Gói dinh dưỡng vận động cá nhân hóa
Giải pháp giảm cân chuẩn y khoa, an toàn – hiệu quả – cá nhân hóa
Đặt lịch ngay tại MedFit để được tư vấn giảm cân hiệu quả nhất!
Giới thiệu gói dinh dưỡng vận động tại MedFit
Dinh dưỡng vận động (Lifestyle Modification)
Gói Dinh dưỡng vận động tại MedFit được xây dựng dựa trên nền tảng y học chứng cứ hiện đại, dành cho những ai đang muốn thay đổi sức khỏe và vóc dáng theo cách an toàn, khoa học và thực tế với nhịp sống cá nhân. Đây không chỉ là một phương pháp giảm cân mà là một hành trình đồng hành lâu dài, nơi mỗi thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hay vận động đều được cá nhân hóa, theo dõi và điều chỉnh sát sao bởi đội ngũ chuyên gia.
Tại MedFit, dinh dưỡng và vận động chính là nền tảng quan trọng trong mô hình giảm cân đa mô thức mà phòng khám đang triển khai. Với sự phối hợp khoa học giữa Bác sĩ Nội tiết – Chuyên gia Dinh dưỡng – Huấn luyện viên tạo nên một hệ thống theo dõi điều trị chặt chẽ, chuyên môn sâu và tận tâm, nơi mà mỗi khách hàng được lắng nghe, thấu hiểu và hỗ trợ đúng cách từng ngày, từng bữa ăn trong hành trình thay đổi cân nặng.
Đặc biệt, dù bạn ở bất kỳ đâu, MedFit vẫn đồng hành cùng bạn qua chương trình coaching online 1:1, đảm bảo mọi khách hàng đều được hỗ trợ trọn vẹn và hiệu quả như khi đến trực tiếp phòng khám.
Đặc biệt, dù bạn ở bất kỳ đâu, MedFit vẫn đồng hành cùng bạn qua chương trình coaching online 1:1, đảm bảo mọi khách hàng đều được hỗ trợ trọn vẹn và hiệu quả như khi đến trực tiếp phòng khám.
MedFit tin rằng giảm cân bền vững không đến từ những giới hạn khắt khe, mà bắt đầu từ sự thấu hiểu và dẫn dắt đúng đắn.
Gói Dinh dưỡng vận động tại MedFit bao gồm
Khám và đánh giá chuyển hóa bởi Bác sĩ chuyên khoa
Thiết kế thực đơn cá nhân hóa, đúng mục tiêu, đúng thể trạng
Theo dõi và được hướng dẫn từng bữa ăn mỗi ngày bởi Chuyên viên Dinh dưỡng
Hướng dẫn bài tập tại Phòng khám hoặc qua Zoom meeting 1:1 với Huấn luyện viên (khách online)
Bài tập thiết kế riêng theo thể lực, có thể tập tại nhà
Hỗ trợ từ xa qua các nền tảng mạng xã hội trực tuyến bất kể bạn ở quốc gia nào
Ưu điểm nổi bật
thăm khám với bác quý
tập với huấn luyện viên medfit 3
chuyên gia dinh dưỡng luôn đồng hành 24-7
tập với huấn luyện viên medfit 10
Tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo chế độ ăn giảm cân an toàn và hiệu quả
Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo chế độ ăn giảm cân hiệu quả và an toàn
Cá nhân hóa trên từng khách hàng
-
Không cần đến phòng gym vẫn giảm cân hiệu quả
-
Luôn có Chuyên viên Dinh dưỡng, Huấn luyện viên đồng hành 1:1, sẵn sàng hỗ trợ 24/7
-
Điều chỉnh thực đơn linh hoạt, không gò bó, không ép buộc
-
Vẫn ăn ngon, đi tiệc bình thường – không mệt mỏi
-
Duy trì kết quả giảm cân bền vững
-
Được thăm khám và đánh giá hàng tuần bởi đội ngũ Bác sĩ chuyên khoa Nội tiết, Nội khoa và Dinh dưỡng
-
Vẫn áp dụng tốt cho khách hàng ở xa, hiệu quả tương đương khi đến trực tiếp
Gói dinh dưỡng vận động tại MedFit phù hợp với ai?
Người cần giảm cân để cải thiện sức khỏe
Người từng giảm cân thất bại hoặc dễ tăng cân lại
Người có bệnh nền (mỡ máu, gan nhiễm mỡ, PCOS…)
Người bận rộn, không có thời gian nấu ăn hay tập luyện quá nhiều
Người đang sinh sống ở xa hoặc ở nước ngoài
Đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng phòng khám medfit
Chuyên viên dinh dưỡng
Tưởng Hoàng An
Cử nhân Tưởng Hoàng An, tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Đại học Y Dược TP. HCM, với hơn 3 năm kinh nghiệm trong tư vấn tập luyện và chế độ dinh dưỡng chuyên sâu cho khách hàng thừa cân, béo phì.
