K.T (28 tuổi) là một nữ quản lý với lịch trình công tác dày đặc, chị thường xuyên di chuyển giữa Việt Nam và nhiều quốc gia đối tác. Những bữa ăn vội trên máy bay, những buổi tiệc tiếp khách liên tiếp khiến chị dần quên mất việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Cơ thể ngày càng nặng nề, cảm giác uể oải và thiếu sức sống khiến K.T nhận ra rằng mình cần thay đổi.
Bước ngoặt đến khi chị bắt đầu chuẩn bị cho đám cưới. Trong buổi thử váy cưới đầu tiên, K.T cảm thấy hụt hẫng khi những mẫu váy yêu thích không còn vừa vặn như trước. Cảm giác ấy khiến chị nhận ra việc chăm sóc sức khỏe không chỉ để đẹp trong ngày trọng đại, mà còn là để lấy lại sự tự tin và năng lượng cho hành trình mới của cuộc đời.
Là người có học thức cao, K.T không chọn những phương pháp giảm cân cấp tốc thiếu an toàn. Chị dành thời gian tìm hiểu các giải pháp khoa học, tham khảo ý kiến từ chuyên gia và bạn bè. Sau quá trình tìm kiếm, K.T quyết định chọn MedFit vì nơi đây mang đến phác đồ cá nhân hóa, kết hợp dinh dưỡng, công nghệ và lối sống để đảm bảo hiệu quả lâu dài.
“Ngày cưới mình muốn thật sự rạng rỡ, không phải vì vóc dáng hoàn hảo theo chuẩn nào, mà vì cảm giác khỏe mạnh và tự tin từ bên trong” – K.T chia sẻ. Với sự đồng hành từ MedFit và kế hoạch được thiết kế linh hoạt để phù hợp lịch trình bận rộn, chị tin chắc rằng ngay cả những chuyến công tác liên tục cũng không thể ngăn cản hành trình trở thành phiên bản rạng ngời nhất trong ngày đặc biệt.
Bức tranh sức khỏe khiến K.T phải nhìn lại
Khi đến MedFit để kiểm tra toàn diện, K.T mới nhận ra cơ thể mình đang phát đi những tín hiệu cảnh báo rõ rệt. Cân nặng của chị đã chạm mức 67,1kg với chỉ số BMI 26,2, thuộc nhóm béo phì độ I. Điều khiến đội ngũ chuyên môn lo lắng hơn cả là phần trăm mỡ cơ thể lên tới 34% và mỡ nội tạng ở mức 9, vượt xa ngưỡng an toàn, tiềm ẩn nguy cơ rối loạn chuyển hóa, kháng insulin và các bệnh lý tim mạch.
Mỡ nội tạng là loại mỡ ẩn sâu bên trong, khó nhận thấy bằng mắt thường nhưng lại là thủ phạm âm thầm gây ra nhiều rối loạn sức khỏe. Không chỉ vậy, K.T còn bắt đầu cảm nhận những biểu hiện khó chịu như:
- Cơ thể nặng nề, dễ mệt và thiếu sức bền mỗi khi di chuyển nhiều.
- Cảm giác uể oải kéo dài dù vẫn ngủ đủ giấc.
- Vùng eo và bụng dưới tích tụ mỡ mềm, nhão, khiến vóc dáng kém gọn.
Ở tuổi 28, những dấu hiệu này có thể dễ bị xem nhẹ, cho rằng chỉ là do lịch trình bận rộn và ăn uống thất thường. Tuy nhiên, với góc nhìn y khoa, đó là lời cảnh báo cơ thể đã và đang chịu áp lực từ mỡ nội tạng và chuyển hóa chậm.
K.T chia sẻ: “Mình từng nghĩ chỉ cần ăn ít đi vài bữa hay tập gym một thời gian là được. Nhưng khi nghe Bác sĩ giải thích về tình trạng mỡ nội tạng và các nguy cơ liên quan, mình mới thực sự thấy cần thay đổi nghiêm túc, không chỉ vì ngoại hình mà vì sức khỏe lâu dài”.
Giải pháp toàn diện giúp K.T sẵn sàng cho ngày trọng đại
Ngay tại MedFit, sau khi hoàn tất thăm khám và đánh giá tổng thể, K.T được xây dựng một liệu trình giảm cân cá nhân hóa theo phương pháp đa mô thức. Liệu trình này kết hợp giữa dinh dưỡng, vận động, y khoa và hỗ trợ bằng thuốc, được giám sát chặt chẽ bởi đội ngũ Bác sĩ. Mục tiêu không chỉ là giảm cân nhanh, mà là cải thiện sức khỏe toàn diện, tăng khối cơ, giảm mỡ đúng vùng và giữ kết quả bền vững cho cơ thể.
Liệu trình của K.T được thiết kế toàn diện:
- Thực đơn dinh dưỡng cá nhân hóa: chuyên gia dinh dưỡng tại MedFit thiết kế khẩu phần ăn linh hoạt, phù hợp với thói quen và điều kiện sinh hoạt của K.T khi thường xuyên công tác ở nước ngoài. Thực đơn được tối ưu về năng lượng và phân bổ hợp lý đạm, chất béo, tinh bột cùng chất xơ, giúp kiểm soát mỡ nội tạng và duy trì cảm giác no lâu mà không gây kiệt sức.
- Chương trình tập luyện khoa học, dễ duy trì: huấn luyện viên cá nhân xây dựng bài tập phù hợp thể trạng và lịch trình di chuyển của K.T. Chị có thể thực hiện các bài tập ngay tại khách sạn hoặc ở nhà mà không cần thiết bị phức tạp. Các bài tập này vừa hỗ trợ tăng cường chuyển hóa, vừa giúp cơ thể săn chắc và giảm tình trạng mệt mỏi khi phải di chuyển liên tục.
