Có nên hút mỡ để giảm mỡ bụng không?

Mỡ bụng luôn là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt khi vùng da này dễ tích tụ mỡ thừa, khiến cơ thể trở nên kém thon gọn. Dưới sự ảnh hưởng của nhiều quảng cáo mạnh mẽ trên các phương tiện truyền thông, nhiều người đã nghĩ đến việc hút mỡ bụng như một giải pháp nhanh chóng để đạt được vòng eo mơ ước. Tuy nhiên, trước khi quyết định thực hiện, điều quan trọng là phải hiểu rõ về hiệu quả, an toàn và những yếu tố cần lưu ý khi lựa chọn phương pháp này. Liệu hút mỡ bụng có thực sự là lựa chọn phù hợp để giảm mỡ bụng hay không? Hãy cùng MedFit tìm hiểu để đưa ra quyết định đúng đắn cho mình trong bài phân tích sau đây.

Mỡ bụng là gì?

Mỡ bụng là tình trạng tích tụ mỡ ở vùng bụng, bao gồm hai loại mỡ chính là mỡ dưới da và mỡ nội tạng:

• Mỡ dưới da: nằm ngay dưới lớp da, thường mỡ tích tụ ở phần dưới của rốn, gần hông và vùng eo. Loại mỡ này nằm ngay dưới bề mặt da và dễ dàng cảm nhận hoặc nhìn thấy, đặc biệt ở vùng bụng dưới, đùi và mông.
• Mỡ nội tạng: tập trung ở phần trên của rốn, gần với vùng ngực và dọc theo xương sườn, bao quanh các cơ quan quan trọng như tim, gan, thận và ruột, khiến vùng bụng trên to lên rõ rệt, có thể cảm nhận bụng cứng và căng do mỡ nội tạng nằm sâu dưới lớp cơ. Mỡ nội tạng dày là yếu tố nguy cơ chính gây ra các bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch và một số loại ung thư như ung thư vú và ung thư đại tràng.

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), giá trị vòng eo cao hơn các ngưỡng cụ thể được xem là dấu hiệu của béo bụng và có liên quan đến tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim mạch, đái tháo đường típ 2 và hội chứng chuyển hóa. Cụ thể, nam giới có vòng eo lớn hơn 94cm (châu Âu) và 90cm (châu Á), nữ giới có vòng eo lớn hơn 80cm (đối với cả người châu Âu và châu Á).

Các phương pháp giảm mỡ bụng hiện nay

Hiện nay có nhiều phương pháp giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, trong đó một số không chỉ tác động trực tiếp đến lớp mỡ thừa mà còn hỗ trợ cải thiện vóc dáng tổng thể, đồng thời tăng độ đàn hồi và săn chắc cho làn da. Dưới đây là một số phương pháp giảm mỡ bụng phổ biến:

Giảm cân đối với người thừa cân, béo phì

Để kiểm soát mỡ bụng hiệu quả, bước đầu tiên là giảm cân đối với những người thừa cân, béo phì hoặc có tỷ lệ mỡ cơ thể cao quá mức khuyến cáo. Khi giảm cân, lượng mỡ tổng thể trong cơ thể giảm đi, tạo điều kiện cho mỡ bụng được loại bỏ hiệu quả hơn.

Sau khi đạt được một mức cân nặng hợp lý, có thể kết hợp các phương pháp tác động trực tiếp lên mỡ bụng như hút mỡ hoặc các phương pháp không xâm lấn để tối ưu hóa việc giảm mỡ vùng bụng.

Hút mỡ

Đây là một phương pháp giảm mỡ xâm lấn giúp loại bỏ mỡ thừa trực tiếp dưới da, đặc biệt ở các vùng dễ tích tụ mỡ như bụng, đùi hoặc cánh tay. Phương pháp này không chỉ giúp giảm mỡ mà còn cải thiện hình dáng cơ thể, tạo ra đường cong tự nhiên hơn.

