Q.B là một khách hàng nam 35 tuổi, có lịch trình công việc bận rộn và thường xuyên phải di chuyển giữa nhiều nơi. Những chuyến công tác, du lịch, các buổi gặp gỡ đối tác và thói quen ăn ngoài khiến việc duy trì chế độ sinh hoạt ổn định trở nên khó khăn hơn. Theo thời gian, cân nặng bắt đầu tăng dần, cơ thể nặng nề hơn và vòng bụng tích mỡ rõ hơn.
Ban đầu, sự thay đổi có thể chưa ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống hằng ngày. Nhưng khi cân nặng tiếp tục tăng, Q.B bắt đầu cảm nhận rõ sự bất tiện trong sinh hoạt, dễ mệt hơn khi di chuyển và khó duy trì sự linh hoạt như trước. Quần áo trở nên chật hơn, vóc dáng kém gọn gàng hơn và sự tự tin trong công việc cũng bị ảnh hưởng phần nào.
Nhận ra những thay đổi, và khi khám sức khỏe định kỳ nhận được lời khuyên từ Bác sĩ, Q.B biết rằng giảm cân không chỉ là mong muốn cải thiện vóc dáng mà còn là mục tiêu quan trọng để kiểm soát sức khỏe chuyển hóa lâu dài.
Tuy nhiên, khó khăn lớn nhất của Q.B nằm ở tính chất công việc. Khách hàng thường xuyên đi công tác, du lịch, ăn ngoài và khó duy trì một chế độ ăn cố định. Lịch trình di chuyển liên tục khiến việc kiểm soát khẩu phần, lựa chọn món ăn và duy trì vận động trở nên khó khăn hơn.
Trước khi đến MedFit, Q.B từng lo lắng rằng việc giảm cân sẽ làm ảnh hưởng đến công việc và các hoạt động hằng ngày. Khách hàng không muốn áp dụng một chế độ quá khắt khe, khó duy trì hoặc chỉ giảm cân trong thời gian ngắn rồi tăng lại sau đó. Điều Q.B cần là một lộ trình rõ ràng, phù hợp với lịch trình thực tế, được Bác sĩ theo dõi và có thể duy trì lâu dài.
Sau khi tìm hiểu và được giới thiệu, Q.B lựa chọn MedFit để bắt đầu hành trình giảm cân chuẩn y khoa. Đây không chỉ là quá trình giảm số cân đáng kể mà còn là bước quan trọng giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, vòng eo gọn hơn và các chỉ số chuyển hóa được kiểm soát tốt hơn.
Cùng MedFit tìm nguyên nhân khiến cân nặng khó kiểm soát
Tại MedFit, Q.B được đánh giá không chỉ dựa trên cân nặng mà toàn diện từ BMI, thành phần cơ thể, mỡ nội tạng, vòng eo, thói quen ăn uống, đến mức độ vận động và các xét nghiệm chuyển hóa.
Qua thăm khám, Bác sĩ ghi nhận Q.B:
- Béo phì độ II
- Mỡ nội tạng mức 15
- Tiền đái tháo đường và rối loạn lipid máu
Kết quả xét nghiệm ban đầu cho thấy:
- Đường huyết Glucose: 5,77 mmol/l
- HbA1c: 6,45%
- Men gan: gồm AST 20,2 U/L, ALT 31 U/L, GGT 39,2 U/L
- Mỡ máu: gồm Cholesterol TP 6,21 mmol/l, LDL C 4,66 mmol/l, HDL C 1,05 mmol/l, Triglyceride 1,86 mmol/l
- Chức năng tuyến giáp: ghi nhận TSH 1,51 μIU/mL và FT4 15,57 pmol/L.
Những chỉ số này cho thấy việc giảm cân của Q.B cần được tiếp cận theo hướng y khoa, vừa giảm mỡ hiệu quả, vừa theo dõi sát các yếu tố nguy cơ chuyển hóa. Nếu chỉ áp dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc hoặc ăn kiêng quá nghiêm ngặt, khách hàng rất dễ mệt mỏi, khó duy trì và tăng cân trở lại khi lịch trình thay đổi.