- Hỗ trợ y khoa với thuốc tiêm GLP-1: với tình trạng mỡ nội tạng cao và BMI ở mức béo phì độ I, K.T được Bác sĩ chỉ định sử dụng thuốc tiêm GLP-1 sau khi đã sàng lọc kỹ các chống chỉ định. Phương pháp này giúp kiểm soát cơn thèm ăn, ổn định đường huyết và tăng hiệu quả giảm mỡ mà vẫn an toàn cho sức khỏe.
- Theo dõi và điều chỉnh liên tục: dù lịch trình bận rộn, K.T luôn được đội ngũ MedFit hỗ trợ 24/7 thông qua hệ thống online. Chuyên gia dinh dưỡng thường xuyên cập nhật tình trạng, điều chỉnh chế độ ăn và tập khi cần thiết. Bác sĩ tại MedFit cũng hẹn các buổi thăm khám định kỳ để đánh giá tiến trình giảm cân, điều chỉnh phác đồ và kiểm soát mọi tác dụng phụ.
K.T chia sẻ: “Mình thấy được sự đồng hành rất sát sao. Dù bận rộn hay công tác xa, mình vẫn có người nhắc nhở và điều chỉnh từng chi tiết nhỏ. Điều này giúp mình yên tâm rằng mình đang đi đúng hướng và không bao giờ đơn độc trong hành trình này”.
* Voucher chỉ áp dụng cho khách hàng thăm khám lần đầu tiên tại Phòng khám MedFit
Kết quả sau liệu trình, K.T tự tin bước vào ngày cưới với vóc dáng rạng ngời
Sau 12 tuần đồng hành cùng MedFit, K.T không chỉ giảm cân mà còn thay đổi toàn diện về sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Những con số không còn là áp lực, mà trở thành minh chứng cho sự nỗ lực kiên trì và phương pháp đúng đắn:
- Cân nặng giảm từ 67,1kg xuống 59,1kg: giảm 8kg tương đương 11,8%, giúp cơ thể nhẹ nhàng và linh hoạt hơn.
- Chỉ số BMI từ 26,2 xuống còn 23,1: thoát khỏi nhóm béo phì độ I và tiến gần đến mức thể trạng bình thường.
- Mỡ nội tạng từ mức 9 xuống 7: giảm nguy cơ các bệnh lý liên quan đến chuyển hóa và tim mạch.
- Vòng eo giảm tổng cộng 9,5cm: từ 244cm xuống còn 234,5cm với các số đo cụ thể gồm 78cm → 75cm (vòng eo trên), 80,5cm → 77,5cm (vòng eo giữa), 85,5cm → 82cm (vòng eo dưới).
K.T chia sẻ: “Mình không ngờ chỉ trong 3 tháng, cơ thể lại có sự thay đổi rõ rệt như vậy. Không còn cảm giác nặng nề hay thiếu sức sống, mình cảm thấy mình tràn đầy năng lượng và tự tin hơn bao giờ hết. Khi mặc thử váy cưới, mình thực sự hạnh phúc vì đã dám bắt đầu và đi đến cùng”.
Điều đặc biệt là trong suốt quá trình giảm cân, K.T không phải ăn kiêng cực đoan hay tập luyện nặng nề. Mọi thay đổi diễn ra từ từ, an toàn và được kiểm soát chặt chẽ dưới sự hướng dẫn của Bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên MedFit. Đây chính là nền tảng giúp K.T không chỉ có vóc dáng cân đối cho ngày cưới, mà còn duy trì một lối sống khỏe mạnh và bền vững cho tương lai.
* Voucher chỉ áp dụng cho khách hàng thăm khám lần đầu tiên tại Phòng khám MedFit
Lời nhắn gửi đến những phụ nữ bận rộn
Khi nhìn lại chặng đường 12 tuần, K.T nhận ra điều quý giá nhất mà chị nhận được không chỉ là vóc dáng gọn gàng để tự tin khoác lên mình chiếc váy cưới, mà còn là sức khỏe, năng lượng và sự chủ động với chính cơ thể mình. Chị hiểu rằng giảm cân không phải là một cuộc đua ép xác, mà là sự thay đổi từng thói quen nhỏ, từng bước bền vững dưới sự đồng hành của những người thật sự am hiểu cơ thể con người.
“Ngày cưới là ngày đặc biệt nhất của đời mình và điều khiến mình hạnh phúc hơn cả là mình đã tìm được cách yêu bản thân một cách đúng nghĩa. Cơ thể khỏe mạnh giúp mình cảm thấy tự tin và tràn đầy năng lượng để bắt đầu hành trình mới sau hôn nhân” – K.T tâm sự.
Câu chuyện của K.T là lời nhắn gửi đến những phụ nữ hiện đại, bận rộn và đầy áp lực. Dù ở giai đoạn nào của cuộc sống, bạn cũng xứng đáng có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần tươi mới và sự tự tin trong từng khoảnh khắc quan trọng. MedFit không chỉ là nơi giúp bạn giảm cân, mà là người đồng hành giúp bạn chạm đến phiên bản tốt nhất của chính mình.
Nếu bạn đang muốn được thăm khám về thừa cân, béo phì, tăng cơ, giảm mỡ, hãy để lại thông tin để được đo InBody và thăm khám hoàn toàn miễn phí cùng đội ngũ Bác sĩ đa chuyên khoa tại Phòng khám MedFit.