An hiện là trưởng nhóm chuyên gia dinh dưỡng tại Phòng khám MedFit, luôn dẫn dắt đội nhóm các chuyên gia tại đây lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành cùng các khách hàng dựa trên triết lý lấy dinh dưỡng và vận động làm nền tảng trong mô hình giảm cân đa mô thức giúp mang lại hiệu quả giảm cân, giảm béo bền vững.
Chuyên viên dinh dưỡng
Trần Thị Ngọc Trâm
Cử nhân Trần Thị Ngọc Trâm, tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Trường Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch, là chuyên gia dinh dưỡng tận tâm với khả năng xây dựng các giải pháp dinh dưỡng khoa học, phù hợp với từng khách hàng.
Trâm luôn tin rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tạo nền tảng cho lối sống lành mạnh, bền vững. Với mong muốn đồng hành cùng khách hàng, Trâm luôn hướng đến việc giúp khách hàng đạt được mục tiêu sức khỏe và vóc dáng lý tưởng, mang lại sự tự tin và năng lượng tích cực cho cuộc sống.
Chuyên viên dinh dưỡng
Phạm Tường Vi
Cử nhân Phạm Tường Vi tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Trường Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch. Vi theo đuổi định hướng xây dựng lối sống lành mạnh thông qua dinh dưỡng cá nhân hóa, kết hợp vận động và duy trì những thói quen sống bền vững.
Với nền tảng chuyên môn vững chắc cùng tinh thần trách nhiệm, Vi đặt mục tiêu đồng hành cùng khách hàng trên hành trình cải thiện sức khỏe, kiểm soát cân nặng và nâng cao chất lượng sống một cách khoa học, phù hợp với thể trạng và nhu cầu riêng của từng người.
Huấn luyện viên
Đặng Quốc Bảo
Cử nhân Đặng Quốc Bảo, tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Đại học Y Dược TP.HCM với nhiều kinh nghiệm trong việc tập luyện thể hình.
Dưới vai trò huấn luyện viên tại Phòng khám MedFit, chuyên gia dinh dưỡng Quốc Bảo phụ trách tập trung chuyên sâu về xây dựng chế độ vận động phù hợp với thể trạng và mục tiêu của từng người, giúp khách hàng có thể dễ dàng duy trì việc tự tập luyện tại nhà nhằm mang lại hiệu quả giảm béo bền vững.
Chuyên viên dinh dưỡng
Tưởng Hoàng An
Cử nhân Tưởng Hoàng An, tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Đại học Y Dược TP. HCM, với hơn 3 năm kinh nghiệm trong tư vấn tập luyện và chế độ dinh dưỡng chuyên sâu cho khách hàng thừa cân, béo phì.
An hiện là trưởng nhóm chuyên gia dinh dưỡng tại Phòng khám MedFit, luôn dẫn dắt đội nhóm các chuyên gia tại đây lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành cùng các khách hàng dựa trên triết lý lấy dinh dưỡng và vận động làm nền tảng trong mô hình giảm cân đa mô thức giúp mang lại hiệu quả giảm cân, giảm béo bền vững.
Chuyên viên dinh dưỡng
Trần Thị Ngọc Trâm
Cử nhân Trần Thị Ngọc Trâm, tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Trường Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch, là chuyên gia dinh dưỡng tận tâm với khả năng xây dựng các giải pháp dinh dưỡng khoa học, phù hợp với từng khách hàng.
Trâm luôn tin rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tạo nền tảng cho lối sống lành mạnh, bền vững. Với mong muốn đồng hành cùng khách hàng, Trâm luôn hướng đến việc giúp khách hàng đạt được mục tiêu sức khỏe và vóc dáng lý tưởng, mang lại sự tự tin và năng lượng tích cực cho cuộc sống.
Chuyên viên dinh dưỡng
Phạm Tường Vi
Cử nhân Phạm Tường Vi tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Trường Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch. Vi theo đuổi định hướng xây dựng lối sống lành mạnh thông qua dinh dưỡng cá nhân hóa, kết hợp vận động và duy trì những thói quen sống bền vững.
Với nền tảng chuyên môn vững chắc cùng tinh thần trách nhiệm, Vi đặt mục tiêu đồng hành cùng khách hàng trên hành trình cải thiện sức khỏe, kiểm soát cân nặng và nâng cao chất lượng sống một cách khoa học, phù hợp với thể trạng và nhu cầu riêng của từng người.
Huấn luyện viên
Đặng Quốc Bảo
Cử nhân Đặng Quốc Bảo, tốt nghiệp ngành Dinh dưỡng tại Đại học Y Dược TP.HCM với nhiều kinh nghiệm trong việc tập luyện thể hình.
Dưới vai trò huấn luyện viên tại Phòng khám MedFit, chuyên gia dinh dưỡng Quốc Bảo phụ trách tập trung chuyên sâu về xây dựng chế độ vận động phù hợp với thể trạng và mục tiêu của từng người, giúp khách hàng có thể dễ dàng duy trì việc tự tập luyện tại nhà nhằm mang lại hiệu quả giảm béo bền vững.