Từ đó, MedFit thiết kế lộ trình cá nhân hóa trong 12 tuần cho Q.B, kết hợp dinh dưỡng chuẩn y khoa, vận động linh hoạt theo lịch trình, thuốc hỗ trợ giảm cân GLP-1 và theo dõi định kỳ. Mục tiêu là giúp khách hàng giảm cân an toàn, phù hợp với nhịp sống thường xuyên di chuyển và duy trì được kết quả lâu dài.
Phác đồ 12 tuần đa mô thức
Sau thăm khám, Bác sĩ tại MedFit xây dựng phác đồ cá nhân hóa trong 12 tuần cho Q.B, tập trung giảm cân an toàn, giảm mỡ nội tạng, thu gọn vòng eo và cải thiện sức khỏe chuyển hóa. Với đặc thù thường xuyên công tác, du lịch và ăn ngoài, lộ trình được thiết kế theo hướng linh hoạt nhưng vẫn đảm bảo kiểm soát chặt chẽ.
Dinh dưỡng chuẩn y khoa
Thực đơn của Q.B được Bác sĩ Dinh dưỡng thiết kế phù hợp với nhu cầu năng lượng, tình trạng sức khỏe và lịch sinh hoạt thực tế. Mục tiêu của chế độ dinh dưỡng là kiểm soát năng lượng nạp vào, cân đối nhóm chất và hỗ trợ giảm mỡ mà không khiến khách hàng cảm thấy quá gò bó.
Do thường xuyên ăn ngoài, Q.B được chuyên viên dinh dưỡng hướng dẫn cách lựa chọn món ăn, cân đối khẩu phần và điều chỉnh thực đơn theo từng hoàn cảnh. Nhờ đó, khách hàng không cần thay đổi hoàn toàn cuộc sống nhưng vẫn duy trì được chế độ ăn khoa học trong những chuyến công tác và du lịch.
Vận động khoa học, linh hoạt theo lịch trình
Chương trình vận động được thiết kế linh hoạt theo lịch trình di chuyển của khách hàng, tập trung tăng cường vận động hằng ngày, đặc biệt là duy trì đi bộ để hỗ trợ tiêu hao năng lượng và giảm mỡ.
Cách tiếp cận này giúp Q.B không bị áp lực bởi các buổi tập cố định nhưng vẫn duy trì được mức vận động đều đặn. Việc kết hợp dinh dưỡng phù hợp cùng vận động thường xuyên góp phần nâng cao hiệu quả giảm mỡ trong suốt liệu trình.
Thuốc hỗ trợ giảm cân GLP-1
Với tình trạng béo phì độ II, mỡ nội tạng cao và có tiền đái tháo đường, Bác sĩ chỉ định thuốc hỗ trợ giảm cân GLP-1 trong phác đồ điều trị. Thuốc được sử dụng nhằm hỗ trợ kiểm soát cảm giác đói, giảm lượng ăn vào và tối ưu hiệu quả giảm cân khi kết hợp cùng dinh dưỡng, vận động và theo dõi y khoa.
Trong quá trình điều trị, Q.B dung nạp thuốc tốt, không ghi nhận tác dụng phụ đáng kể và đáp ứng điều trị tích cực. Việc sử dụng thuốc được Bác sĩ theo dõi sát sao, điều chỉnh phù hợp theo từng giai đoạn và không tự ý tăng giảm liều.
Theo dõi sát sao và điều chỉnh theo từng giai đoạn
Dù có hơn 2 tuần phải đi công tác, Q.B vẫn chủ động sắp xếp thời gian tái khám theo hướng dẫn của Bác sĩ. Trong suốt 12 tuần, đội ngũ MedFit theo dõi cân nặng, BMI, thành phần cơ thể, mỡ nội tạng, vòng eo và tiến trình giảm cân để điều chỉnh kế hoạch phù hợp với lịch trình thực tế.
Sự đồng hành của Bác sĩ, Bác sĩ Dinh dưỡng, chuyên viên dinh dưỡng và huấn luyện viên giúp Q.B không phải tự xoay xở trong hành trình giảm cân. Mỗi giai đoạn đều có mục tiêu rõ ràng, hướng dẫn cụ thể và điều chỉnh kịp thời để đảm bảo hiệu quả cũng như tính an toàn.
