Dây kháng lực là một trong những thiết bị tập luyện quen thuộc và dễ ứng dụng. Câu hỏi được đặt ra là người thừa cân – béo phì tập luyện với dây kháng lực có giảm cân được không? Lợi ích của việc tập luyện với dây kháng lực…
Lợi ích khi tập luyện với dây kháng lực cho người thừa cân béo phì Xem thêm
Giảm cân là một quá trình đòi hỏi nỗ lực và kiên trì. Nhiều người dù vẫn duy trì chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn nhưng cân nặng bỗng dưng đứng yên, phải chăng đó chính là hiện tượng chững cân? Hãy cùng MedFit tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục khi bị chững cân trong bài viết sau đây.
Vì sao bị chững cân? Các cách khắc phục khi bị chững cân từ chuyên gia Xem thêm
Béo phì không chỉ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường hay tim mạch, mà còn khiến mọi nỗ lực thụ thai trở nên vô vọng. Bài viết này sẽ giải đáp các nguyên nhân béo phì gây vô sinh, đồng thời đề ra các giải pháp để cải thiện khả năng sinh sản khi bị béo phì.
Béo phì gây vô sinh: Làm gì để phục hồi khả năng sinh sản? Xem thêm
Chạy bộ là một hình thức tập luyện khá đơn giản và quen thuộc với hầu hết mọi người. Vậy chạy bộ có giúp giảm cân không? Chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo? Bộ môn này có những lợi ích gì đối với sức khỏe? Hãy cùng MedFit khám…
Chạy bộ có giúp giảm cân không? Xem thêm
Đi bộ là một trong những hoạt động thể thao đơn giản nhất, phù hợp với hầu hết mọi người ở mọi lứa tuổi. Nhiều người thắc mắc rằng liệu đi bộ có giúp giảm cân không? Đi bộ còn có những lợi ích gì khác đối với sức khỏe?…
Đi bộ có giúp giảm cân không? Xem thêm
Máy tăng cơ công nghệ cao là một phương pháp hiện đại, dành cho những ai muốn giảm cân không xâm lấn và có hiệu quả nhanh chóng. Các máy tăng cơ với công nghệ tiên tiến vừa có vai trò hỗ trợ và thúc đẩy tăng cơ, vừa giúp…
Nằm máy tăng cơ công nghệ cao có thể thay thế hoàn toàn cho việc tập luyện không? Xem thêm
Nhiều người tin rằng ăn chay là cách hiệu quả để giảm cân nhờ việc loại bỏ thực phẩm động vật và chất béo bão hòa. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thật sự mang lại hiệu quả giảm cân và có phù hợp với tất cả mọi người?…
Ăn chay có giúp giảm cân không? Xem thêm
Những vết rạn dài, nhăn và khác màu khiến làn da kém mịn màng, khó che giấu là nỗi lo thầm lặng của nhiều người. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý các cách trị rạn da tại nhà đơn giản, tiết kiệm mà vẫn mang lại hiệu quả đáng kể.
5 cách trị rạn da tại nhà tiết kiệm và dễ thực hiện Xem thêm
Tăng cân và trầm cảm là hai vấn đề sức khỏe thường xuyên song hành và làm trầm trọng lẫn nhau. Việc giảm cân cho người trầm cảm cần một cách tiếp cận đặc biệt, vừa hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần, vừa thúc đẩy giảm mỡ an toàn, không gây áp lực.
7 cách giảm cân cho người trầm cảm hiệu quả và dễ thực hiện Xem thêm
Chế độ ăn keto ngày càng được nhiều người quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả và thúc đẩy quá trình đốt mỡ. Tuy nhiên, nếu áp dụng sai cách, chế độ này có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn hoặc làm…
Hướng dẫn xây dựng thực đơn keto cho người muốn giảm cân Xem thêm
Giảm cân bền vững không chỉ là con số trên bàn cân mà còn là hành trình thay đổi lối sống toàn diện. Đối với người béo phì, vận động không chỉ giúp tiêu hao năng lượng mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng độ nhạy insulin và…
Hướng dẫn xây dựng chế độ vận động cho người thừa cân – béo phì Xem thêm
Khi chăm sóc vẻ ngoài, khuôn mặt thường được ưu tiên hàng đầu, thế nhưng đôi tay mới chính là nơi dễ tiết lộ tuổi thật nhất. Làn da tay mỏng manh, ít được chăm sóc nên dễ khô nhăn, lộ rõ gân, tĩnh mạch và đốm sắc tố. Trẻ hóa bàn tay vì thế đang ngày càng được quan tâm trong thẩm mỹ nội khoa với nhiều giải pháp hiện đại.
Khám phá các phương pháp trẻ hóa bàn tay hiện nay Xem thêm
