm 12kg trong 12 tuần an toàn, khoa học và bền vững Xem thêm
Giảm 8kg trong vòng 8 tuần cần được thực hiện theo lộ trình khoa học để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là hệ trao đổi chất và khối cơ. Bài viết này sẽ cung cấp kế hoạch chi tiết về cách giảm 8kg trong 8 tuần, dựa trên bằng chứng y khoa và các khuyến cáo từ chuyên gia.
Chuyên gia bật mí cách giảm 8kg trong 8 tuần chuẩn y khoa Xem thêm
Đạp xe là một bộ môn thể thao quen thuộc và dễ thực hiện. Vậy đạp xe có giúp giảm cân không? Khi đạp xe cần lưu ý những gì? Hãy cùng MedFit giải đáp những câu hỏi này trong bài viết dưới đây nhé!
Đạp xe có giúp giảm cân không? Xem thêm
Sữa tươi không đường ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt đối với những người quan tâm đến sức khỏe và cân nặng. Liệu sữa tươi không đường có phải là một thực phẩm giúp giảm cân không? Hãy cùng MedFit khám phá trong bài viết dưới đây.
Sữa tươi không đường có giúp giảm cân không? Xem thêm
Giảm 6kg trong 6 tuần tưởng chừng là mục tiêu khó đạt nhưng hoàn toàn khả thi nếu áp dụng đúng phương pháp. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách giảm 6kg trong 6 tuần an toàn và khoa học, giúp duy trì sức khỏe và tránh tăng cân trở lại.
Cách giảm 6kg trong 6 tuần an toàn và khoa học Xem thêm
