Kiến thức giảm cân - giảm béo - giảm mỡ dựa trên y học chứng cứ

Hiện nay, béo phì đã trở thành một vấn đề sức khỏe toàn cầu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của hàng trăm triệu người. Béo phì ...

Ngày nay, việc sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe đang trở nên phổ biến. Ước tính mỗi năm, người Mỹ ...

Hiện nay, tình trạng thừa cân - béo phì đang trở thành mối lo ngại lớn trong lĩnh vực sức khỏe toàn cầu. Không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý ...

Pickleball đang trở thành xu hướng thể thao trên thế giới và thu hút rất nhiều người tham gia, từ người trẻ tuổi cho đến người cao tuổi. Liệu đánh ...

Các bài tập giúp giảm mỡ đùi là chìa khóa để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc. Mỡ đùi cứng đầu nhưng không khó “đánh bay” nếu biết ...

Giảm vòng eo không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối mà còn là chìa khóa quan trọng để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Một vòng eo ...

Triglyceride chuỗi trung bình (MCT - medium chain triglyceride) đang nhanh chóng trở thành một lựa chọn phổ biến để hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng chuyển hóa nhanh ...

Giai đoạn trung niên, theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), kéo dài từ 45-60 tuổi, là một thời kỳ chuyển tiếp quan trọng với nhiều ...

Trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh vì là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường ...

Giảm mỡ bụng luôn là mối quan tâm lớn trong quá trình duy trì sức khỏe và vóc dáng. Với các đặc tính kháng viêm và hỗ trợ chuyển hóa ...

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì, nhưng không phải ai cũng có thời gian hay động lực để tập luyện cường độ cao. May mắn ...

Calo và kcal là hai thuật ngữ thường xuyên xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày nhưng không phải ai cũng hiểu rõ ý nghĩa của chúng. Việc nắm vững ...