Sau khi thực hiện, cơ thể có thể giảm khoảng 4-5kg mỡ, tương đương với khối lượng mỡ đã được loại bỏ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, lượng mỡ tối đa có thể hút ra chỉ chiếm từ 5-8% trọng lượng cơ thể, tùy thuộc vào sức khỏe tổng quát của người thực hiện:

• Theo Hiệp hội Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ Hoa Kỳ (ASPS), để đảm bảo sự an toàn trong phẫu thuật, lượng mỡ tối đa có thể hút ra trong một lần là khoảng 5L, tương đương với 5-8% trọng lượng cơ thể. Nếu hút mỡ vượt quá mức này, sẽ có nguy cơ gây ra các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến sức khỏe.
• Mayo Clinic cũng khuyến cáo việc hút mỡ chỉ nên được thực hiện khi có chỉ định rõ ràng từ Bác sĩ, nhằm giảm thiểu các rủi ro và đảm bảo kết quả đạt được là an toàn và hiệu quả.

Quang đông hủy mỡ (cryolipolysis)

Đây là phương pháp làm đông lạnh tế bào mỡ đến nhiệt độ thấp (-5°C đến -10°C), khiến các tế bào mỡ bị phá hủy tự nhiên mà không ảnh hưởng đến các mô xung quanh. Quang đông hủy mỡ hiệu quả trong việc giảm mỡ ở các vùng cục bộ như bụng, hông và đùi. Quá trình đào thải tế bào mỡ qua hệ bạch huyết diễn ra trong vài tuần đến vài tháng sau liệu trình.

HIFU (high-intensity focused ultrasound)

HIFU là công nghệ sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao để tác động vào các mô mỡ dưới da, giúp phá hủy các tế bào mỡ. Đồng thời, HIFU kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Phương pháp này không chỉ hỗ trợ giảm mỡ mà còn cải thiện độ căng và độ đàn hồi của da, điều này đặc biệt hữu ích sau khi giảm cân nhanh hoặc trong giai đoạn sau sinh.

RF (radiofrequency)

Sóng tần số vô tuyến được sử dụng để làm nóng lớp mỡ dưới da, kích thích quá trình phân hủy tế bào mỡ và thúc đẩy sự sản sinh collagen. RF phù hợp với những phụ nữ muốn giảm mỡ nhẹ nhàng và cải thiện độ săn chắc của da vùng bụng, đùi và cánh tay. Ưu điểm lớn là giúp da không bị chùng nhão sau khi giảm mỡ.

EMS (electrical muscle stimulation)

Kích thích cơ bằng dòng điện, giúp tăng cường hoạt động của cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa. Một buổi điều trị EMS tương đương với việc thực hiện hàng ngàn động tác gập bụng hoặc squat, rất phù hợp với những phụ nữ bận rộn và không có thời gian tập luyện. Kết quả mang lại là vùng bụng săn chắc và gọn gàng hơn.

HIFEM (high-intensity focused electromagnetic)

HIFEM sử dụng sóng điện từ cường độ cao để kích thích các cơ co bóp mạnh mẽ, từ đó tăng khối lượng cơ và giảm mỡ cùng lúc. Một liệu trình HIFEM gồm 4-6 buổi điều trị, có thể giúp tăng khoảng 16% cơ và giảm khoảng 19% mỡ ở vùng điều trị. Phương pháp này đặc biệt phù hợp cho phụ nữ mong muốn cải thiện cả cơ bắp và vóc dáng mà không cần tập luyện quá nặng.

Ngoài ra cũng đã có nghiên cứu chứng minh được phương pháp HIFEM có hiệu quả đáng kể trong việc giảm mỡ nội tạng. Nghiên cứu của Kent và Kinney (2021) đã đánh giá tác động của HIFEM trên mô mỡ nội tạng thông qua phương pháp chụp cắt lớp vi tính (CT) và cho thấy rằng, sau 8 lần điều trị, bệnh nhân đã giảm mỡ nội tạng tới 14,3% (tương đương 16,7cm²).

Nghiên cứu chỉ ra rằng, HIFEM không chỉ giúp làm giảm mỡ dưới da mà còn có khả năng tác động tích cực đến mỡ nội tạng. Trong tương lai, cần có thêm nhiều nghiên cứu để làm rõ hơn các kết quả đã ghi nhận.