* Voucher chỉ áp dụng cho khách hàng thăm khám lần đầu tiên tại Phòng khám MedFit
Kết quả sau 12 tuần
Sau 12 tuần kiên trì theo đúng lộ trình, Q.B ghi nhận sự thay đổi rõ rệt về cân nặng, vòng eo và thành phần cơ thể:
- Cân nặng: giảm 13kg từ 107,9kg → 94,9kg (tương đương khoảng 12%)
- BMI: 35,6kg/m² → 31,3kg/m²
- Khối lượng mỡ: giảm 7,1kg từ 37,8kg → 30,7kg
- Tỷ lệ mỡ cơ thể: 35% → 32,3%
- Mỡ nội tạng: mức 15 → mức 12
Vòng eo tổng giảm 33cm từ 344,5cm → 311,5cm, trong đó:
- Eo trên: 113cm → 100cm (giảm 13cm)
- Eo giữa: 115,5cm → 104,5cm (giảm 11cm)
- Eo dưới: 116cm → 107cm (giảm 9cm)
Không chỉ thay đổi trên số liệu, Q.B còn cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng hơn, quần áo rộng rãi hơn và sinh hoạt thoải mái hơn. Việc giảm mỡ nội tạng từ mức 15 xuống mức 12 cũng là tín hiệu tích cực trong quá trình kiểm soát các yếu tố nguy cơ chuyển hóa.
Bác sĩ đánh giá Q.B đáp ứng điều trị rất tốt. Sau giai đoạn giảm cân tích cực, khách hàng được chuyển sang kế hoạch dinh dưỡng phục hồi, tiếp tục duy trì chế độ ăn khoa học, vận động đều đặn và tái khám định kỳ để bảo toàn kết quả lâu dài.
* Voucher chỉ áp dụng cho khách hàng thăm khám lần đầu tiên tại Phòng khám MedFit
Hành trình thay đổi vóc dáng và sức khỏe
Điều quan trọng nhất sau 12 tuần với Q.B không chỉ là con số 13kg hay 33cm vòng eo mà là cảm giác cơ thể đang thật sự thay đổi theo hướng nhẹ nhàng, linh hoạt và chủ động hơn.
Trước đây, việc thường xuyên công tác, du lịch và ăn ngoài khiến Q.B khó duy trì chế độ ăn uống ổn định. Sau khi được hướng dẫn bởi đội ngũ MedFit, khách hàng hiểu rõ hơn cách lựa chọn thực phẩm, điều chỉnh khẩu phần và kiểm soát năng lượng ngay cả trong những tình huống ăn uống thực tế.
Q.B cũng thay đổi cách nhìn về giảm cân. Đây không còn là việc cố gắng giảm thật nhanh trong thời gian ngắn mà là quá trình hiểu cơ thể, kiểm soát thói quen, duy trì vận động và theo dõi các chỉ số sức khỏe một cách có kế hoạch.
Hành trình của Q.B cho thấy giảm cân không nhất thiết phải làm đảo lộn cuộc sống hay từ bỏ công việc. Khi có phác đồ cá nhân hóa phù hợp với lịch trình và được đồng hành đúng chuyên môn, ngay cả người thường xuyên di chuyển, công tác và ăn ngoài vẫn có thể giảm cân an toàn, bền vững và cải thiện sức khỏe lâu dài.
Nếu đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng vì công việc bận rộn, thường xuyên ăn ngoài hoặc đã từng giảm cân nhưng dễ tăng trở lại, MedFit sẵn sàng đồng hành trong một lộ trình cá nhân hóa, giúp giảm mỡ hiệu quả, cải thiện sức khỏe chuyển hóa và xây dựng thói quen sống bền vững hơn. Đặt lịch thăm khám tại MedFit để bắt đầu hành trình giảm cân chuẩn y khoa ngay hôm nay.
Nếu bạn đang muốn được thăm khám về thừa cân, béo phì, tăng cơ, giảm mỡ, hãy để lại thông tin để được đo InBody và thăm khám hoàn toàn miễn phí cùng đội ngũ Bác sĩ đa chuyên khoa tại Phòng khám MedFit.
