MedFit

“Nếu liệu trình đầu tiên giúp chị tạo ra những thay đổi ban đầu về vóc dáng và thói quen thì liệu trình thứ hai là cơ hội để tiếp tục củng cố những nền tảng đó. Chị hiểu rõ hơn vai trò của khẩu phần ăn, mức độ vận động và việc theo dõi định kỳ đối với quá trình kiểm soát cân nặng lâu dài.”

“Sau buổi thăm khám trực tiếp ban đầu, phần lớn hành trình 12 tuần diễn ra ngay tại Đà Nẵng. Chị tiếp tục công việc và nhịp sống hằng ngày trong khi chế độ dinh dưỡng, vận động và thuốc hỗ trợ vẫn được theo dõi từ xa. Điều này giúp việc giảm cân trở thành một phần có thể hòa nhập vào cuộc sống thay vì buộc chị phải thay đổi hoàn toàn lịch sinh hoạt để theo đuổi một liệu trình.”

“Nhận ra những thay đổi và khi khám sức khỏe định kỳ nhận được lời khuyên từ Bác sĩ, anh biết rằng giảm cân không chỉ là mong muốn cải thiện vóc dáng mà còn là mục tiêu quan trọng để kiểm soát sức khỏe chuyển hóa lâu dài. Tuy nhiên, khó khăn lớn nhất của anh nằm ở tính chất công việc. Anh thường xuyên đi công tác, du lịch, ăn ngoài và khó duy trì một chế độ ăn cố định. Lịch trình di chuyển liên tục khiến việc kiểm soát khẩu phần, lựa chọn món ăn và duy trì vận động trở nên khó khăn hơn.”

“Việc thường xuyên ăn ngoài khiến anh khó duy trì chế độ ăn uống ổn định. Những bữa ăn thiếu kiểm soát, lịch trình công việc thay đổi và áp lực sinh hoạt hằng ngày khiến cân nặng dễ tăng nhưng khó giảm. Sau khi được hướng dẫn bởi đội ngũ MedFit, anh hiểu rõ hơn cách lựa chọn thực phẩm, điều chỉnh khẩu phần và kiểm soát năng lượng ngay cả trong những tình huống ăn uống thực tế.”

“Từ một người có thói quen sinh hoạt thoải mái, thường xuyên gặp gỡ bạn bè và sử dụng bia rượu, chú dần học cách điều chỉnh khẩu phần, chọn lựa thực phẩm hợp lý hơn và biết giới hạn những thói quen có thể ảnh hưởng đến cân nặng, huyết áp và đường huyết. Vận động cũng trở thành một phần quen thuộc trong buổi sáng. Những bài tập tại nhà được duy trì đều đặn, vừa đủ để hỗ trợ giảm mỡ và cải thiện sức bền, vừa phù hợp với độ tuổi để không gây quá tải cho cơ thể.”

“Không chỉ thay đổi trên các chỉ số cơ thể, điều khiến chị vui nhất sau liệu trình là cảm giác cơ thể nhẹ nhàng hơn khi di chuyển. Nếu trước đây chỉ cần đi một quãng ngắn đã cảm thấy mệt và hụt hơi thì sau khi giảm cân, việc đi lại đã trở nên dễ dàng hơn, áp lực lên đôi chân cũng giảm bớt đáng kể, chị có thể chủ động đi lại nhẹ nhàng trong nhà mà không cần người phụ giúp.”

“Với anh, hành trình này không chỉ giúp giảm 24,6kg mà còn tạo ra sự thay đổi lớn trong nhận thức về chăm sóc sức khỏe. Trước đây, cân nặng là điều khiến anh tự ti và nặng nề trong sinh hoạt. Sau liệu trình, anh hiểu rõ hơn vai trò của dinh dưỡng, vận động, theo dõi cơ thể và sự đồng hành chuyên môn trong việc giảm cân an toàn.”

“Toàn bộ kết quả này được duy trì trong bối cảnh khách hàng đang du học tại Úc, phải thích nghi với môi trường sống mới, lịch học bận rộn và nhiều thay đổi trong sinh hoạt cá nhân. Hành trình 12 tuần không chỉ mang ý nghĩa thay đổi vóc dáng mà còn là bước khởi đầu cho một lối sống chủ động hơn, khoa học hơn và phù hợp hơn với cuộc sống du học phía trước.”

“Đặc thù công việc quản lý toàn thời gian tại một nhà máy ở Bến Tre khiến anh không thể tự chủ động trong việc lựa chọn thực phẩm. Việc bất đồng ngôn ngữ và e ngại sự quá tải tại các bệnh viện lớn kể cả bệnh viện tư tại TP.HCM khiến quá trình tìm kiếm nơi điều trị của anh gặp nhiều khó khăn.”

“Từ một người từng khá ngại thay đổi do đã quen với nhịp sinh hoạt cũ, ông dần hình thành lối sống ổn định hơn. Những buổi tập trở nên quen thuộc hơn, việc ăn uống cũng có sự chủ động hơn thay vì theo cảm hứng như trước. Cơ thể nhẹ hơn giúp ông có thêm động lực tiếp tục duy trì các thói quen tích cực này.”