Có nên hút mỡ bụng khi muốn giảm mỡ bụng không?

Hút mỡ là một phương pháp phổ biến trong phẫu thuật thẩm mỹ, được thiết kế để cải thiện hình dáng cơ thể bằng cách loại bỏ mỡ thừa ở các vùng cụ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây không phải là phương pháp thay thế cho việc giảm cân hay điều trị béo phì. Nếu cơ thể vẫn giữ nguyên chế độ ăn uống và lối sống như cũ sau hút mỡ, cơ thể sẽ tăng cân, các tế bào mỡ vẫn có khả năng phát triển trở lại tại những vùng đã hút mỡ.

Tế bào mỡ (adipocyte) có khả năng tăng kích thước gấp 20-50 lần so với kích thước ban đầu khi cơ thể dư thừa calo. Khi năng lượng tiêu thụ vượt quá năng lượng tiêu hao, calo dư thừa sẽ được chuyển hóa thành mỡ và tích trữ trong các tế bào mỡ, dẫn đến tình trạng tăng trưởng tế bào mỡ (hypertrophy).

Nếu tình trạng dư thừa calo kéo dài, lượng mỡ tích tụ đạt ngưỡng tối đa, cơ thể có thể tạo ra thêm tế bào mỡ mới (hyperplasia) để đáp ứng nhu cầu tích trữ năng lượng, dẫn đến tăng khối lượng mỡ và trọng lượng tổng thể của cơ thể.

Quá trình tăng cân và tích mỡ diễn ra trên toàn cơ thể nhưng thường tập trung nhiều hơn ở các khu vực giàu thụ thể insulin, do sự ảnh hưởng lớn từ hoạt động của hormone này trong việc lưu trữ mỡ. Khi tiêu thụ carbohydrate, insulin được tiết ra để giúp vận chuyển glucose vào các tế bào. Khi lượng carbohydrate này vượt quá nhu cầu năng lượng của cơ thể, insulin sẽ chuyển hóa glucose dư thừa thành chất béo, thường tích tụ nhiều tại những vùng giàu thụ thể insulin như mỡ nội tạng ở bụng trên.

Ngoài ra, cần lưu ý rằng tuy có thể cải thiện hình dáng cơ thể ở những khu vực cụ thể, hút mỡ không phải là giải pháp giảm cân toàn diện vì chỉ loại bỏ mỡ dưới da mà không ảnh hưởng đến mỡ nội tạng – loại mỡ bao quanh các cơ quan như gan, tim và ruột, vốn liên quan mật thiết đến các bệnh lý mạn tính như tim mạch, tăng huyết áp và đái tháo đường. Bên cạnh đó, hút mỡ cũng không cải thiện tình trạng da sần vỏ cam, do không tác động đến cấu trúc mô liên kết dưới da.

Phương pháp này chỉ nên được xem xét ở những người có cân nặng trong giới hạn bình thường nhưng vẫn tích tụ mỡ dưới da tại một số vùng và không đáp ứng với chế độ ăn uống hoặc luyện tập thông thường. Đối với người thừa cân hoặc béo phì, hút mỡ không phải là phương pháp điều trị ưu tiên và không thể thay thế cho việc kiểm soát cân nặng bằng chế độ dinh dưỡng, vận động và thay đổi lối sống.

Thêm vào đó, người có chỉ số BMI cao sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ biến chứng nếu thực hiện hút mỡ, bao gồm mất máu, rối loạn đông máu, nhiễm trùng hoặc biến chứng gây mê. Hút mỡ chỉ nên được cân nhắc sau khi người bệnh đã giảm cân thành công nhưng vẫn còn tích tụ mỡ cục bộ khó cải thiện.

Vì vậy, với người thừa cân hoặc béo phì, cách tiếp cận tối ưu và bền vững vẫn là giảm cân thông qua điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, vận động đều đặn và thay đổi lối sống toàn diện, nhằm giảm cả mỡ dưới da lẫn mỡ nội tạng – từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ bệnh lý chuyển hóa.