Bảng giá gói dinh dưỡng vận động tại MedFit
| Gói dinh dưỡng vận động | |
|---|---|
| Gói 8 tuần | Gói 12 tuần |
|
12.000.000đ Tặng 4 liệu trình Iyashi Dome |
14.000.000đ Tặng 6 liệu trình Iyashi Dome |
|
Giảm giá 20% coaching online phù hợp cho người không sinh sống ở TP.HCM (du học sinh, người đang ở nước ngoài) |
|
MedFit tin rằng giảm cân bền vững không đến từ những giới hạn khắt khe, mà bắt đầu từ sự thấu hiểu và dẫn dắt đúng đắn.
Quy trình dinh dưỡng vận động tại MedFit
Bước 1
Đo sinh hiệu & đánh giá chỉ số cơ thể
- Tại Phòng khám: đo chỉ số cơ thể của khách hàng (thành phần cơ thể, huyết áp, nhịp tim...).
- Online: khách hàng gửi thông tin cân nặng, chiều cao, vòng bụng và các chỉ số sức khỏe.
Bước 2
Thăm khám với Bác sĩ Dinh dưỡng – Nội tiết
- Tại phòng khám: khách hàng khám và tư vấn trực tiếp với Bác sĩ bao gồm khám lâm sàng, khai thác bệnh sử và đánh giá yếu tố nguy cơ.
- Online: khách hàng khám và tư vấn qua call meeting trực tiếp với Bác sĩ bao gồm khai thác bệnh sử và đánh giá yếu tố nguy cơ.
Xét nghiệm sẽ được bác sĩ chỉ định khi cần thiết để đánh giá chuyên sâu tình trạng chuyển hóa và nội tiết. Nếu có kết quả cận lâm sàng trong vòng 6 tháng gần nhất, bác sĩ có thể tham khảo để tiết kiệm chi phí cho bệnh nhân.
Bước 3
Khai thác khẩu phần ăn & thói quen dinh dưỡng
Chuyên viên Dinh dưỡng khai thác khẩu phần ăn 24h, thói quen và sở thích ăn uống để xây dựng thực đơn cá thể hóa.
Bước 4
Xây dựng phác đồ giảm cân cá thể hóa
Bác sĩ Dinh dưỡng – Nội tiết xây dựng phác đồ giảm cân cá thể hóa bao gồm thực đơn, chương trình vận động, tâm lý liệu pháp, thuốc hỗ trợ giảm cân (nếu cần).
Khách hàng ở xa có thể mua thuốc dựa theo toa chỉ định bởi Bác sĩ tại tất cả các nhà thuốc trên toàn quốc.
Bước 5
Hướng dẫn và đồng hành 24/7 cùng khách hàng
- Đội ngũ Chuyên viên Dinh dưỡng & Huấn luyện viên cá nhân đồng hành 1:1 xuyên suốt 24/7 qua app Zalo, hỗ trợ kịp thời suốt liệu trình.
- Tái khám định kỳ hàng tuần với Bác sĩ để đánh giá tiến độ và điều chỉnh phác đồ.
Đặc biệt
🔸Thực đơn được cá thể hóa theo nhu cầu, sở thích, điều kiện sống, dễ áp dụng, không gò ép vào một chế độ hay món ăn cố định.
🔸Dù ở bất kỳ đâu, khách hàng vẫn được hỗ trợ 1:1 xuyên suốt 24/7 như trực tiếp tại Phòng khám thông qua hệ thống coaching online riêng tư và bảo mật thông tin khách hàng.
FAQs – Câu hỏi thường gặp
Chuyên gia dinh dưỡng tại MedFit hướng dẫn chọn món ăn ngoài hoặc điều chỉnh phù hợp với điều kiện thực tế, không ép nấu nướng cầu kỳ.
Có. Bạn sẽ được thiết kế giáo án tập tại nhà phù hợp, chỉ cần khoảng 30 phút/ ngày là có thể giảm mỡ hiệu quả.
Hoàn toàn được. MedFit có hệ thống hỗ trợ từ xa chuyên sâu: video call, theo dõi nhật ký ăn uống, tập luyện và tư vấn hằng ngày.
Sau 2–4 tuần, nhiều khách hàng bắt đầu thấy thay đổi về cân nặng, vòng bụng, giấc ngủ và mức năng lượng.
Kiến thức giảm cân chuẩn y khoa từ MedFit
Cách giảm 12kg trong 12 tuần an toàn, khoa học và bền vững
Chuyên gia bật mí cách giảm 8kg trong 8 tuần chuẩn y khoa
Đạp xe có giúp giảm cân không?
Sữa tươi không đường có giúp giảm cân không?
Cách giảm 6kg trong 6 tuần an toàn và khoa học
Tập yoga có giúp giảm cân không?
Nên chọn chế độ ăn low-carb hay low-fat để giảm cân?
7 bài tập bụng cho những người muốn giảm cân
Lợi ích khi tập luyện với dây kháng lực cho người thừa cân béo phì
Vì sao bị chững cân? Các cách khắc phục khi bị chững cân từ chuyên gia
Đặt lịch ngay tại MedFit để được đo InBody và thăm khám miễn phí với đội ngũ Bác sĩ đa chuyên khoa!