Xem thêm bài viết:

1. Hút mỡ có giúp giảm cân không?
2. Hút mỡ xong có bị béo trở lại không?

Những lưu ý khi hút mỡ bụng

Những rủi ro trong và sau phẫu thuật hút mỡ

Theo nghiên cứu của Kaoutzanis và cộng sự vào năm 2015, tỷ lệ gặp phải các biến chứng chung của việc hút mỡ là 2,4%. Các biến chứng sau phẫu thuật hút mỡ bao gồm:

• Biến dạng đường nét cơ thể: đây là biến chứng phổ biến nhất của việc hút mỡ với 9% bệnh nhân báo cáo tình trạng lõm hoặc nhô ở da, hình thành nếp gấp hoặc nếp nhăn trên da sau phẫu thuật. Biến dạng đường nét có thể được ngăn ngừa bằng cách sử dụng ống thông cannula có đường kính nhỏ.
• Nhiễm trùng vết thương: tỷ lệ nhiễm trùng ít hơn 3% trong các trường hợp hút mỡ nội viện và khoảng 1% trong các ca phẫu thuật ngoại viện.
• Tụ dịch và tụ máu: đây là biến chứng hiếm gặp, thường xuất hiện khi thực hiện động tác thô bạo hoặc sử dụng các phương pháp hút mỡ truyền thống.
• Rối loạn cảm giác: một số bệnh nhân có thể gặp tình trạng rối loạn cảm giác như tê bì hoặc cảm giác đau do tổn thương dây thần kinh trong quá trình hút mỡ, kéo dài từ vài tuần đến vài tháng.
• Thuyên tắc mỡ: đây là biến chứng rất hiếm gặp nhưng tỷ lệ tử vong lên đến 10-15%, xảy ra trong vòng 12-72 giờ sau khi phẫu thuật hút mỡ, do đó bệnh nhân sau khi thực hiện hút mỡ cần được theo dõi cẩn thận để phát hiện kịp thời và xử lý nhanh chóng.
• Huyết khối tĩnh mạch sâu và thuyên tắc phổi: chiếm tỷ lệ thấp ở mức 0,03% sau phẫu thuật hút mỡ.
• Phản ứng dị ứng: một số bệnh nhân có thể có phản ứng dị ứng với thuốc gây mê hoặc các chất được tiêm vào cơ thể trong quá trình hút mỡ.
• Sẹo: mặc dù hầu hết các vết rạch trong phẫu thuật hút mỡ đều nhỏ và ít để lại sẹo, một số bệnh nhân có thể phát triển sẹo lớn hoặc sẹo lồi tùy thuộc vào cơ địa và quá trình chữa lành vết thương của cơ thể.

Nên lựa chọn các phương pháp hút mỡ mới với các công nghệ tiên tiến

Trong những năm gần đây, với sự phát triển của công nghệ, nhiều phương pháp hút mỡ tiên tiến đã ra đời, mang lại những ưu điểm vượt trội về hiệu quả, độ an toàn và thời gian phục hồi. Các phương pháp truyền thống như hút mỡ thông thường có thể gây đau đớn, nguy cơ biến chứng và thời gian hồi phục kéo dài. Tuy nhiên, các công nghệ mới như VaserLipo và BodyTite đã giải quyết được nhiều hạn chế này, đồng thời mang lại kết quả tối ưu hơn:

• VaserLipo: là công nghệ sử dụng sóng siêu âm tần số cao để hóa lỏng mỡ, sau đó hút ra khỏi cơ thể. Phương pháp này giúp loại bỏ mỡ thừa một cách chính xác và ít xâm lấn hơn so với phương pháp hút mỡ truyền thống. Ngoài việc giảm thiểu đau đớn và thời gian phục hồi, VaserLipo còn giúp định hình đường nét cơ thể, cải thiện vẻ ngoài một cách tự nhiên và tinh tế, đặc biệt là ở những vùng khó như bụng, đùi và cánh tay.

• BodyTite: là công nghệ hút mỡ kết hợp sóng tần số vô tuyến RF (radiofrequency), không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa mà còn kích thích sự sản sinh collagen, làm săn chắc và tái tạo da ngay sau khi thực hiện. Phương pháp này giúp giảm thiểu tình trạng da chảy xệ sau khi hút mỡ và mang lại một làn da căng mịn, săn chắc. Đây là phương pháp lý tưởng cho những người có nhu cầu giảm mỡ nhưng vẫn mong muốn duy trì làn da khỏe mạnh và không bị lão hóa.

Với những ưu điểm vượt trội về hiệu quả và độ an toàn, các công nghệ hút mỡ hiện đại như VaserLipo và BodyTite đang ngày càng được ưa chuộng. Việc lựa chọn phương pháp hút mỡ phù hợp với tình trạng cơ thể và nhu cầu của mỗi người sẽ giúp đạt được kết quả tối ưu, đồng thời giảm thiểu các rủi ro và thời gian phục hồi.

Nên thực hiện hút mỡ tại các bệnh viện với Bác sĩ chuyên môn cao

Hút mỡ là một quyết định quan trọng và nên được thực hiện tại các bệnh viện uy tín, với đội ngũ Bác sĩ có kinh nghiệm và chuyên môn cao. Mặc dù các công nghệ hiện đại như VaserLipo và BodyTite đã mang lại những tiến bộ đáng kể trong việc loại bỏ mỡ thừa và tái tạo da, việc thực hiện thủ thuật này vẫn đòi hỏi sự chính xác và kiến thức sâu rộng về kỹ thuật.

Để đạt được kết quả tối ưu và đảm bảo an toàn, việc thực hiện hút mỡ phải được thực hiện bởi Bác sĩ chuyên khoa có tay nghề cao và giàu kinh nghiệm. Bác sĩ có chuyên môn sẽ đánh giá tình trạng cơ thể của từng khách hàng, xác định vùng cần hút mỡ và lựa chọn phương pháp phù hợp. Họ cũng có khả năng xử lý kịp thời các tình huống phát sinh trong quá trình thực hiện, giảm thiểu rủi ro và biến chứng.

Quan trọng hơn, tại các bệnh viện, quy trình điều trị được tuân thủ nghiêm ngặt cùng với trang thiết bị hiện đại và kiểm soát chất lượng chặt chẽ, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho khách hàng. Vì vậy, lựa chọn một cơ sở y tế đáng tin cậy và Bác sĩ có chuyên môn cao không chỉ giúp bạn đạt được kết quả thẩm mỹ như mong muốn mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài, đảm bảo sự an toàn tối đa trong suốt quá trình điều trị.

Mỡ bụng là một vấn đề thẩm mỹ phổ biến và có thể gây ra nhiều lo ngại về thẩm mỹ và sức khỏe, đặc biệt khi mỡ nội tạng có liên quan đến các bệnh lý nghiêm trọng. Mặc dù có nhiều phương pháp giảm mỡ bụng hiện nay, từ hút mỡ với các công nghệ tiên tiến như VaserLipo và BodyTite đến các phương pháp giảm mỡ không không lấn, mỗi phương pháp đều có ưu điểm và hạn chế riêng.

Đối với hút mỡ, việc lựa chọn phương pháp phù hợp và thực hiện tại các bệnh viện, với đội ngũ Bác sĩ có chuyên môn cao và nhiều kinh nghiệm, là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công và an toàn của liệu trình. Việc kết hợp giữa phương pháp hút mỡ và thay đổi lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống và tập luyện, sẽ giúp duy trì kết quả lâu dài và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Tại MedFit, chúng tôi cung cấp các công nghệ giảm mỡ không xâm lấn tiên tiến như HIFU, RF và EMS, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần phẫu thuật, ít xâm lấn và thời gian phục hồi nhanh chóng. Các công nghệ này không chỉ giúp giảm mỡ mà còn tái tạo da, làm săn chắc vùng bụng và cải thiện độ đàn hồi của da, mang lại kết quả rõ rệt mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nếu bạn đang quan tâm đến các phương pháp giảm mỡ không xâm lấn, hãy đến với MedFit, nơi các Bác sĩ chuyên môn cao sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp phù hợp nhất để giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn.